- Circulus musculi: Trapeze
- Genus exercitationis, Compositae
- Genus exercitationis potentis:
- Apparatus: Dumbbells
- Difficultas campester of: TIRO
Sragi cum dumbbells - technica exercitia:
- Cum dumbbells in utraque manu recta sta. Manus monstrat. Palmarum ad femora.
- In inhalantes dumbbells tollunt quam maxime. 1-2 secundis scapulis altissimum locum tenere. Indicium: experire ne biceps utaris cum exercitiis exercendis. Tantum opus est humeros laborare.
- Dum dumbbells tardius demitto.
Video exercitium:
exercet trapeze exercitia dumbbells of srage
- Circulus musculi: Trapeze
- Genus exercitationis, Compositae
- Genus exercitationis potentis:
- Apparatus: Dumbbells
- Difficultas campester of: TIRO