Claustrum repente tertiam partem Gallorum in telework posuit. Sed exercens e stibadio tuo vel in angulo mensae visio vera est pro dorsum et articulis tuis. Quid facere dolore fugiat? Quas habitus habituras? Hic sequi aliquam sint. 

Pone velum ad altitudinem 

Maior teleworking incommodum est defectus aptis instrumentis ad opera nostra in bonis conditionibus exsequenda. Sine ergonomica sella vel positio fixa, difficile videtur rectum stare et intuitum horizontalem tenere. Hoc tamen constanter demisso capite tuo laptop intueri potest gravem dolorem in collo, scapulis et dorsi. Si certum tentorium non habes, laptop tuum elevare potes in acervum librorum ponendo ac deinde claviculis et mure utendo. Ita nos satis commode. 

Surge et ambula regularly

Cum ab domo laboramus, pauciores erumpit et ideo morantes sedentes ad longum tendere solemus. Quam ob rem nervi nostri rigent et dolor fit. Solutio ? In memoriam pone telephonice singulis horis duabus tuis crura extende paulum et occasionem sume aquam bibendi. 

Accipere ius positionis

Semper enim putamus nos nosmetipsos ad rectum stare. Sed dorsum non supponitur operari cum sederis, potior est commoda statui favere. Ad imum thronum sedes, ossibus clunum, ut pelvim tuam recte cuneis. Hanc deinde leviter retrogrediendo cogitamus ut fornicem in lumborum regione circumscribat, dum in terra pedes retineat. 

faciens exercitiis

Ad nervos et articulos coactos nostros sublevandos, interest paucas exercitationes regulariter conficere. Horum facillimum est, levatis brachiis supra caput tuum porrectis quam maximas. Sive stas sive sedeas, cave ne fornicem facias tuum. Ad trapezium nodosum levandum, parvae gyrationes humerorum ultro citroque fieri possunt. Deinde extendere eas, dextram aurem in dextro umero leniter infigimus, et idem ex altera parte facimus. Denique humeros extendere, extensum brachium ad pectus deferimus adversa manu utens. Ius tempo? 10 seconds per exercitium, placide respirare curans. 

John Giorgetta