Omnia quae manducamus, afficit qualitatem nostrorum gametarum (ova et spermatozoa)”, commentum Maëla Le Borgne, Dietitian-nutritionist. "Cum multa impedimenta in origine infecunditatis esse possint, curans de contentis bracteae tuae adiuvat ad fecundationem promovendam et plures casus in parte tua ponet", pergit. Sex menses ante graviditatis initium, parentes (non tantum mater!) suas dapes recognoscere debent.
Magnesium, ferrum, iodium… galore!
"Bene diet tempore genesis gametarum adiuvat vitare errores" DNA, qui morbos in adulta aetate disponunt. Hanc DNA curando, valetudinem natorum positive movere possumus. Epigenetica est, nutritionist excolit. Cibis divites in: magnesium, Vitaminum B9, omega III, selenium, Vitaminum C, ferrum et iodium invitantur ad menus futurorum parentum. "Exempli gratia, meridie et vesperi, laminam viridis herbarum frondium (spinach, lapathum, sisymbrium, lactucam agninam) comedere potes et pulsuum (ciceram, lenticulam, fabam) saltem ter in hebdomada", dietician monet. . Pisces parvi pingues ut lacertus, sardi vel allec ad mensam eodem tempore quo pulsuum comeduntur. Quid de ovis? "Ad fruendum omni mane prandium! », Addit D. Le Borgne. "Nec plus prandia cocta; pauperes in mineralibus et nutrimentis, et frugum expolitorum (oryza alba, pasta alba, panis albus), perito addit. “Focus in cibis in iodine (piscibus et conchis) quae meliorem munus thyroideae obtinent. Hoc bonum praestat incrementum infantis futuri et maturationem nervorum sui. "
AROMA
Apium, thymum, menta… habent communes suas divitias in mineralibus (calcium, zincum, potassium…), facilisis (vitaminum C) et vitaminum B9 (acidi folici). Novas eas edo ad utilitatem nutrimentorum suorum. Et in vestris holusculis, fercula pulsuum, piscium vapore, addes magnas manus concisas herbas.
PINGUIS PISCIS
Piscantur! Scombris, sardi, alleces… Quidquid ad pingues pisces accedit (quem semel vel bis in hebdomada edimus). In menu: ferrum, acida essentialia pingue ut omega 3, vitaminum B et iodium. Omnes boni sunt in itinere fecunditatis! Sed cave tuna, piscis in fine cathenae escae, quae metalla gravia continet in magna quantitate et non commendatur.
BRASILIA NUT
Hae nuces magnae cum selenio bene instructae sunt. Praesent facilisis luctus est. Systema immune tutatur et ad operationem glandulae thyreoideae adiuvat. Potes mordere usque ad 3 nuces in die ut omnes necessitates tuas operiat. Meus fructus est magnesii, sicut bonus, hic COMEDUS.
COLZA OLEUM
Eme virgo primo frigore pressa, potius organica copia. Melioris erit qualitatis. Et serva in armario post foramen, quia omega 3 in hoc oleo vegetabili sunt sensitiva ad lucem et calorem. Vires? Extenuentes membranas permutationes inter spermatozoam et oocytem promovent.
OVUM
Tempus optimum gustandi est in ientaculo. Hic super- cibus fons est servo bene assimilato corpori et alveus vitamins D, B12, ferrum et choline, tam momenti ad functiones cognoscitivas. Vitellus liquor gustatus affert amino acidum in processibus relaxandis implicatum. Nempe ova qualitatis eligimus, ex gallinis sub divo elevatis et recentissimis quam maxime.
PRAESICCATUS legumina
Lentes, faba et alia pisa sunt integra diaetae. Eo melius, cum haec legumina extra quantitatem adferunt ad laminam vegetabilium proteinorum, sed etiam in micro-nutrientibus divites, organismi necessarii: magnesium, ferrum, vitaminum globi B, facilisis. Alta über contentus ad bonum transitum confert.
FOLIA ANTIQUA
Sunt fontes Vitaminum B9, magnesium, kalium et ferrum. Id praecipue fit, spinae, brassicae, lapatium, sisymbrium aut lactucam. Comedi cocta vel cruda, haec viridia vegetabilia in vitaminibus anti-oxidantinis abundant. Eas recentissimas edunt, non amplius biduum in fundo armario servabunt.