Auctor popularis Americanorum articulorum in progressu personali Steve Pavlina ad conclusionem venit potentissimum instrumentum ad sui progressionem experimentum 30 dierum esse. Steve narrat ex propria experientia quomodo experimento XXX dierum usus est ut leo et deinde vegan usus sit.
1. Aestate 1993 vegetarianismum experiri decrevi. Reliqua vita vegetarian fieri nolui, sed de magnis vegetarianismi beneficiis valetudinis legi, sic operam dedi ut me experientiam per dies XXX accipiam. Eo tempore iam in ludis versabar, sanitas et pondus normale erant, sed institutum meum "victum" e soli hamburgers, tam domi quam foris, constabat. Fiens leo per XXX dies evasit multo facilius quam speravi – etiam dicerem non esse difficilem, et numquam sensi relictum. Post dies octo, animadverti quod facultatem ac facultatem intendendi facultatem augendi, caput meum multo clarius factum est. In fine XXX dierum non dubitabam remanere. quae res mihi multo difficilior visa est quam fuit.
2. Mense Ianuario 1997 experiri decrevi ut "vegan" fieri "vegan". Cum vegetarians ova et lac edere possunt, vegans nihil animali manducet. Studium enucleavi in vegan eundo, sed non cogitabam me posse illum gradum accipere. Quomodo ego caseum meum omelet abnegare? Haec diaeta mihi nimis restrictiva visa est - difficile est cogitare quantum. Sed valde curiosus fui quid simile fieri posset. Uno igitur die experimentum coepi per XXX dies. Tunc putabam me posse transire probationem, sed non cogitabam post illud permanere. Etiam 30+ kilos in prima septimana perdidi, maxime ab eo ad latrinam ubi intermisi totum lac gluten in corpore meo (nunc scio cur boves VIII ventres egent). Depressus sum primis diebus, sed tunc vis coepit fluctu. Caput ante levius factum est, quasi nebula ex mente surrexerit; Sensi sicut caput meum upgraded cum CPU et RAM. Maximam tamen mutationem animadverti in patientia mea. Habitavi deinde in suburbio Los Angeles, ubi soleo per litus cucurri. Animadverti me non gravere post 4k cursum, et coepi augere spatium ad 8k, 15k, et tandem a Marathone (42k) post duos annos cucurrit. Augmentum stamina etiam adiuvabat ut vires taekwondo emendaret. Cumulativus eventus tam significans fuit ut cibus, quem recusabam, me allicere desisset. Iterum ultra 30 dies manere non cogitavi, sed ex quo vegan fui. Quod certe non exspectavi, postquam hoc victu utens, animali quo edebam, non amplius mihi videtur ut cibus, ideo privationem non sentio.
3. Iterum anno 1997 decrevi cotidie per annum exercere. Haec fuit mihi Novus Annus Consilium. Causa erat, quia si aerobicas per 25 minutas saltem dies feci, vitare possem ad classes taekwondo quae me 2-3 dies in hebdomade suscepit. Composita cum nova victu meo statui corporis condicionem accipere gradum. Diem perdere nolui, ne morbo quidem. Sed cogitans de denuntiatione per 365 dies quodammodo FORMIDULOSUS. Itaque experimentum 30 diei constitui incipere. Contigit non esse mala. In fine cuiusque diei novum testimonium personale posui: dies VIII, X, XV, ... difficilior facta est decedere ... Post XXX dies, quomodo non potui die 8 permanere et novum testimonium personale ponere? Post CCL dies dare potes cogitare? Numquam. Post primum mensem, quo adsuetum corroboratusque est, reliquus annus inertiam uenit. Memini in Seminario illo anno et post mediam noctem domum bene venire. Frigidum habui et valde fessus sum, sed adhuc mane 10 in pluvia decucurri. Hanc stultitiam aliqui considerare possunt, sed tantum propositum habui propositum assequendi me, ut fatigationem aut valetudinem obsistere non sinerem. Ego feliciter ad finem anni sine die pervenerunt. Etiam paucis post mensibus ante desistere decrevi et erat difficile iudicium. Ludis ludere volui per annum, sciens quod experientia magna mihi esset, et sic factum est.
4. Paucis annis post ... factus sum vegan, placuit experiri alias variationes de vegan victu. Experimentum egi per dies XXX in victu macrobiotico et pro victu crudo.Placuit et dedit mihi perspectum, sed non placuit his dietas manere. Nihil inter eos sentiebam. Quamvis cibus crudus victus mihi parum energiae boost dedit, animadverti nimis difficilem esse: multum temporis confeci cibum parat et emendum. Utique, crudum fructum et legumina edere potes, sed multum temporis ac laboris acetabula coquere amet. Si archimagirus personalem meam haberem, hoc victu probabiliter sequeretur quod eius beneficia sentirem. Temptavi alium experimentum cibi crudi 45 die, sed inventa eadem fuerunt. Si morbo gravi praecognitus essem, ut cancer, instanter ad cibum crudum cibum "vivere" transirem, ut credo hanc optimam valetudinem optimam esse victu. Nihil unquam uberius sensi, quam cum crudum cibum sum. Sed evasit difficilis inhaerere tali victu in usu. Tamen aliquas notiones cibi macrobiotico et rudis adieci ad diaetam meam. Sunt duo popinae crudae in Las Vegas cibus, iisque mihi placet quod alius omnia mihi coquit. Ita haec experimenta triginta dierum prospere fuerunt et novam mihi perspectivam dederunt, quamvis in utroque casu novum habitum deponerem. Una e causis cur omnes XXX dies experimenti tam magni momenti ad novam diaeta sunt ut primi duo hebdomades detoxendi et superandi consuetudinem veterem consumpta sint, ita difficile est ut tota tabula usque ad tertiam hebdomadam perveniatur. Puto quod si minus quam XXX dies cibum experiaris, id solum non intelleges. Uterque autem victus diversus est in natura, et alium effectum habet.
Hoc experimentum 30 dierum perfecte videtur ad mores quotidianos operari. Non potui eo uti habitu evolvere qui singulis 3-4 diebus in hebdomada iteravit. Sed hic accessus operari potest si experimentum cottidianum inceperit, tum numerum repetitionum per hebdomadam reducere. Hoc prorsus facio, cum novum programma exercitationis incipio. Cotidiana consuetudine multo facilius explicatur.
Hic sunt nonnullae notiones plures experimentorum 30 dierum;
• Da TV. Commemorare programmata dilectionis tuae et eas serva usque ad finem vocabuli. Quodam die tota familia mea hoc fecit, et multa illustrabat.
• Fora fuge, praesertim si illis addictus esses. Hoc adiuvabit ut habitum frangat et sensum clare percipiat eorum quae tibi dat participem (si modo). Semper post XXX dies permanere potes.
• cotidie aliquem novum. Colloquium incipit cum extraneo.
• Exi deambulatum singulis vesperis. Quotienscumque ad novum locum ite et gaudebitis – huius mensis pro vita recordamini!
• Obsido 30 minuta die purgans domum vel officium tuum. Solum XV horas est.
• Si iam gravi necessitudinem - da socium tuum a massage cotidie. Aut inter se trucido compone: 15 vicibus singulis.
• Da cigarettes, nitri, junk cibum, capulus vel alios mores malos.
• mane consurgens mane
• Diarium personale tuum cotidie
• Voca alium cognatum, amicum, vel negotium quotidie sociam.
• Scribe tibi blog cotidie
• perlegere horam diei in argumento, quod tibi consulit.
• meditare cotidie
• Disce unum verbum peregrinum in die.
• ambulare cotidie.
Iterum, post XXX dies, non puto te horum habituum quicquam mansurum. Cogita quid efficiat nisi ab his XXX diebus. In fine vocabuli, experientiam consecutam et eventum aestimare poteris. Et erunt, etiam si perseverare non volueris. Fortitudo aditus in simplicitate est.
Cum iteratio peculiaris activitatis die ac die in exitum potest minus efficax quam subsequens schedula implicatior (magnum exemplum est virtutis institutio, ut adaequatum frangit opus), verisimilius est quod cottidiano habitu haerebis. Cum aliquid die ac die sine intermissione iteras, non potes unum diem omissis iustificare vel te id facere postea mutando schedulam tuam pollicens.
Tempta id.