- Musculus coetus, inferioribus retro
- Generis exercitationes Vulgata
- Genus exercitationis: Extendens
- Equipment: nemo
- Difficultas campester of Medium
Inferius tendens dorsum pronum ("pons") ars est exercitationis:
- Dormi in vestri tergum.
- Erige inferiorem dorsum ad laquearia, stomachum collige.
- Attolle spinam sursum. Collum in area manet.
exercitia extendens exercitia lumbi
- Musculus coetus, inferioribus retro
- Generis exercitationes Vulgata
- Genus exercitationis: Extendens
- Equipment: nemo
- Difficultas campester of Medium