Hoc tips auxiliatus ne specie of plantar fasciitis atque recidivism, Tumstimulum Lenoir quae cum eo coniungi possunt.

• regulariter flexibilitate exercitiis et extensio plantaris fasciae, vituli et pedis, nec non tendinis Achillis (nervi vituli calcanei, calcanei ossis iunctis), utrum risum poscentis exerceas necne. Vide infra Exercitia.

Diligenter de ludis usu. Praeter habentem satis calceamentamagni momenti est considerare sequentia commendationes;

• Respicite quietis necessitatem;
• Vitare cursus per longas periodos in terra declivia, in duris (bitumen) vel superficiebus inaequalibus. Malo lutum viarum;
• Paulatim in tolutim distantiam auget;
• Fermentum et mollities ante quamlibet actionem exercent, quae minus exigat ac protrahatur;
• tenere sanus pondus plantare fascia ne laboret. Accipe experimentum nostri ad inveniendum corpus tuum massam indicem vel BMI;
• quidam gerunt calceamenta, quod bonum arcus sustentationem praebent et laesiones absorbent secundum genus operis vel corporis actuositatis. Ad maiorem consolationem, potes codex calcem vel anulum informe in calceos inserere, ad calcem tuendam, vel addere. sol fornicem pedis apte sustinere. Invenies in pharmacopoliis. Potes etiam habere consuetudinem unicam fictam per artifex peditem;
• Calceamenta tua repone ad prima signa togam. Quod ad calceos decurrendum est, restitui debent post circiter DCCC chiliometrorum usus, quia pads exstinguuntur;
• Diutius ne stent, praesertim si dura-culis calceis induantur.