Contents
Cibus homo vitamins accipit, mineralia et industria quae corpori ad operandum necessaria sunt. Omnes hi indices coniunguntur conceptu "alimenti valoris producti", quod in ipsa producti sarcina indicatur.
PEPO sine pittacio vendi solet, ut compositionem et valorem industriae modo legendo pittacium invenire non potes. Experiamur quot calories sunt in hoc producto, quae vitamins et nutrimenta continet.
Quot calories in C P. PEPO
PEPO cibum calorie humilis censetur, sicut 91% aqua. Quamvis summus index glycemicus (75-80 unitates), active in diaeta includitur.
| Mediocris calorie contentus | 30 kcal |
| Aqua | 91,45 g |
De PEPO chemica compositio
Compositio chemicae peponis satis diversa est. Continet aquam, proteins, torcularia, carbohydrates, vitamins, mineralia et alia substantia. Productum lycopenae altum contentum habet: in 100 P. - circiter 90,6% cotidiani mandati. Lycopene antioxidant cum anti-inflammatione et anti-cancro proprietates (1) (2). Alia substantia utilis in pepone citrulline est, quae sanguinem fluere meliorem facit et opere musculi cordis positive afficit (3).
Valor nutritionis PEPO
PEPO magnam vim vitaminorum et mineralium continet. Vitaminum crassorum solutorum, continet vitaminum A, E, K et carotenum, ac vitaminum aqua-solubilem B1-B6, B9 et C. De mineralibus, PEPO, continet calcium, potassium, magnesium, sodium, ferrum. phosphorus, etc. Puritate alimentorum in compositione, metabolismum normalizant, renes et hepatis purgant, et gradum cholesteroli in sanguine demittunt (4).
Vitaminum in C g de PEPO
| Vitaminum | Quantity | CENTESIMA Cotidie Value |
| A | XXXVIII μg, | 3,1% |
| B1 | 0,04 mg | 2,8% |
| B2 | 0,03 mg | 1,6% |
| B3 | 0,2 mg | 1,1% |
| B4 | 4,1 mg | 0,8% |
| B5 | 0,2 mg | 4,4% |
| B6 | 0,07 mg | 3,5% |
| B9 | XXXVIII μg, | 0,8% |
| C | XXXVIII μg, | 9,0% |
| E | 0,1 mg | 0,3% |
| К | XXXVIII μg, | 0,1% |
| Beta-carotene | XXXVIII μg, | 6,1% |
Mineralia in C g PEPO
| Mineral | Quantity | CENTESIMA Cotidie Value |
| Iron | 0,2 mg | 2,4% |
| potassium | 112,0 mg | 2,4% |
| Calcium | 7,0 mg | 0,7% |
| magnesium | 10,0 mg | 2,5% |
| Manganese | 0,034 mg | 1,7% |
| Copper | 0,047 mg | 4,7% |
| sodium | 1,0 mg | 0,1% |
| Selenium | XXXVIII μg, | 0,7% |
| Aconitum napellus | 11,0 mg | 1,6% |
| Fluor | XXXVIII μg, | 0,0% |
| zincum | 0,1 mg | 0,9% |
BJU mensam
Fundamentum proprium nutritionis est satis copia servo, pinguium et carbohydratorum in victu. Cum his indicibus sequatur, homo quantum industriae opus est accipit, appetitum moderatur et bonum sentit. PEPO C P. continet fere 100% cotidiani mandati interdum, 0,8% pinguium et 0,2% carbohydratorum. Productum mono- disaccharides et disaccharides (2,4%), inter quos glucose et fructose praedominantur. Amulum nullum habet, vestigium tantum maltosi et sucrosi.
| elementum | Quantity | CENTESIMA Cotidie Value |
| proteins | 0,6 g | 0,8% |
| fats | 0,2 g | 0,2% |
| carbohydrates | 7,6 g | 2,4% |
Dapibus in C g PEPO
| proteins | Quantity | CENTESIMA Cotidie Value |
| Essentialis amino acida | 0,21 g | 1,0% |
| Replaceable amino acida | 0,24 g | 0,4% |
Adipes in C g PEPO
| fats | Quantity | CENTESIMA Cotidie Value |
| Unsaturated pingue acida | 0,045 g | 0,1% |
| Omega-3 | 0,019 g | 1,9% |
| Omega-6 | 0,013 g | 0,1% |
| Saturatioribus pingue acida | 0,024 g | 0,1% |
Carbohydrates in C g PEPO
| carbohydrates | Quantity | CENTESIMA Cotidie Value |
| Mono - et disaccharides | 5,8 g | 11,6% |
| strictum | 1,7 g | 17,0% |
| fructose | 3,4 g | 9,9% |
| sucrose | 1,2 g | - |
| Maltosa | 0,1 g | - |
| alimentorum fibra | 0,4 annis | 2,0% |
peritus opinionem,
Opportunitas ludisque nutritionista, Fundator Caloriemaniae sanus vivendi et nutritionis project Ksenia Kukushkina:
— Pro illis qui figuram curant vel pondus amittere conantur, pepones comedere est possibile et necessarium. PEPO tempus non est quamdiu te ipsum finias, et tunc cubita tua tota hieme mordebis et proximam aestatem expectabis. Sed noli oblivisci quod PEPON carbohydratorum ieiunii fons est, qui optime mane consumptus est. Vide ut eius energiae valorem in tuo calculo cotidiano chiliocaloriorum exigenti includas.
Beneficia PEPO:
1. 90% aqua consistens, id est, hydropicos promovet;
2. non obstante magna sacchari copia, PEPO PEPO tantum 27-38 kcal per 100 g continet;
3. causat satietatem, gratias über;
4. Multa continet vitamins et elementa utilia vestigii.
PEPO victus est vel, sed non debes talia facinora. Mono-dietis, corpus non tortor- et micronutrients eget. Et consumpto die ieiunii in PEPO, potes amittere 1-2 kg in pondere. Sed non erit pinguis, sed aqua tantum. Melius ergo est plene et proprie edere, et PEPO pro secunda mensa, pro placentis et placentis.
Certificatus nutritionista membrum societatis publicae "Nutritsiologists Patriae Nostrae" Irina Kozlachkova:
- PEPO multa beneficia sanitatis habet, quorum unum pondus damnum est, cum tantum circiter XXX kcal per 30 P. continet. Sed humilis calorie contenti huius producti non significat quod in infinitis quantitatibus manducare potes. Pondus mediocris PEPO est fere 100 kg, et si ad tempus comedes, omnes calories cotidie certe. Praeterea amatores edendi peponem cum pane vel muffins, qui etiam ad pondus lucrum ducit. Item, PEPO cum SALSA non comedunt, quod facit humorem in corpore et tumore.
Suadeo PEPO rate non plus quam 200 P. ad tempus est. Haec moles effectum urinam non facit, ut consumi potest etiam 1,5-2 horas ante tempus requiescendi. Quod si pepo nocte superet, latrina pluries noctu praestatur tibi, tum mane intumescens.
Cum aliquem diaeta eligens, specialem contactum ad te eligendum singularem diaeta, attentis notis valetudinis tuae, contraindicationes, effectus laterales utendi certo artificio.
Popularis quaestiones et responsa
Answers frequenter interrogati legentibus de sano cibo circa Me Angelina Dolgusheva, endocrinologist, nutritionist, nutritionist.
Possum manducare PEPO dum in victu?
Sed si loquimur de victu medicinali, etiam diligentius tractandus PEPO. In victu patientibus diabete limites PEPO, usque ad exclusionem eius, et hoc iustificatur, quia rarus homo 50-100 P. PEPO comedet, et multum in eo sunt sugars.
Potestne melius ex PEPO?
PEPO nocte possum manducare?
de fontibus iuris
- Mi Jung Kim, Hyeyoung Kim. Anticancer Effectus Lycopenis in Carcinogenesis gastrici. 2015. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4492364/
- Yaxiong Tang, Basmina Parmakhtiar, Anna R Simoneau, Iun Xie, Ioannes Fruehauf, † Michael Lilly, Xiaolin ZI. Lycopene Enhances Docetaxel's Effectus in Castration-Resistentes Prostate Cancer Associated cum Insulin-similis Growth Factor I Receptor Graduum. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3033590/
- Timotheus D. Allerton, David N. Proctor, Jacqueline M. Stephens, Tammy R. Dugas, Guillaume Spielmann, Brian A. Irving. L-Citrulline Supplementum: Impact in Salutem cardiometabolicam. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073798/
- US AGRI CULTURAE PROVINCIA. Operae agriculturae. Pepo, rudis. URL: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrientes