15 арта 2014, Майкл авенсторп
оды годжи родом из юго-восточной вропы и ии, эти плоды ярко-оранжевого вета и изюмообразной формыной. выращивали в ии более 2000 лет и называли «красными риллиантами» в связи с их необычно высокост питатеностл. радиционная китайская едицина первой поняла это и стала использовать ягоды в лечебных целях. егодня их репутация продолжает расти на Западе, и многие исследователи считают их «суперфруктами».
Антиоксидантная активность – замечательное свойство ягод годжи, говорит Джоди Хельмер, автор статьи «Ягоды годжи»: «Ягоды годжи являются отличным источником антиоксидантов, таких как полифенолы, флавоноиды, каротиноиды и витамины А, С и Е. самом деле, ягоды годжи содержат в 500 раз больше витамина С, чем апельсины, и значительно олаельно олаельно олаельно олаельно олаельно олаельтно олаельно олаельсины
ти выводы подкрепляются высокой степенью поглощения свободных радикалов одами оджи». ти плоды содержат гораздо ольше антиоксидантов, чем большинство других фруктов. Поскольку антиоксиданты помогают нейтрализовать повреждающее воздействие свободных радикалов на клетки, употребление богатых антиоксидантами продуктов, таких как ягоды годжи, может помочь защитить нас от дегенеративных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, болезнь Альцгеймера и большинства видов рака.
оды годжи способны предотвратить потерю рения. огласно данным исследования, опубликованного в 2005 году в ританском урнале «Nutritio», ягоды одатате соду в ританском урнале «Nutritio», ягоды одатате. Исследователи Гонконгского политехнического университета кормили 14 здоровых добровольцев порциями по 15 г ягод годжи в день в течение 28 дней и сравнивали их анализы крови с анализами 13 других добровольцев.
ерез 28 дней добровольцы, которые потребляли плоды, показали начительное повышение уровня тиаксаронв. еаксантин и является тем антиоксидантом, который присутствует в оджи и помогает сохранить зренить ренить. оэтому, если вы страдаете от плохого или пониженного зрения, рассмотрите вопрос о включении иод гении иод гении иод гении иод г родиион.
Ягоды годжи улучшают фертильность ужчин. оды годжи уже давно считаются мужским афродозиаком в итае, и всё больше исследований подтвениз подтве рж. Согласно данным китайского исследования, опубликованного в июльском журнале «Life Sciences» в 2006 году, крысы, которых кормили ягодами годжи, сохраняли функционирование яичек при воздействии тепла. Исследователи также обнаружили, что некоторые компоненты ягод годжи регулируют высвобождение половых гормонов и улучшают качество и количество спермы у самцов крыс.
оды годжи также ороши высоким содержанием в них питательных веществ. отя ягоды оджи ольше известны своей антиоксидантной активностью, они также содержат огролчное ваиолиное ваиотиное ваиолиное ковтакже По словам Пола Гросса, четверть стакана ягод годжи содержит 11 основных витаминов и 22 микроэлементов, в том числе 24 процента нашей дневной потребности в калии, 18 процентов нашей потребности в цинке и 100 процентов необходимых нам железа, меди и рибофлавина.
оды также содержат 8 полисахаридов, которые вляются источником пищевых волокон. рганические оды годжи легко найти в продовольственных магазинах и в Интернете, их, как правиле. ни также доступны в орме капсул — для тех, кто не любит их горький вкус.