Contents
Nam uterque, hunc habet sensum proprium conceptum. Quidam adhaerere ad a leo victu fundatur in ethica et moralis views, alii - nam salutis causa, aliqui modo quaerere in hoc ponere est imago aut sequitur solum modum est trend.
Etiam periti non dubiam interpretationem praebent. Attamen verissimum est vegetarianismum esse alimentorum systema quod excludit vel terminat attractio productorum animalium. Haec vivendi ratio caute, responsabiliter tractanda est, itemque regulas fundamentales cognoscet ac sequetur ut victus vegetarianus vere bono valetudinis inserviat nec eam destruat.
Sunt tria genera vegetarianism:
- veganism - strictissimus leo victus, in quo excluduntur omnia genera carnium: animalia, pisces, cibus; ova etiam, lac et alia lactantia non utuntur, et frequentissime melle; tales etiam dicuntur vegans vel vegans.
- lactovegetarianism - vegetarianismus, cuius victus etiam lac comprehendit, ac lacticiniis productis;
- lacto-vegetarianism – vegetarianismus, qui permittit, praeter plantas productas, etiam lactantia et ova gallinis.
Dei beneficia in CFA
Lacto lacto-et-vegetarianism ovegetarianism, nec contradicam basic Sanus victu principiis rationis. Si uti cibis variis plantae robots tation corporis necessaria et utilis esse vegetarianism. Cibus utilis amittendi pondus minus severus ac ATHEROSCLEROSIS intestinorum et dyskinesia constipatio, podagra, renibus maxime senectus. Excluditur eu fere pingue acidis vegans victu et sic edere ne ATHEROSCLEROSIS et aliis morbis conferre queat rebus, si tamen sunt praeter vitamins cibum mineralium.
Ictum in salutem
Cum victu vegetariano, corpus nutrientibus et vitaminis saturatum est, inter quas: carbohydratae, omega-6 acida pinguia, fibra, carotenoides, acidum folicum, vitaminum E, bene esse meliores et normales gradus ponderis moderato attractio pingue servat. acida, cholesterolum et interdum e cibis substructis.
Eventus maxima studia et statutum quod varii morbi et aegritudines sunt rara cum proximus ardet;
- Iam proximus ardet inter antecedenti adhaerentium continenter in victu est magis quam quinque annis, sunt minus XXIV% de aegris coronarius cor morbo.
- Iam proximus ardet in sanguine pressura est multo minus quam Dei non-iam proximus ardet, et subito mutationes in sanguine pressura hypertension et alia quae sunt minus communia cum illis.
- Iam proximus ardet deprehendi non esse contraheret variis carcinomata sunt minus verisimile ad cancer quam alvum.
- Vegetarian et vegan dietas genus XNUMX significantly reducere periculo developing diabetes. Leo quoque consociata cum imminutos likelihood metabolicae syndrome est esus, cardiovasculares morbo et diabete variis perturbationes, quae sunt causae.
- A leo victu potest auxilium pugna dolore magna aliqua. AUCTARIUM populus valde rara inter proximus ardet.
- In non-stricte vegetarians, cataractae fieri per XXX%, et vegans XL% est, minus commune quam qui includit magis quam C g de carne eorum cotidie victu.
- XXXI% minus occurs in Diverticulosis saepe iam proximus ardet.
- A ieiunis sumatur, cum a leo victu, rheumatoid habet positivum effectum in curatio.
- Cras a leo victu princeps Normalize urinariorum campester et sanguinem, renibus morbo curatio longos fac sustineat.
Effectus est sanitas mentis et vitae expectationem
- Iam proximus ardet habere meliorem partem firmum et motus statu est, non iam proximus ardet.
- De strictione vel totius vel alicuius cibum consummatio confert ad a significant augmentum in futura vita. Post a leo victu ad XX annos vel circiter 20 annis potest se extendere vitam.
Commendatione basic quia in CFA
- 1 Melius est adhaerere ad minus stricte leo victu, sicut quaedam producta animalis sunt simpliciter necessaria ad communem operationem corporis.
- 2 Strictae subsunt vegetarianism, vos postulo includere in victu est essentialis nutrimentum ut interdum, pinguia, tum multivitamins et cibis princeps in vitamins et mineralia.
- 3 Gravida, docentes pueros ubere vegetarianism intendere oportet quod corpus indiget cibo iumenti filius matris. Hacque rum admodum potest ignorare.
- 4 Inclusione in victu omni quantitate adstricti vegetarianism et pollinis praestare poterit esse omni corpore vitamins et mineralia.
Essential substantiis debet,
- interdum - Ex leguminibus, spinach, BRASSICA, et triticum obtineri potest;
- exuberant - vegetabilis olea quae variis: oliva, inponi debet lini, HELIANTHUS, cannabis, Cocoes, cottonseed, nucis, etc .;
- ferrum, Summa summa est in nucibus, seminibus, fabis et leguminibus viridibus;
- calcium et cadmiae - obtineri potest ex lacticiniis, tum ex frondibus oleribus pinguis viridis coloris, praesertim olus, et nasturtium, seminum, brasiliensium et fructuum aridarum et tofuum;
- 3 omega fatty acida, - linum semina et ad fontes, variis nuces, grana et fabam,
- Vitaminum D — corpus radiis solis imbuitur, et productis ut fermento, apio, tritico, ovi vitello.
Periculo proprietatibus vegetarianism
Et si victus misbalance comparantis leo vitae mauris volutpat ex tunc sequitur quod perniciosum consequatur. Ipsum saepe, iam proximus ardet in defectu ,, dapibus, omega-III pingue acida ,, vitamins, etc.
Cum gravi morbo in verisimili de vegetarianism
- B12 Vitamin D defectus corporis inducit elit hematopoietic processibus necnon technicorum nervosi.
- Neglegentius etiam facerent, amino acida et vitamins (maxime Vitaminum D), ad incrementum et progressionem pueri dirupto (etiam si de puero adhuc in materno utero), quae ducit ad rickets, anemia et aliis morbis consociata apud ceteros impares. Cum parum sint eiusdem substantiae in adultis, incipiunt cadere de vim dentificam et pilificam, et facti sunt ossa fragiliora.
- Cum lacticiniis negatis, corpus non habet satis vitaminum.
- Substantiarum defectus quae solum animales continentes causare possunt, minui ducunt in massa musculi et morbi ossis.
- Etiam calcium, aeris, ferri potest ex spodi dicentur cibi herba et coctione potest inferior.
- A leo victu non potest providere corpus cum calcium pro menopausal women assimilabilem necesse moles, tum pro personis senescentis aetatis et athletae. Simul est altus periculum explicandi Osteoporosis.