Carbohydratae componentes sunt quae industriam tuam per diem principalem praebent. Etiam productionem glycogeni adiuvant, quae magni momenti est ad efficaciam corporis exercitationem et actiones corporis. Eas igitur ignorare et signanter a victu tuo removere, non debes.
Sumptio autem excessus carbohydratorum venit ad necessariam extra libram. Eorum rate debet esse 40 centesimas totius victus, et praelatio tardis carbohydratibus - frugum et leguminum danda est.
Quo pacto intelligere potes te in carcere carbohydrato capi et norma carbohydratorum in victu tuo excedere?
1. fame
Si post prandium adhuc esurire sentis, et intra horae manus ad proximum morsum accedit - significat multum carbohydratorum, praesertim jejunium, ac paulum interdum, fibra, et pinguia continere.
Carbohydrates in sanguine saccharo spicam acutam effecit et deinde subitam guttam, quae iterum famem causat. Recta ratione nutrimentorum necessaria tantum post 3-4 horas apparet.
2. Sugar desideriis
Saccharum primum principium carbohydratorum ieiunii est, et corpus tuum adsuetum constantem "dosis" sensum satisfactionis et euphoria experitur. Ita ut felicitatis affectum consequamur, dulcem, simplicem carbohydratum cibum et vos omni tempore magis ac magis desideratis.
Ad hanc impulsum tollendam difficillimum est - saccharum in victu nostro ad vulgare reducere debemus, et per aliquot septimanas, magno conatu voluntatis opus est ad hunc vitiosum erumpere.
3. Corpus pondus lucrum
Carbohydrates pondus lucrum et retentio pinguium sub cute promovent. Cum attractio carbohydratorum supra mediocris est, cellulite clare manifestatur.
Si igitur videas corpus tuum laxius, informe, et numerum in libra subrepentem, te victu tuo retractare.
4. assidua lassitudine
Ut post somnium laetifices, prandium cum velocibus carbis solebas comedere, quae tibi industriam celeriter boosti dant. Sed post duas horas iterum vis iacere. Omnes paciscor etiam gutta acuto in sanguine saccharo. Gravis est tuum edendi habitum mutare ac tuum Prandium vere iucundum facere, carbohydrato complexo, lento utens, ut polentam.
5. cutis problems
Carbohydrates, praesertim velox, conditionem cutis tuae afficiunt. Sic, excessus carbohydratorum potest causare siccitatem, epinyctidas, acne. In hoc casu melius est coniungere plura pinguia ex oleis vegetabilibus, avocado, nucibus, et celeriter reponere carbs complexa - totum granum panis, olera, et frugum.
Sanus fieri!