Complexus programmatum "Metamorphosis" ab Tracy Anderson adiuvabit amittere pondus et lucrum gracili corpore pro vestra genetics. Tracy unicam workout praebet ut figuram tuam transformes.
Programma descriptio Tracy Anderson "Metamorphosis" pro Omnicentrico
Efficacia Metamorphosis apud Tracy Anderson est quae programmata designantur in notitia genetica tua. Novimus omnes quod uterque nostrum habet a figura cuiusdam generisquae tota vita mutatur. Et hoc significat quod accessus ad institutionem eligendus est secundum notas figurae nostrae.
Traceio evolvit singula disciplina quattuor figurarum genera. Dicuntur: hipcentric, omnicentricus; glutecentricus; abcentrici. In pictura videre potes differentias fundamentales inter geneticas rationes:
Omnicentrica genus est figurae, ubi pondus aequabiliter in toto corpore obtines. Id est, manus, abdomen, femorum pingue simul. Proinde, si problema enuntiatum locis non habes, necesse est te implicatum omnicentricum committere. Workout Tracy coniectura reducere volumen, non relevium corporis creationem. Propositum eius appellabit eos qui esse volunt petite et perspicue sine ullo notabili musculi brachiis et cruribus.
"Metamorphosis" Tracy Anderson pro typo figurae abcentrici et glutecentrici
Propositum Tracy Anderson Metamorphosis (Omnicentrici) constat ex quattuor gradibus, pro 90 diebus singulis. Opus est tibi cottidie instituendi uno die per hebdomadam. Cotidiana sessiones consist duorum XXX-minute workouts: aerobic et viribus. Robur institutio post decem dies executionis mutata est. Aerobic etiam tantum updates cum phase mutatis, id est semel in tribus mensibus. Pro classibus uno par mutuis opus erit (1-1. 5 kg) et Mat.
Si proclivis es ad pondus lucrum, fac primum potentiam, deinde cardio workout. Si enim corpus macilentum natura est et vis emendare, in hoc casu vertitur ordo disciplinae: primum cardio, deinde potentia. Opus quotidie ad horamsed si tempus congrui tanto tempore solliciti non est, alternant inter semihoram workout. Sed efficacia Metamorphosis in hoc casu reducitur.
Plura lege pros et cons programmatis actum est in articulo de Metamorphosis (Hipcentrici). Hic tantum restat animadvertere modum disciplinae Tracy Anderson non omnes velle: commentarium est parum lectionis, non laetantis, nec etiam semper mutationem exercitii denuntiat, sic ad arcte monitorem habes. Sed eventus post eam workouts sunt realiter infigo: pondus amittes, corpus stringere et gracili fac, vultu parvo et exquisito.
Vide etiam: Workout Traceio Anderson - satus in quo est?