Contents
«Alba mortem" vel "pelagus purgans" - a tempore quo non extat memoria, sal iustificabo stateram inter duo extrema.
Memento quod insidiamini ex Romanian vulgares fabula "sal in cibum"? Cum rex placuit ut quantum de filiabus suis diligentibus se. Ex eis maximus natu respondit patri suo ut diligatur magis quam vivere. In mediocris cordis sui admisit, ut diligat illa, quam pater eius. Et minimus dicitur quod Pater diligat illa, plus salis.
Carior est auro et sale tempus praesto ad paucos. Est autem haec conditio mutata dramatically. Sal et ubiquitous uber est amet. Feras adeo nutritionists metus.
MMXVI et in primo, in Dict DIRECTORIA PRINCIPIA AD 2016-2015 Americae sunt editis. Haud dubium fuit sine approbatione professionales civitatem - ad disputandum de sal consummatio rate of per persona per die et nunc est non prohibere.
Nutritionis est consilium editis semper. Et qui ad auxilium disposito curis professionales Americae manducare sanus cibis. Publication hoc offert multis nutritionis basic guidelines. Imprimis autem consummatio de sodium diximus, quam maxime corpus intrat in forma humana salis.
Quare indigemus ut sal
Si cumprimis mente ad ludum utique Chymia ergo est sal ex delectis Sodium - sodium chloride. Album cristallum sperari animad cibum in tempore nos es eget compositis ex tandem adeptus est propter acidum et alcali. Acriter insequens, terrens sonat, quod non est?
Et factum est, et universa naturalis homo est "puzzle". Et interdum in aurem aliquid vel timeri cernatur revera non modo salutis evadit sed vitae. Similiter se habet cum salis. Sine carnis non perficietis physiologica processus. Cum autem acies caueant: in rationabile numerus, ad condienda est medicina, in multa nimis - venenum. Unde ad rate of sal attractio per die in homine est superfluum notitia.
Sodium et conditus est differentia
Ita, sal frictum est pelagus elit of sodium in corpore humano, sed sodium sal, et non sunt synonyma.
In praeter CHLORUM ac sodium (plerumque ad 96-97%, sodium rationes circiter XL%) et aliis condimentis etiam continet impudicitiis. Eg iodides, carbonates, Fluorides. Et illud sal qui fodit in variis itineribus. Fere - vel lacus aqua maris aut modia.
Exempli gratia cum kalium iodide munivit salis est usus in multis regionibus quod est efficax methodus prævenientes IODUM defectus. Exempli gratia, in Helvetia, iodization coactum. In Civitatibus Foederatis Americae, universae prophylaxis cum IODUM sal etiam ferri ex quo ultimum saeculum media.
Quotidie sal attractio
Secundum WHO suasiones, quotidie attractio sal est minus quam V g homo sit (nam per tres annos pueri - II g). Usque ad I teaspoon per diem sine condienda potest consumentur ad nocere salutem.
Dices certe non tam gravem dosam salis consumere. Sed hoc non est ita. Hi fovendi 5 g includunt non solum sal quo salsum est, sed etiam sal, quod in fructibus a priori comprehenditur. Idem valet de vegetabilibus ex horto, et semiplenis fructibus, et condimentis a multis amari.
Est "quia abdita illa" litteram ubique! Ergo licitum excedit plerumque diurno consumi salis 8-15 g diurno ad normam can.
Quid est periculum ab excessu salis
Morbi non ficta ab omnibus sal. Hinc sodium nutriendum necesse est corpus sit amet officium solet. At ex altera parte, hic autem bonum dependet ex corpore quantum ad substantiam intrantes.
The scientific consensu pervenit a peritis Instituti de Medicina, in Curabitur Consociationis, puritate alimentorum commendaticiis Assessoratus commissionibus et aliis, quod mediocris de 2,3 milligrams per diem sodium attractio ad id prolapsae in hominibus, et maior annis XIV. ... Et factus est valet ratio est superius in concessis captivitatis consummatio levels provisum est fretus aetatem ac sexum.
US National Institutionum salutem perussi suadet ne plus quam 2,3 milligrams de sodium, aut per diem unum gramma salis. Et hoc statutum est pro regula adultis qui non gustabunt acutis valetudo problems.
Secundum WHO, sal attractio per die ad maxime gratum gradu in III annorum filii est a 1,5 ad II g, liberos ex VII ad X annis vetus - 3. In principle, salsa cibis in victu esse IX mensibus antiquis usque ad parvulos.
Quisque ex nobis, ut reageret aliter ad salis ardore conburens ita ut vos, vestri medicus consuleret quid significant mutationes, ut facere in conspectu tuo cotidie victu. Autem, ego loqui de effectibus qui excessus sodium intake potest ducere, ut, si non omnes, tum multorum ex nobis.
ingenium
Nimis multum salis aut male tractare potest liques arterias ducens ad cerebri.
effectus:
- debitum ad iniquitate liquorem desudant in ergastulum: ut sit & constanter sentio et excrucior in siti;
- propter indigentiam oxygeni et nutrimentum, deprehendi dementiam, ut develop;
- Si venas factus gravido superant aut rumpitur, non potest ducunt ad ictu;
- Ordinarius fint exceftu, quo cotidie salis normam can PROCLIVITAS, ut faciam illud. In MMVIII, scientists ad University of Iowa observari mures inclusi essent et deprehendi condienda in talpas habet prope "SOMNIFICUS" modum, quo condietur cibus defuit: anima eorum variavit summa, ac per "salis" quod in sua adrosor, et mures inclusi essent bonum in mente ...
In cardiovascular system
Iugiter custodire cor soleatus oxygenated sanguis in corpore operatur. Nimia sal attractio potest laedas arteriarum ad summam contentionem aut organum corporis.
effectus:
- acutus dolor in pectus area, ut non, cum careat corde oxygeni et nutrimentum,
- A cor impetum, si fieri potest, quod arteriae facti sunt vel omnino adhaerent.
renibus
Detrahere renibus ad vesicam redirecting corpore liquoris. Nimia sal potest a renibus excreting ne umorem intus contineat.
effectus:
- retinuit in fluido corporis, quae potest ducunt ad overstrain et ren morbo, renibus defectum tum;
- cum renunculis cope cum aggeratis, non est opus, cum corpore tela in aqua, caudices. Extus, hic "cumulus" vultus amo hydropicus (in os, surae, pedes);
arteriae
Oxygenated ilia vasa cordis arterias sanguinem cellulis ceteris organis corporis. Nimia sal attractio potest causa, ortum in sanguine pressura, excolantes arterias.
effectus:
Arteriae relevare tensio ad crassiora, sed hoc non potest amplius pressura sanguinem incremento et pulsus rate. Et hoc rursus est ad lineam brevissimam arrhythmia et tachycardia,
- sunt vel capax in arteriis natura factus, ne effundatur sanguis vitalis et organo.
GI
Salis copia quoque modum egressa est in corpore detrimentum effectum in gastrointestinal tractu in opere de - condienda potest, tunicae mucosae et inficiat.
effectus:
- congeriem corpus minatur cum bloating magna moles fluidi in spatio;
- stomachum cancer est diagnosed cum periculo crescit.
Cur carentiam periculo salis?
Scimus quantum salis diurno consumi et periculo constitutam regulam excedit. Quam multum salis est hominem opus est sentire bonum? Responsum est simplex - adulta esse possit sine gravi morbo sal et debet consumat 4-5 g of cotidie.
Salem sperare possumus praeter virtutem extendere fasciae vitae cibum (sal optimum conservans) et salinum cibus?
Memento hydrochloric acidum, quod est elementum CARDIACUS sucus. Virtus est enim amicitia cum CHLORUM direct iones participationem. Et non tollitur transmissio nervus impulsionibus sodium ions ad esse author (si motus partim est in merito sal), adhibent ut transportationem amino acida et GLYCOSA, contractionem musculus fibris, ad sustentationem a normalis aqua statera et osmotic pressura in fluidis.
Symptoms, quod potest indicare quod defectus CHLORUM et sodium in corpore;
- assidue a sensu dormitationem;
- torporem et socordiam,
- a acri mutatio in mente, repentinos hostium impetus sustinerent impetum;
- a sensu lingua eorum siti aruit, leviter salsa aqua cum sale salietur tantum;
- arida cutis, cutis elasticitas scabie carent, ob damna;
- de inquietudine gastrointestinal tractus (nausea, vomitus);
- musculus nervorum distentiones.
Quomodo ad redigendum salis moles manducare vobiscum
Investigatores apud Monella Centrum (USA) indagare constituerunt quomodo homines qui vitam suam sine salso sale per hebdomadam uti non possunt existimare. Circulus 62 hominum datus est sal movens (sal non simplex usus est, sed cum indice isotope, qui facile analysi urinae utens definitus erat). Voluntarii mandatum est ut religiose et accurate diarium cibariorum servarent. Post dies octo, secundum notitiarum consecutarum, Americani phisici circiter VI centesimae producti e concussore salso adhibitum esse concludunt, 6% sodium ex fontibus naturalibus consecutum, reliquum supra 10% e semi -finished products.
Hic es nonnullus tips auxilium vos reducere sal moles in victu;
- Coquus cibum tua
Praecipuum munus est ad Monitor diligenter quod super laminam. Facilius moderari cibum quotidie sal attractio noluisti parati-forum, cibum, canned cibum
- Mutare ordinem applicationem salis
Try non ad omnia ut sal in coctione processus, et si vos postulo ut addere sal, et uber iam est in laminam. Hoc probatum esse videtur prandium cibus qui est per sale salita magis quam ad hominem ubi erat added in condienda coctione, cum sal ad gustus gemmas accipit directe onto in lingua sita est.
- Find opposita salis
Crede mihi, sal est non solum quod res "Is commutat 'cum de cibo saporem. Explore proprietatibus herbis atque aliis rebus conditum. Lemon suci, cupido, thyma summa, gingiberi, ocimum, apium, anethi et cilantro, mentam modo potest esse optimum. Viam cepe, allium, apium amet ditabo deterius pabulum salis gustu.
- Patientiam
Credere vel non, cibis et sal non addere sal et opus vestrum cum pauci numero. Si opus vestrum ante duris urgens in duo servientes ad salis cucumeres et tomatoes a sem in a vexillum, deinde post aliquot hebdomades revertitur de "victu", non vis ad uti magis quam inopiam sustentabat condire.