Pervenire possumus quid nos manet in X, XX vel XXX annis, exponens psychologum Dmitry Leontiev. Eventus multorum annorum investigationum confirmant penitus in nostra potestate esse plenam vitam usque ad extremum eius diem vivere.
Finge nobis persuasum esse tempus esse ut tandem incipiamus ius comedere et fumantem relinquere, plus ambulare et nosmet ipsos curare, nova experiri et nostris dilectissimis operibus vacare. Hoc quidem totum per se bonum est, sed quomodo scimus quod talis conversatio in multis annis fructum feret? Hodie, iter nostrum eligentes, notitia studiorum longitudinalium sic dictarum niti possumus, in quibus psychologicis eandem coetus hominum multos annos observaverunt. Cursus longitudinalis longitudinalis semper ab anno 1938 incepit et usque ad hunc diem pergit. Hoc studium plus quam trecenti graduati Universitatis Harvardianae (USA), qui iam LXXX annorum miliarium superavit. Nunc invigilatur a psychologo clinico, professori medicorum in schola Harvardiana George Valiant (George Vaillant). Fortiter argumentatur certa signa esse, quae nos praedicere permittant utrum ad senectutem vixerimus et an bene in illa aetate erimus*. Conclusiones etiam in notitia ex duobus aliis studiis longitudinalibus fundantur: studium (exemplum 300s) 80 adolescentium ex opibus vicinis in Boston et studium apud Stanford (ab 1940s) 450 feminae altissimis intellegentiae gradibus. Georgius Valiant duos extremos circulos distinguit: unum – sanum ac beatum in senectute, alterum – aegrum et infelicem. Quid in unum aut alterum coetus pendet?
Parentes culpa non sunt
Incipiamus ab eo quod sensum nostrum sui non tangit in senectute. Investigationis notitia improbavit fabulam de influentia fatali infantiae de omnibus quae postea nobis acciderunt. Si infantia est infelix, hoc mortiferum non est, optiones possibilia sunt. Etiam pupilli annos LXXX tam felices ac sanos esse verisimile est quam illi qui amantibus parentibus et propinquis sunt circumdati. Notae sociales et psychologicae parentum vim personalitatis in adulescentia influebant, sed quamlibet partem agere per annos septuaginta desierunt. Exspectatio vitae liberorum nihil pertinet ad expectationem vitae parentum, saltem in eros. Alia admiratio: numerus stressful eventus in vita ad senectutem nihil omnino non afficit.
Questus senex pulchrum est
Studium personalitatis et mores usque ad aetatem 50 inventa sunt quae satis certos praedicatores aetatis felicis vel infelicis aetatis per XXX annos praecedunt (vide capsam in hac pagina). Prognosis positivus dari potest si 30 vel plures e septem factorum ad bonam senectutem conducunt in vita nostra insunt. Senectus bona in hoc casu significat absentiam gravium perturbationum somaticarum obiectivarum et aegritudinum mentis, sanitatis normalis, sustentationis amicorum et propinquorum, satisfactio subiectiva cum vita — haec omnia in aetate 4-7 annorum. Hoc non est tam rarum, quam videri potest, ac potissimum multum a nobis positum est, multo magis quam ab educatione aut fortuna.
Omnia tempus habet
Maxime inopinatum est quod factores afficientes sanitatis mutationem cum aetate: id quod magni momenti fuit ad 40 vel 50 evadit clavis ad 60 et 70. Exempli gratia, secundum gradus cholesteroli in aetate 50, futuri "laetus". et " infortunati senes non aliter sunt, sed postea momenti factor fit. Fere ut in Bibliis: tempus observandi cholesterolum, et tempus illud negligendi, dicit Valiant. Sunt et aliae observationes iucundae. Praesertim sanitas normalis, id est perceptio subiectiva conditionis, potior est quam ambitus sanitatis obiectivae. Infortunia et aliae ingratae eventus non procedunt difficili senectuti, si eas novimus tolerare. Qui homines circum se accipere possunt, ignoscunt et grati sunt, quod postea melius vivunt. Postremo foecunditas, lusus et iuvenes amici substituunt eos qui discedunt, conferunt ad senectutem beatam.
* G. Vaillant «Canus Bene». Little, Brown and Company, 2002.
Claves in posterum
Si post 65 vitam frui volumus, interest ut curam eius ante nos convertamus 50. Septem sunt claves ad florentissimam senectutem, quae pretium est in tabulario.
1 Nullus gravis fumans (more than a pack a day) fortissimus factor est. Refert ad 45-50 decidere, tunc influxus negativus evanescet. Cigarette non computat subinde.
2 Matura defensiones psychologicae: humor, praemeditatio (providentia), sublimatio. Munitiones psychologicae typicae sunt modi tolerandi ingrata experientias et pugnas. Praesidia immatura - repressio, aggressio, negatio - nonnisi temporaria eliminationem ac solutionem problemati non praebent.
3 Normalis pondus.
4 Absentia abusus alcoholi solum factor est qui sanitatem psycho-motus et corporis recentior aetate praedicit. De his qui non fumigant vel alcohol abutuntur, 75% problemata cum actione corporis 80-64 non habent. De his qui multum fumant vel alcohole committuntur - 24-36%. De his qui se ambo permittunt, — 8%.
5 Firmum matrimonium satisfaciens.
6 Quidam exercent. Quae res, sicut prior, non solum sanitatem corporis, sed etiam bene esse subiectivam afficit.
7 De gradu educationis. Hoc elementum minus significant quam alii. Non ostendit in exemplum Harvardianae, ubi quisque summus gradus erat educationis, sed evasit valde maximus in difficilibus Boston eleifend qui diversam vitam habuerunt. Eodem tempore, socialis classis et intelligentia, vim non habent.