Contents
Multae possunt esse molestiae rationes, dorso et collo, manibus perperam collocatis, numerosis spirantibus, etc. Fortunate, haec omnia facile corriguntur.
Vestigia tua passu longitudinem
Gradus neque mingere debent ut Charlie Chaplin, neque gigas, ut Gulliver. Hoc additicium genuum et nervorum vim ponit. Currite naturaliter, otiose. Pedem in calce et digitos tuos volvunt.
Respirare per os tuum
Spiritus per os naturalius est in exercitatione quam per nares. Hoc tibi plus oxygenii dat nervos laborantes tuos.
Serva caput tuum excelsum
Magis consuetum est currere sub pedibus tuis, ne offendas. Et hoc aliquo modo verum est. Sed si altam caput teneas, umeros et collum relaxas, et facilius respiras.
Flectere brachia rectis
Comfortable humeri antebrachii angulus - 90-110 gradus. Arma in directione viae moventur et auxilium progrediendi. Noli digitos tuos in pugnum elicere. Ita habe ut gallinam ovum in unaquaque manu habeas.
Non dubitant
Celeritas currens notabiliter debet esse altior quam in ambulando. Superior corpus leviter "consequat" inferiorem. Videris conari machinam metam cum cista rumpere.
Relaxa umeris tuis
Gratis ac relaxatis bracchia moveant. Hoc musculus emissiones vitabit, quae molestiae in cervicibus et scapulis ducere potest.
Buy currit calceamenta
Gravis est idoneos calceos currere ut genua tua non "occidat". Calceamenta currit singularem unicum habent cum ictu absorber. Super semita sordium currit melius est quam currit in bitumen et antliam.