Cum ex affectu traumatico convalescens et relationem toxicam dissolutam, refert, contactum penitus abscindere cum homine qui tibi proximus fuit ut te ipsum defendas. Tota communicationis cessatio efficit ut vulnera spiritualia sanare possint, superesse acerbitatem damni ac finis dependentiae ab hoc homine.
"Disiunctio magnam tibi dat facultatem ut desinas de altera persona cogitare et totum in te ipsum et in tua esse versari", dicit psychotherapista Shari Stines. Consilium ad «loqui prohibere» frequentius auditur cum relationes cum narcissis vel aliis passivis personis infestantibus evenit.
Aliquando scias hoc facere tempus. Quamprimum ab omni insania cum communicatione cum hac praesente persona regredieris, cogitationes tuae purgare incipient ac sensim meliora senties.
In relationibus toxicis, saepe vulnera motus consequimur. Hic homo novit infirmitates nostras, novit quomodo disponantur et quomodo provocari possimus. Fere impossibile est ut cum ex- plici tactus contineatur qui te tam bene novit sine sua toxicitate laborare.
Contactus ruptis plerumque novissimus esse consuevit. Plerique relationes pestilentes id facere nolunt, et aliquot de causis. Praecipuum est quod huiusmodi relationes saepe causant verum addictum — victima sperat aliquando omnia figere. In propinquitate tenetur affectus officii et culpae, spei, variae necessitatis ac necessitates et defectus cognitionis rei verae.
Quid est «omnium contactum discernens»?
Set interni limites
Ne cogitationes particeps dysfunctionalis animum tuum accipiat. Desine de eo cogitare, communicando cum Eo, tuum erga illum animum, noli cogitare quomodo omnia figere. Si inveneris te habere phantasmata quomodo velis relationem tuam esse, ad aliud desine et transi. Ad aliquid. Cessatio notorum non solum in corporis corpore, sed etiam in mente evenit.
Blacklist ei in omnibus retiaculis socialibus, telephoniis, mailboxes
Ne contact te.
Fuge eos qui pergunt communicare
Partes tertiae saepe in relationes pestilentes infixae sunt. Si ex amicis tuis suspendas, curiositas te meliorem facere potest. Non procul hinc est communicationis sumptio, et punctum contactuum frangendi est impossibile.
Multo facilius erit hanc regulam sequi si cum aliquo omnino loqui desinas.
Per omnia memorias, tam laeta ac difficilia plene operando, hominem e vita tua dimittere potes.
Etiam luctus et dolor id egestas.
In relatione toxico, affectio traumatica saepe occurrit, praesertim si particeps tua, interdum plane inaestimabilis, amorem, curam, teneritudinem ostendit tibi. Confringes hunc affectum, plene expertum ac sentiens dolorem tuum. Iuvare potest experientiis relationem tuam scribere, tam positivo quam negativo..
In animo tuo omnia pro quibus illum amasti, omnia pro quibus eum odisti, et omnia quae nunc tibi desunt. Per omnia memorias, tam laeta ac difficilia, plene affectuose elaborata, hanc personam e vita tua dimittere potes, amplius in te potestatem non habebis. Hoc sinet ut praeterita in praeteritum et proficiscar.
Imperare vitae tuae iterum
Personalitates noxiae saepe alios moliri conantur. Videntur intuenti sentire quomodo victimae resistentiam superare. Si scias te saltem ex parte sub dicione talis hominis cecidisse, interest ut conscium iudicium vitae tuae ditionem recipias.
Ne vitae cursus dictat, vel reum te faciat vel obligatum, vel generaliter influat quovis modo sententiae.
Contactus ruptus cum «toxico» persona comparari potest ad plenam repudiationem alcohol vel medicamentis. Est labore
Ne dederis in affectibus cum hoc homine.
Opus est affectuose ab eo desciscere ac sensus circa relationem conscie moderari. Si de illo cogitationes ira, tristitia, spes, dolor, dic tibi: desine. Conare momenta animadvertere cum hoc incidit ac te ipsum admonere non esse operae motus energiae perdis in hac relatione adesse. Tempus est ab eo discedere, proprie et figurate.
Secare necessitudines cum eo
Animo finge quomodo affectum erga illum frangis. Finge te relinquere «foedam» ubi hic homo manet, alii cum aliis «ludis» et aliis. Finge arma tua aperire dum ab eo quem olim amasti dimisisti. Nunc ambo ab invicem liberi estis.
Satus prospiciebat in posterum
Vitare etiam iucundas relationes praeteritorum memorias. Tempus et industriam in solvendis urgentibus quaestionibus collocare, sanas relationes aedificare quae tibi laetitiam afferant. Desine figere quod insperato fractum est!
"Contamentum distans cum "toxico" comparari potest cum omni repudiatione alcohol vel medicamentis. Hic labor est. Oportet te ire per quamdam «syndromam recessionis» vel recessionis. Sed post mensem fere, eaque desinere incipient. Da tibi tempus et memento quod nolle communicare cum «toxico» particeps est manifestatio amoris sui, »explicat Shari Stines.