Ludis et leo cibum

Diaeta leo certa est pro athletis, incl. professio, certationis participatio. Adhortationes nutritionales pro athletae leonino ratione effectuum tam vegetarianismi quam exercitationis determinari debent.

American Consociatio Dietetica et Organizatio Dietetica Canadae positio in nutritione pro ludis praebet bonam descriptionem generis nutritionis, quae pro athletarum requiruntur, licet aliqua modificatio pro vegetariis requiratur.

Commendatur moles dapibus pro athletarum patientia enucleantium 1,2-1,4 g per 1 kg pondus corporis, norma autem athletarum in robore disciplinae et resistentiae accentus est 1,6-1,7 g per 1 kg. corpus pondus. Non omnes docti consentiunt de necessitate attractio dapibus aucti ab athletis.

Victus leo, quae energiae necessitates corporis satiat et summus interdum plantarum cibos continet, ut soy producta, legumina, grana, nuces et semina praebere possunt agone sufficienti dapibus, sine additis fontibus adhibitis. Adolescentia enim athletis, sedulo curanda est ad energiam, calcium, glandulosum et interdum adaequationem victus sui. Amenorrhea communior esse potest inter athletas vegetarios quam inter athletas non-vegetarios, quamvis non omnia studia hanc rem confirment. Athletae vegetabiles feminae multum prodesse possunt ex diaeta in industria, alta in pingui, et alta in calcio et ferro.

Leave a Reply