Ut non cedere! Quam constanter pervenire ad propositum tuum

Aliquando recta et magna negotia constituimus, deinde «desilire». Exempli gratia, fabula typica multos emit idoneitatem membership. Forma redire volo et ad gymnasium ire, nos inspirati et parati ad exercendum. Prima hebdomade ibi quotidie itur, a feria ad sextam usque ad hebdomadas.

Sequenti hebdomade in opere vel fatali conflictu instabiles venimus et diem omittimus. Post aliam hebdomadam audimus quomodo sentimus et intelligamus nos fessos esse et non parati ad gymnasium cotidie ire. Et post quattuor septimanas omnino non demonstramus.

Nonnulli, haec fabula de novo victu, pro aliis, relationes hoc modo explicant cum obligationibus additis, ut profiteri. Fusce CLINICUS Robert Taibbi dicit non omnia mala esse. Immo bene et absolute solubile. Unus tantum problematum comprehendendus est, quarum aliquae in initio itineris, aliae in processu apparent.

Systematicam aditum praebet et limites ad metam assequendam enumerat, ac etiam «antidota» praebet.

1. sine spe

Respicientes, intellegimus eum ad gymnasium quinque diebus hebdomadis iturum fuisse metam univocum quam cedula operis nostri dedit. Vel invenias quod offerres plus horas accipit quam expectavimus, aut victus incepimus non aptus ad vivendi rationem. Habere inrationabilem vel obscuram expectationem est quaestio ante-finis quae destinari debet ante processum vel incipit.

Antidotum:

“Antequam incipias, sis honestus apud te quod facere potes et non potes; Informationes quae debes certiorem facere consilium collige,” Taibbi scribit.

2. Categorica: «omnia vel nihil»

Ad expectationem spectat, res in duris, nigris et albis verbis bene aestimare et aestimare tendimus: ad gymnasium quinque dierum in hebdomada vel omnino non eat, in victu stricte haereo vel post primam naufragii cedere, salva. orbi vel cedere, etc.

Antidotum:

Creare flexibilitatem rationabilem in consilio agendi.

3. Impetuous

Habitus sequendi motus impulsus quaestio fit cum consilium diuturnum disponit. Multi ad tales "oscillationes" proclives sunt: ​​incipiunt facere quod volumus, tunc taedium sentimus vel difficultates adversas, gravedinem, lassitudinem, vel cupiditatem simpliciter amittimus et ab incepto vel in medio relinquemus. Hoc praesertim verum est pro inquietis personis et hominibus attente defectione defuerit.

Antidotum:

Clavis est ad eam tractandam ut maioris exitus separati et postea activae virtutis et disciplinae aedificet. Robert Taibbi suggerit in via ad propositum, experimentum cum affectibus reprimendis et agere pergere, quamquam sentimus.

4. Confusio inter « velle » et « debet »

Iuxta opiniones nostras vel influentiam rerum adiunctis, adiuvare nos oportet indigentibus, sed haec forma propriae voluntariae non congruere potest. Vel dicimus nos ad gymnasium ire, sed has actiones re vera odimus, pondus amittere necesse est, sed ventus acetabula cedere nolumus.

Antidotum:

Esto honestus apud te et medium non confundens cum finibus. « Durum est motivum morari cum per se te cogens facere quae facere non vis ». Si ratio nostra aestimatio est subvenire indigentibus, tunc commodam viam invenire potes ut id facias. Et si non tibi placet gymnasium et simulatores, sustineas figuram tuam per jogging in bono comitatu vel in yoga classes. Ac nunc permultae sunt diaeta, nec omnes cogunt te privare voluptati.

5. Impotentia dicere «non».

Aliquando non possumus alios recusare, et tunc invenimus ubi sumus incommoditas. Verbi gratia, cum voluntariorum coetu aliquid facimus ad quod non ex passione vel corporaliter parati sumus. Accommodare debemus ad circumstantias circumstantias, sed cupiditatis ac iracundiae inopiam calcibus, et excusationes quieti invenimus.

Antidotum:

"Sicut eruptiones motus, hoc fere problema gravius ​​quod directe appellari debet," Taibbi dixit. Perseverantiam exerceamus, recusamus ac discamus motus negativos perferre posse. Alicubi incipere potes, parvas capiens gradus, paulatim suggestionem tuam transcendens.

6. Nullam positivum supplementum

Ut studia demonstrant et experientia confirmant, motio alta est in initio novi propositi. Sed tunc labor arduus fit, novitas recedit, exspectatio interdum non occurrit, ac taedium vel vanitas oritur.

Antidotum:

Hoc est naturale et praedictibile. Facile est haec ratio praemiorum ac praemiorum praevidere et cogitare. Exempli causa, sume apud te delectamentum ientaculum et post congruum ede, vel amicum ad gymnasium invitare simul et se invicem sustentare. Vel peracta missione difficili, voluntariorum catervam ad convivendum invitant. Et pro dieter, praemium ad medium perveniendi, et impetrabile! - Finis novas vestes emere potest.

"Si decedere soles, otiosorum partes facile finies et per se cedere conaris aliquid novi consequi. Vel putabis te solum magis determinatum et pertinacem esse oportere, et te ipsum perstare premat. Sed vide experientiam tuam et exempla quaere in eo ad intelligendum ubi offendisti et cum exacte cancellos abiisti,” Robert Taibbi dicit.

Cum intelligimus provocationes quas subimus, incipimus eas solvere et nostros fines consequi, non immemores praemii systematis ac sustentationis.

De auctore: Robert Taibbi est psychologus clinicus, relationum familiaris specialist, et auctor librorum de psychotherapia.