Cutis post XL annos

Contents

Praecepta ad cutem post XL annos domi
Popularis quaestiones et responsa

Pellem tuam a iuvenili aetate curare debes. Humectare, ede recte, a sole protege. Post XL annos, rugae incipiunt fulmini cursu ascendere, corpus senescit - tempus est ad curam cutis etiam acrius.

Dicemus tibi de regulis curationis cutis post XL annos domi, quomodo eligat curam rectam, et quae ratio medicamine efficacissima sunt.

Praecepta ad cutem post XL annos domi

1. Hydratationis intus et foris

Cum aetate, cutis siccescit, quia cellulae epidermidis diutius umorem satis retinere non possunt. Multae feminae super 40 affectum strictae cutis experiuntur. Ad cutem humiditatem custodiendam, cosmetologi commendant plus aquam bibere (saltem 1,5 liters per diem) et inter cibos pingues in omega-3 acida (piscis pingue, nuces, oleum olivarum) in victu cotidiano. Ipsi proprietates anti-inflammatorias habent, cellulas ab intus nutriunt et rugae et cutis flavae formari prohibent.

Pellem extrinsecus madefacere debes – elige bonum diem ac noctem crepitu.

2. adepto satis somnum

Somni defectus statim speciem afficit – nocturnos enim cellulae acerrime restituuntur, subsidiis energiae repletis. Qui per noctem trabea laborant, non dormiunt usque ad mane, saepe quod cutis vetustatem spectat, pallescit color. Inter 23:00 et 02:00 apicem cursus regenerationis est. Itaque ut iuventutem cutis faciei et corporis totius conservare, non serius cubitum ire quam 23 post meridiem, et scito uti productum quod recuperatio optimize cutis – nox cremor cum pingui compositione.

3. Iungo Gymnasium Facial

Facies autem congruentia est popularis admodum exercitia pro facie. Sepone sicut 5 minuta die mane vel vespere aliquot exercitia efficacia, et post 3-4 septimanas videbis eventus mirabiles. Facialis idoneitas video tutorials online inveniri potest. Ut in cute vultus mane recens, cum cubo glaciei vultus idoneitatem facere potes.

4. Comedite memores

Nimirum dicunt "es quod manducatis", sanitas valde pendet quid et quomodo edimus. Patina tua adipes, servo, et carbohydratas debet continere.

Specimen cibus foeminae appositus post 40 continet acida omega-3 pinguia (squilla, salmonum, dorado et aliae pisces pingues) et facilisis (olus, fructus) ad liberas radicales pugnandum.

5. manete e sole

In sole ambulantes melius est non abuti. UV radii destruunt collagen et elastin: cutis senescentis accelerant. Praeterea sol potest aetatis maculis causare. Si in regione calida ferias, noli oblivisci apud te soles ferre et quam saepissime cutem tuam applica. Optimum etiam est in umbra manere calidissimum tempus inter meridiem et quartum.

Omnis femina vultum suum a sole custodire debet. Fac sunscreen habes in sacculo rutrum. Civitas enim cremor cum SPF XV (Solis Praesidium Factor) satis erit extra urbem vel in mari – 15-30, – commenta pulchra Regina Khasanova.

Popularis quaestiones et responsa

Quam sollicitudin eligendi iure?

Cura in balneo tuo incipit - purgatorium, tonicum, cremor in pluteo esse debet, hoc est minimum fundamentale pro omni muliere positum. Cura incipit cum cutis purgatione - spumam eligere potes, vel "lavare" cum textura cremeo. Post lavationem, fac uti tonica ad stateram cutem restituendam, specimen - tonicum cum azulene (compositio olei essentialis ex floribus chamaemi - Ed.), mollis, lenis, - Dicit Regina Khasanova. - Deinde cremor debet esse, potest continere SPF, acida, vitamins, facilisis – compositio uberior, crassior cremor. Cremor debet esse professionalis - hoc cosmeceuticals appellatur (hoc est fucorum activorum in intersectione duarum scientiarum - cosmetologiae et pharmaceuticae - Ed.), quod moles ingredientium activorum (humoriendo, illustrando, aequando, etc.) continent. ad 20%, in non-professionali usque ad 2%. Etiam professio quaedam vile non est - sed inlinitur in mane, scies opus factum certum. Etiam commodo accumsan est, ut fringilla ipsum fringilla id.

Cura vespertina: ablue rutrum, lava faciem tuam et applica faciem serum – debet etiam esse optimum, debet continere facilisis, Vitaminum C, Retinol (vitaminum A), vel noctem cremor adhibere potes. Omni septimana, mulieres post 40 opus facere volumen, decorticare gommage, non suadeo scrubs - cutem laedunt, praesertim capulus. Etiam omni septimana debes adhibere larvam, etiam professionalem, potest humectare vel aginate. Quam rectam curam eligendi – debes intendere in acida in compositione, substantias activas. Specimen, antequam fucos emat pro cura domo, melius est ut cum artifex consulat, - dicit Regina Khasanova, cosmetologist.

Quae ratio medicamine efficacissima sunt?

Fabulam incipiam de rebus nostris cutis faciei - mutationes dystrophicae in cute, deinde - mutatio gravitatis textuum mollium, amissi voluminis textus, mutationes in apparatu ligamentoso. Mutationes in musculorum aetate relatas, mutationes sceleti etiam afficiunt. Post 35 annos productio collagenis in mulieribus decrescit et responsalis est nostri textus elasticitatis. Ergo cura facialis post 40 annos magni momenti est: tum praecipua cura et ratio. Decimas facere potes: annos circum - hi sunt lac, amygdalum, pyruvicum, decorticatio cum Vitaminum C et multis aliis acida. Si temporivam , quando sol iners , tunc retinoic vel flavus.

Etiam biorevitalizationem facere potes in cursu - hae injectiones sunt. Sed unum est "sed" - si interdum in homine non est normalis, non est in hoc modo agendi. Primum debes normalize interdum in corpore - post omnia, munus facit aedificii. Tunc forma plastica facere potes ut sarcinas pingues repleat, commendatur etiam ut plastic surgery in labiis anus anus non ad modum figurae, sed ad tumorem naturalem facere possitis, quia supra tempus musculus circularis oris contrahit et attrahit. intra labra. quam ob rem senio tenuiores fiunt. Utilissimum est ire ad trunci, ferramenta procedendi - microcurrents. Mesotherapy cum medicamentis vasoconstrictivis et vitamins utilis est, — dicit pulchram.

Quomodo edam?

Farina ter in die plena esse debet sine laborum. Cum laborum comedere non potes, quia resistentia insulina occurrit (responsio metabolica imminuta ad insulinum endogenosum vel exogenosum – Ed.). Prandium debet continere adipes, servo, carbohydratas, prandium etiam, sucos recenter expressos vel fructus ei addere potes, prandium interdum et fibra, carbohydrates et pinguia esse oportet. Is est maximus eligere non amylum herbas ad cenam: cucumeres, zucchini, arugula, spinach, eggplant, dolor sit amet. Sed amylum: potatoes, frumentum, legumina, cucurbita maxime eduntur pro prandio, vespere non debent edi.

In victu tuo pingues esse oportet - munus moderantem exercent, id est, functionem hormonum sexuum temperant. Oportet esse tam pinguia quam animalia vegetabilia. Vegetabilia utilissima sunt acetaria fecerunt, sale oleo bono — olivae, HELIANTHUS. Quidam cholesterolum nolunt, sed scire debes corpus nostrum eo plane indigere, cum substratum sit pro formatione hormonum sexuum. Lacticiniis producta etiam necessaria sunt - contentus pinguis saltem 5% esse debet, humilis-adipem ab hominibus non absorbetur.

Fac aquam bibere per diem - unam et dimidiam ad duas liters, potes computare ratem tuam modo simplici - 30 ml aquae per kilogram ponderis. Multi non consueverunt aquam bibere, ut consuetudo bibendi apud vos maneat, bibite ex utribus pulchris, vitreis, vitris; — perito commentarios.

Cosmetologist monet ut medicorum examen quotannis subeundae, vitae experimenta et monitoria gradum Vitaminum D, omega 3 in corpore recipiat ut cellulae sani et elasticae sint. Fac aquam bibere per diem - unam et dimidiam ad duas liters, potes computare ratem tuam modo simplici - 30 ml aquae per kilogram ponderis. Si commendationem sequaris, gratias tibi pelle tua.