Contents
Pinus nucis — Haec sunt semina edulorum plantarum Pini generis. In scientia, non ponitur nux sicut eros, sed semen sicut amygdal. Id est, quod nuces e pineis extractis, corticem externum etiam ante esum decerpendum (sicut HELIANTHUS semina). Scientice, arbor cedrina est domus Afghanistan ad orientem, Pakistan et Indiam septentrionalem. Crescit in altitudine 1800 ad 3350 metrorum.
Nuces pineae sunt optimae appetitus suppressantes et adiuvantes pondus amittes gratiae acida pingue utilia. Copiosum nutrimentum contentum boosts energiae, alia magna mineralia sicut magnesium et interdum auxilium impediunt impetus cordis et diabetes. Facilisis in his seminibus utilia sunt in graviditate, immunitate, visu, condicione cutis et capillorum emendantur.
General beneficia
1. reducit gradum "malus" cholesterol.
Studia ostendunt inclusionem nucum pinearum in victu reducere gradum "malus" cholesterol. Cum gradibus cholesterol altus, periculum est cordis impetus vel plaga. Cura TABULA in parietibus arteriarum aedificat, inde sanguinis fluxum minuens et atherosclerosim causans.
A 2014 studium significantes reductiones in lipidis cholesterolis in mulieribus cum syndrome metabolicae invenit. Ne atherosclerosis et alii morbi cardiovasculares, nuces pineae in victu tuo includant.
2. Pondus imperium adiuvat.
Compositum nutrimentum in nucibus pineis adips pugnare adiuvat. Inquisitores invenerunt homines qui nuces pineas regulariter consumunt pondus corporis inferiorem habere et gradus resistentiae superioris insulinae. Nuces pineae insunt acida pingue quae appetitum et famem adiuvant minuunt. Acida pinguia in nucibus pineis hormonum vocant cholecystokinin (CCK), quod appetitum supprimere notum est.
3. reducit sanguinem pressura.
Aliud cor sanitas nucum pinearum beneficium est eorum princeps magnesii gradus. Magnesium non habens satis in corpore tuo potest facere altum sanguinem pressura et periculum plaga. Princeps sanguinis pressionem facit multa gravia problemata sanitatis, inclusa cordis defectio, aneurysma, munus renis diminutum, et damnum visionis.
Interest igitur ut victus rationem poneret, ut morborum supra posita pericula reduceret. Pinguis monounsaturata, vitamins E et K, magnesium et manganesum faciunt mixtionem synergisticam ad impediendum morbum cardiovascularem. Vitaminum K sanguinem concretionis emendare et post iniuriam sanguinem grave prohibet.
4. Os salutis subsidia.
Vitaminum K ossa melius quam calcium aedificat. Studia monstraverunt viros et feminas magnis Vitaminum K2 essartis 65 percent minus verisimile fracturas osseae habere. Unum studium suggerit Vitaminum K adiuvat in curatione osteoporosis et praeventionis. Non solum densitas mineralis os auget sed etiam fracturae periculum minuit.
Una ex communissimis causis defectus Vitaminum K est usus medicamentorum pharmaceuticorum quae gradus cholesteroli inferioris sunt. Sed cum nuces pineas consumis, non debes accipere medicamentum cholesterolum demittere, sicut ipsae nuces hoc habent effectum.
5. Reducit periculum quaedam genera cancri evolvendi.
Magnesium nux pinea continet. Dieta alta in magnesio periculum aliquarum generum cancri minuunt. Studium factum est cum participatione plusquam 67 virorum et mulierum, quae in cancro pancreatico studebat. Scientistae invenerunt attractio magnesium reducere per 000 milligrammatum in die periculum cancri pancreatici per 100% augere.
Praefecti praefecti non possunt ob alia elementa, ut aetas et genus differentiae seu index corporis massae. Alterum studium relationem invenit inter attractio magnesii insufficiens et cancer colorectalis. In feminis postmenopausalibus hoc genus cancri frequentissimum est. Magnesium adaequatum in victu periculum cancer colorectalis minuit. Pro cancro praeventionis, periti 400 milligrammata magnesii in die commendant.
6 oculi meliorem salutem.
Nuces pineae lutein continent, carotenoides antioxidant quae "oculum vitaminum". Lutein est nutrimentum quod plerique non satis habent. Cum corpus nostrum non potest per se facere lutein, non potest nisi a cibo accipere. De carotenoideis 600 corporis nostri uti possunt, XX tantum oculos nutriunt. Ex his XX, duo tantum (lutein et zeaxanthin) habent partes clavis in conservatione oculi sanitatis.
Lutein et zeaxanthin adiuvant ne degeneratione maculare et glaucoma. Pugnant sine damno radicali solis nuditate et pestilenti victu. Studia quaedam ostendunt homines, qui iam maculae aliquod detrimentum habent, amplius prohibere posse detrimentum, addendo plus lutein-ditibus cibis ad suum diaetam. Pinea nux magna est producta ad conservandam oculorum sanitatem.
7. Normalizat salutem cognitivam.
A 2015 studium magnesii inspiciebat in adolescentibus tristitia, sollicitudine, et ADHD. Investigatio demonstravit magnesium iras impetus reducere aliasque manifestationes externas cum quaestionibus psychologicis coniungendis.
Mutationes tamen non solum in adulescentibus inventae sunt. Alterum studium, quod supra 9 adultos viros ac feminas implicabatur, relationem quoque inter magnesium et tristitiam invenit. Cum adaequato magnesii corpore attractio, sanitas cognitiva hominis augetur.
8. Boost impiger.
Alimenta quaedam in nucibus pineis, ut monounsaturated adeps, ferrum, magnesium, interdum, adiuvare possunt gradus industriae boost. Satis nutrimentum non habens in victu tuo lassitudinem causare potest.
Nuces pineae etiam adiuvant ut textus in corpore construant et reficiant. Multi homines noti sunt sensu fatigationis post strenuam corporis actionem vel exercitationem. Pinus nuces corpus citius recuperandum iuvabit.
9. Adjuvat imperium diabete.
Nuces pineae cotidie comedere possunt adiuvare generis 2 diabete, secundum investigationem. Nuces pineae etiam impediunt inpedimenta cum morbo (difficultates visionum et periculum plagae). Aegros cum 2 diabete typus, qui nuces pineas quotidie comedit, gradus glucoses emendavit et mala cholesteroli gradus decrevit.
Nuces pineae non solum gradus glucoses cohibere possunt, sed etiam sanguinem lipidorum. Typus 2 diabete aegroti nucibus pineis utuntur ut attractio olearum vegetabilium et interdum duo medicamenta vitalia augeant.
10. Auget facit.
Manganese et zinci in nucibus pineis immunitatem boost. Dum manganese adiuvat stateram hormonalem corporis et densitatem connectivi conservant, zincum boosts immunitatem sanat et sanationem vulneris promovet. Cadmiae etiam munus et numerum cellularum T melioris (typum cellae sanguinis albae) quae pathogens corpus ingrediuntur destruunt.
11. Possesses anti-inflammatory proprietates.
Vitaminum B2 adiuvat in productione corticosteroids (hormones inflammationes minuentes). Nuces pineae inflammationem adiuvant, sic utile erit acne, cystitis, cholecystitis, pyelonephritis.
Beneficia pro mulieribus
12. Utile in graviditate.
Nuces pineae altae sunt in fibra, quae levare constipationem adiuvare potest, problema commune in graviditate. Ferrum et dapibus ludi scaenici vitalis in salute tam matris quam infantis. Nuces pineae vitaminum C continent, quae adiuvat efficienter ferrum hauriunt. Acida pinguia rectam cerebri infantis institutionem curabit et eum fame oxygeni levabit. Item, nuces pineae incitant productionem lactis pectoris et qualitatem eius meliorem.
13. Menstruis et menopausis condicionem sublevat.
Pinus nuces dolentibus aetatibus commendantur. Corporalem condicionem stabiliunt ac statum psycho-motialem aequant. Nuces pineae eundem effectum in corpore feminino in menopause sanitatis habent.
cutis Benefits
14. Rejuvenat et sanat pellem.
Alta concentratio variarum vitaminum essentialium, mineralium et facilisis facit nuces pineas valde utiles ad curas cutis. Donec vitae tincidunt velit, facilisis tincidunt elit. Nuces pineae adiuvant aegritudines dermatologicas pugnant. Furunculosis, psoras, acne et scabiem tractant.
15. Humectat et alit cutem.
LIQUET corpus crudis nucibus pineis et oleum Cocoes factum ad cutem reviviscendam sublatis cellulis cutis mortuae. Praeterea, propter proprietates superiores humidificationes, hic scrub agnitus est fructus ad cutem humectandam et nutriendam.
capillus Benefits
16. Promovet capillorum incrementum et roborationem.
Nuces pineae uberes sunt fons Vitaminum E, quae necessaria est ad incrementum capillorum. Capilli damnum vel extenuantia pili laborantes in victu suo debent nuces pineas comprehendere. Continent altam intentionem servo qui capillos ab noxa defendunt et eam validam, sanam et nitidam servant.
Nam beneficia hominibus
17. meliorem actum.
Commendatur in nucibus pineis uti ad potentiam augendam et vires masculos restituendas. Zinc, arginine, vitamins A et E in nucibus systematis genitourinarii normalize et stabili erectionem praebent. Item, nuces pineae adenoma et prostatitis ne prostatae adhiberi possunt.
, Et nocere contraindications
1. Sit causa allergic reactionem.
Nuces pineae possunt reactiones allergicas causare, quarum plures sunt anaphylacticae. Hoc significat, si allergic aliis nucibus, cavere etiam nuces pineas. Alia (minus communis) reactionem allergicam ad nuces pineas nota est syndrome Pine-oris.
Innoxius est, sed amarum vel metallicum gustatum ex nucibus pineis edendis producit. Nullum remedium Syndromae Pine-oris praeterquam cessat edere nuces pineas donec signa abeant. Haec syndrome oritur ex sumptione nucum rancidum et fungal-infectarum crustatarum.
2. Possint difficultates esse cum graviditate et ubere.
Imo nuces pineae prosunt ad graviditatem et uberem. Sed solum moderatius. Medico uti prior consule. Sumptio nimia nucum allergias et difficultates gastrointestinales causare potest.
3. Sit causa salutis problems si consumpta nimis.
Tabes nucum pinearum nimia in ore et debilitate facit affectum amaritudinis. Indicia non statim apparent, sed post paucos dies. Odormitatio, vertigo, nausea et vomitus, articulorum inflammationes, vesicula et tractus gastro possibilia sunt.
4. Pueris infantibus non commendatur.
Quia nuces pineae parvae magnitudine, potentia infantibus noxiae esse possunt. Haustus vel absorptus, nuces airways venenatis causare possunt. Pueri parvi tantum nuces pineae sub adulta vigilantia dari debent.
5. Caro non bene.
Si regulariter 50 g nucum pinearum manducabis, quantitatem interdum animalis in victu tuo minuito. Onerare corpus dapibus cum nimio labore in renibus imponere potest. Si nuces cotidie comedas, carnes non plus quam 4-5 vicibus in hebdomada comedas.
Chemical compositionem productum
Nutritionis valor nucum pinearum (100 g) et recipis valoris cotidiani;
- In nutritionis valorem
- Vitamins
- macronutrients
- vestigium elementa
- CDLXXXVI calories calories - 673%;
- proteins 13,7 g - 16,71%;
- exuberant torcularia 68,4 g - 105,23%;
- carbohydrates 13,1 g - 10,23%;
- 3,7 g puritate alimentorum fibra - CLXXII%;
- 2,28 g aqua - 0,09%.
- Et DXL mcg - 1%;
- beta-carotene 0,017 emptum - 0,3%;
- S mg, 0,8 - 0,9%;
- 9,33 mg E - 62,2%;
- Ad μg, 54 - 45%;
- 1 mg forma Omnia V0,364 - 24,3%;
- 2 mg forma Omnia V0,227 - 12,6%;
- 5 mg forma Omnia V0,013 - 6,3%;
- 6 mg% -0,094 V4,7:
- XCVII μg, B9 - 34%;
- 4,387 mg forma P - 21,9%.
- emptum kalium CDVII - 597%;
- DCXXXI emptum calcium - 18%;
- CCCXXXV emptum Magnesium - 251%;
- XVI mg sodium - 2%;
- phosphoro DCCCLX mg - 575%.
- ferrum 5,53 mg - 30,7%;
- manganese 8,802 mg - 440,1%;
- aeris μg, 1324 - 132,4%;
- 0,7 μg, Selenium -% 1,3;
- 4,28 mg zincum - 35,7%.
conclusiones
Pretium pinearum nucum licet satis altum, dignae sunt praeter diaetam tuam. Nux pinea vitamins, mineralia et alia nutrimenta vitalia bonae valetudinis continet. Utrum vis sanum pondus servare, sanguinem tuum pressionis moderari, vel cholesterolum gradus demittere, nuces pineae adiuvare te possunt. Contraindicationes possibilis considera et medicum tuum consule, si necesse est.
Properties utilis
- Reducit gradum "malus" cholesterol.
- Adjuvat imperium pondus.
- Reduces in sanguine pressura.
- Os sustinet valetudo.
- Periculum reducit quaedam genera cancri evolutionis.
- Oculi meliorem salutem.
- Normalizes salutem cognitivam.
- Industria augetur.
- Adjuvat imperium diabete.
- Addit facit.
- Anti-inflammatio possessiones habet.
- Utilis in graviditate.
- Menstruis sedat et menopausis.
- Recreat et sanat cutem.
- Humectat et alit cutem.
- Comas promovet incrementum et roborat.
- Improves potestatis vitiatur.
proprietatibus nocivis
- Sit causa allergic reactionem.
- Nulla aliquam gravida elit ac gravida.
- Faciat valetudo problems si consumpta nimis.
- Parvuli non commendatur.
- Cibus non bene.
Research de fontibus
Praecipua studia de beneficiis et periculis nucum pinearum ab externis doctoribus et phisicis peractae sunt. Infra nosse potes fontes primarias investigationis ex quibus hic articulus inscriptus est:
Research de fontibus
1.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26054525
2.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25238912
3.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26123047
4.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26082204
5.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26082204
6.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14647095
7.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26554653
8.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26390877
9.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19168000
10.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25373528
11.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25748766
12.http://www.stilltasty.com/fooditems/index/17991
13.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26727761
14.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23677661
15. https://www.webmd.com/diet/news/20060328/pine-nut-oil-cut-appetitum
16.https: //www.sciencedaily.com/releases/2006/04/060404085953.htm
17. http://nfscfaculty.tamu.edu/talcott/courses/FSTC605/ Cibum% 20Product% 20Design/Satiety.pdf
18.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12076237
19.https: //www.sciencedaily.com/releases/2011/07/110712094201.htm
20. https://www.webmd.com/diabetes/news/20110708/nuts-good-some-with-diabetes #1
21.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25373528
22.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26554653
23.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16030366
24. https://www.cbsnews.com/pictures/best-superfoods-for-weight-loss/21/
25. https://www.nutritionletter.tufts.edu/issues/12_5/current-articles/Extra-Zinc-Boosts-Immune-System-in-Older-Adults_1944-1.html
Additional utilis notitia de nucibus pineis
Quam utor
1. In coctione.
Una e clarissimis nucum pinearum usibus in praeparatione pesto est. In felis pesto, nuces pineae saepe dicuntur pignoli vel pinole in Italica. Saepe etiam utuntur in holusculis et aliis ferculis frigidis. Nuces pineae leviter fuscae ad saporis suavioris potes. Ex leni sapore, tam dulcibus quam salsis cibis bene geminant.
Non raro invenitur nuces pineas ingrediens biscotti, tortulas, et quaedam placentae genera. Meminerint tamen semper optimam optionem utendi nucibus pineis in forma sua naturali. Praeter, nuces pineae adici possunt panes sanos, pistrinae homemade, et multa demerita (glacies cremor, smoothies, et plures).
2. Tincture in nucibus pineis.
Tinctura adiuvabit ad statum omnium systematum internorum corporis normalizandum. Iuvat sanguinem et lympham mundare, auditus et visiones emendare, metabolismum salis normalizes, et multo magis. Paratus e testa et seminibus cedri rum infusus.
3. In cosmetologia.
Nux pinea in larvis et scrubs adhibetur. In cosmetologia adhibentur nuces crudae, quae utilissimae sunt. Teruntur in pulverem et cum aliis medicamentis miscentur. Pro cute oleosa, verbi gratia, kefir adhibetur, pro sicca cute – acidus cremor. Haec larva adiuvat pugnam cutem breakouts et rugas.
Ad scrubs, utere conchis contritis et commisce, verbi gratia cum farina oat. Tum paucas guttas aquae frigidae adde, et scrubum in promptu est. Melius est id cutis ex balneo vapore adhibere. Sic purgatio efficacior erit.
Quam ad eligere,
- Cum nuces pineas e foro emerent, semper eligere semina nitida brunneis, quae sunt compacta et aequa magnitudine.
- Conare nuces ab humili vertice. Si metallicum sonum faciunt, praestatur qualitas eorum.
- Nuces pineae debent esse graves et sine rimas.
- Apices novarum nucum leves esse debent. Orae nigrae nucis veteris indicia sunt.
- Obscurum punctum in rudi nucleo adesse solet. Absentia sua suggerit non esse intus nucem.
- Odor debet esse iucundus sine sordibus.
- Optimum bet est emere nucleos barbaricosos.
- Attende ad diem producendi, praesertim si uritur opus. Suadetur ut Septembri vel Octobri nuces colligantur.
Quam ut reponere
- Rudes nuces longiorem fasciae vitam habent quam nuces extractae. Reponi possunt ad sex menses.
- Nuces extractae per 3 menses reponuntur.
- Assae nuces non sunt aptae ad tempus repositionis diuturnae. Facile laeduntur, praesertim si in loco calido et humido reponuntur. Optimum est nuces reponere in loco frigido sicco.
- Nuces pineae tam in armario quam in freezer condi possunt, postquam in vase airtight collocarunt.
- Reprime umorem nucum semel in hebdomada, 55% non excedere debet.
- Nuces in pyramidibus non emere, ut nescitur quousque condita sint, et infectiones laminis cumulant.
Historia de re
Nux pinea per milia annorum maximum cibum fuit. Iuxta nonnullos historicas monumenta, Americae Nativi Magni Basin (desertum campi in Civitatibus Foederatis occidentalibus) nuces pineas pignon amplius X annos colligebant. Tempus pineae messis significat finem temporum. Americae vernaculae crediderunt hanc messem ultimam suam ante hiemem relinquendam esse. In his locis, nux pinea adhuc tradito nota est sicut pignon nux vel pinona nux.
In Europa et Asia, nuces pineae populares fuerunt ab aetate Palaeolithica. Medici Aegyptii nucibus pineis usi ad varios morbos curandos. Philosophus et physicus ex Perside etiam commendavit eos comedere ut vesicam sanaret et sexualem satisfactionem augeret. Milites Romani noti sunt nuces pineas edere ante pugnam cum duobus milibus annorum Britanniam invaserunt.
Auctores graeci nuces pineae memorantur quam primum 300 aCn. Etsi nuces pineae in omnibus fere continentibus inveniuntur, tantum XX species arborum piniferorum in Europa, America septentrionali et Asia sumptio humanae aptae sunt. Nuces pineae per X annos excultae et in historia Graeca antiqua memorantur
Quid est illud in quo et crevit
Pinearum genera XX sunt e quibus nuces pini colligantur. Processus colligendi nuces multiplex est. Oritur eicendo nuces pineae pineae maturae. Secundum genus arboris haec processus duobus annis capere potest.
Conus matura, colligitur, in burlap reponitur et calefactioni (solent sole) siccandae coni. Post XX dies solet siccatio. Tum conus contrita nuces eximuntur.
Cedrus praefert humum humidum (arenosum seu sabulosum), temperatum calorem. Bene accensis montis clivis optime crescit. Arbor ad 50 metrorum altitudinem excrescit, primitiae post 50 annos vitae fert. Pinus cedrina reperitur in Sibiria, Altai et Uralibus orientalibus.
Nuper arbores cedrinae massive plantatae sunt in ora maritima Ponti Euxini. Varietates huius arboris quae in Sakhalin et Asia orientali nascuntur. Maxima nucum pinearum effectrix Russia est. Sequitur Mongolia, quam Kazakhstan secuta est. China maxima est nucum pinearum importans.
Interesting facts
- Plurimae nuces pineae circiter 18 menses maturescunt, quidam 3 annis.
- In Russia fructus pineae nuces cedri Sibiricae appellantur. Semina cedri verae inedibilia sunt.
- In Italia, nuces pineae plus quam 2000 annos notae sunt. In Pompeiano effossi.
- Sub secundis conditionibus arbor cedrina octingentos annos vivere potest. Fere cedrinae arbores 800-200 annis vivunt.
- Lac macilentum et cremor vegetabilis ex nucibus pineis in Sibiria factae sunt.
- Pictae nucum incile pro solo bonae sunt.
- Ad paella nobilia apparanda, Hispani farina nucis pineae utuntur.
- Ex nucum 3 chiliogrammata, 1 olei nucis pineae sextarius obtinetur.
- A botanica parte, pineae nuces pineae semina dicendae.
- Cedri vero sunt coniferi genus omnino diversum. Gignuntur in Asia, Libano.