Contents
V kg in pondus ut amissis usque VII diebus.
In mediocris quotidie calorie contentus sit CM kcal.
Tibetum populi multi tecum coniungere aliquid, et arcana distant. Constat autem monachos ducere ascetici vivendi et vivendi distinguuntur optima valetudine. Hoc quod inter momenta vertit sicco conferunt ad bonum salutem et Vivacitas victu, est Tibetan specialis. Haec ratio est cibum magis ac magis vulgaris in vulgus. Hebdomadam post Tibetan victu praecepta, accipit eam usque ad V extra libras.
Victu requisita Tibetan
Praecipuum notam victu Tibetani est rejectio cuiuslibet carnium productorum. Nam id est leo, ultrices. Eodem tempore etiam consumi pisces et fel, sed modice et non cotidie. Commendatur ut satis multa poma et olera in victu relinqueret, quod in illis principale momentum ponitur. Edere aliquem ex eorum speciebus potes, sed si vis ponderis detrimenti quam maxime notabilis esse, melius est amylum productorum minuere. Obiter populares olera apud Tibetans sunt brassica (BRASSICA et simplex), spinach, dolor sit amet, frumentum et campana piperis.
Ex lacticiniis, praelatio danda est yogurt sine fillers, yogurt et humilis pinguis kefir. Etiam caseum homefactum, iuvenem fetam caseum, butyrum, non solum "solum" edere, sed vegetabile aut fructum holusculum adiicere potes. Nutritionistae dicunt hoc modo hos cibos multo melius absorberi.
Quaedam producta sunt quae cum omni cibo non componuntur. Exempli gratia, cucumis, poma, aliquet, vaccinia, cerasa et vaccinia commendantur edenda 2 horis ante vel post alias acetabula edenda.
Optimum est farinam tuam incipere cum pomis vel leguminibus non amylis, quotquot saltem 70% aqua sunt. Hoc tibi permittit ut quam celerrime sentias, et stomachum praeparat ad concoquendum fermentatum lactis fructuum, amylum fructuum et leguminum, et piscem.
Ut melius intelligas quomodo hoc victu operatur, debes considerare tempus quod sumit pro corpore nostro ut absorbeat cibum. Exempli causa, suci circiter XV minutae, fructus, legumina, ac legumina concoquuntur, ac protinus herbas, recentes vel nulli calori curationis subiectae, excepta sartagine, media hora. Hora requiritur ad corpus concoquendum pisces et alimenta varia; optimum est talem cibum introducere in diaeta, cum integris fructibus vel leguminibus. Processus assimilationis lacticiniis et lactis fermentati potest capere usque ad horam et dimidiam. Sed ut corpus concoquat pullum cibum, accipit saltem tres horas. Alia caro discursum a corpore potest per 15 horas vel longius. quam ob rem satius est nunc a carnibus abstinere.
Melius est non calor, potest non crudum cibum tractat, hunc in substantia maximize prodest ista conservata sit in ea. Autem, non prohibitus coctione. Tantum religio iniungitur Magnam frigebat.
Secundum ad Tibetan praecepta victu est momenti ad operam ad quod non tantum edere, sed est atmosphaera, in qua vos manducare. Cum manducans, est non opus ad sequi vestra frui prandium in a remissum environment. Quod ars est certus adversus snacks in ire. Ideally, dum comedunt meditationis musica audire. Et sic non modo dicere vale ad esse AUCTARIUM, sanctifica te relaxat, sed etiam spiritualiter.
In Tibetan victu praecepta, tamquam maxime nutritionists, quod comedere cibum statu antequam cubitum Inimica est multorum conversatio. Tincidunt et fame urgent modus etiam non frangit inter cenam longa quiete nocturna. Suadetur ut inter cenam saltem horas somni.
Ex quo datur intelligi quod in Tibetan specialis bibens victu regimen. Potus copia aqua munda (potissimum aqua mineralis vel fons, qui non habet Gas). Non tam liquida temporum commendatur bibere: XXX minuta post cibum et post semissem horae.
Vos can potenti temporum cum vegetabilis oleum modicum. Si vos es solebant comedere panem secum sine sua consummatio durum est tibi ut satis sentiunt eum laboraverat enim et licite excedere paulum ad victu panem. Sed eu Vel certe optet (exempli gratia tractare te a mane panes in duobus puritate alimentorum omnis frumenti). Facies eorum ventus amantes dulci cum occideris indigentiam gramma naturalis mel. Item, si vis, potes habere per omnia quaerunt quantum pugillus capere potest nuces.
Melius est fructus non supra memoratos recusare aut hospitem perquam rariorem facere in menu victu. Sal cibum potes, sed non nimis. Sed melius est abstinere a cibis et potibus condiendis. Cum ad cibum venit volumen et frequentia, a schedula proficiscere. Summa non nimis. Melius est non modicum comedere.
Donec non ante prandium offula plene digesti. Aliter potest metabolicae processus corporis retardat. Ruminant invicem mordetis capto bene sentire de mensa levitatis. Alia magni quidem momenti nota - in Tibetan victu, suadetur misceri non est numerus una diversis acetabula in prandium.
Nos omnes audivimus de beneficia exercitium et pondus damnum ad efficaciora. Neque infitias eo methodus Tibetan non tamen exercet ad ergo hie commendatur fieri solet. Te potest, exempli gratia, tam vulgaris ratio ut satus practicing amissis pondus et metabolismi sicut Cartimare concitum celeri pede.
Tibetan specimen victu enim VII diebus
Dies 1
Prandium: exaruit crouton in speculo calidae cum low-adipem lac, ad quod vos can adde I tsp. mel.
Prandium: faba cocta; ACETARIA tomatoes, campanae piperis, cepae virides et apii cum paucis guttis olei vegetabilis; aurantiaco vel pomo.
Prandium: album brassica sparsum recenter expressum suco citri; malum.
Dies 2
Prandium: Aliquam vel magna duobus malis CITRUM sucus vitrum aqua mulsa.
Prandium: cocta pisces fragmen candicans; et low-adipem cotagium caseus fructus sem.
Prandium: zucchini iurulentum in aqua cum oleo vegetabili; vitrum recenter expressum lycopersicum sucum.
Dies 3
Prandium: et crustulam, et vitrum duobus yogurt.
Prandium: viridi faba Graeca coquendumque id, sem.
Prandium, Maior et ex lycopersiciSusceptibility sem purus; A in speculum lycopersiciSusceptibility sucus; II parva tritici vallatus liliis.
Dies 4
Prandium: vitrum totum lac et frumenti saliva lupae.
Prandium: cocta vel cocta pisces; Graecum ACETARIA; CC g de pupillam sucus.
Prandium: acetaria de cocta viridi faba, allia, cruda carusta, quae condiri potest cum oliva vel alio vegetabili.
Dies 5
Prandium: croutons, et tepidae lac et mel speculo.
Prandium: album et concisi brassica ACETARIA est malum; butyrum ultricies vacui (si vis potes implere sem in potu lactis hujus).
Prandium: eggplant iurulentum cum carrots.
Dies 6
Prandium: 3-4 tangerines magna rhoncus neque, Ius mali.
Prandium, portionem aliquam sem Graeca; II tbsp. l. sive cocto excipiuntur grated carrots rudis forma, sit a parum vegetabilis oleum.
Prandium: a FRUSTUM de caseum minimum pinguis; paucis acinis; XXX g nuces, butyrum naturalium speculum.
Dies 7
Prandium: 1-2 croutons, pingue butyrum vel ultricies humili kefir.
Prandium: cocta pisces candicans; et vireta sem albus brassica.
Prandium: faba cocta, leviter sapida oleo vegetabili; segmentum casei et piri et mali sem.
Contraindications ad victu Tibetan
- Quae cum satis sit libratum victu, non quia habet significant contraindications.
- Si vos non habent signum in diversis medicinae victu, tunc sequitur quod superius praecepta non nocere corpus.
- Uiolare et frangere morsu est in conspectu eorum exacerbation de longos morbos.
- Sed sine medico gravida lactantes mulieres, senes et iuvenes Tibetan non victus.
Victu Tibetan beneficia
- Quamvis temporalis recusatio talis dilectis carnibus productis, victus ratio bene tolerari solet. Pauci homines in hac arte sedentes famem et infirmitatem queruntur. Pondus damnum Tibetan est processus comfortable cum aspectu aspectus iucunditatis levitatis in corpore.
- Te potest cibum sapidum, et varia fortuna erat. Si vos es non coques piger ad aliquid novi, nec focus in duobus ejusdem cibum, corpus et luctum non deest quin ex his corporibus indiget.
Tibetan incommoda victu
- Nam difficile est non cibum qui sunt active exercens (praesertim professionalem athletarum), quorum nec eos opere consociata est cum strenuus corporalis operatio.
- Time plures kilograms de victu non amittere. Concreto pingui necessitas excutit volentibus saburra aliquot cibaria ferre animo aequo cursus.
Tibetan victu Reintroducing
Scilicet si quis ex vobis est in Tibetan victu est non satis feliciter assequatur, vos can statis diebus victu sit in hac septimana pro uno duorum mensium egi. In non-puritate alimentorum tempore ponere (et, si possibile est lenis adhuc cura) pondus, te potest antecedenti adhaerentium continenter basic praecepta Tibetan victu, non est tamen suadetur ut includit in victu parum cibum acetabula, soups, et cereals .