Contents
Maxime feminae ante menses tricesimas peculiari statu sunt adsueti. Aliquis in tristitiam cadit, sibi dolet et dolet; aliquis contra irascitur et frangit caris. Secundum medicinam Sinensem, ratio horum modorum in statu energiae consistit.
In medicina Sinica, creditur habere industriam qi - vitale, quoddam cibus in quo nos "opus". Medicina Occidentis nondum quantitatem harum virium vitalium metiri potest, attamen, ab experientia nostra, scire possumus cum vires nostrae in extremis sunt, et cum vires nullae sunt. Istae sunt sensibiles admodum, si corpus nostrum audire et intellegere possumus.
Exempli causa, multi statim ante morbum cognoscunt: debilitas apparet, nulla vis est, id quod cras maxime liquescit nasus apparebit, deinde tussis et febris.
Attamen, si homo semper industriae ac virium defectus degit, tunc temporis haec norma fit — nihil est comparandum! Hunc statum pro concesso accipimus, ut in casu opposito: cum multum roboris habuerimus, constanter in bona forma agitamus, id pro natura rerum sentire incipimus.
Menstruum pro muliere optimum signum est quod permittit te intellegere quid sit status industriae obiectivae, quanta subsidia virium sit.
industria defectubus
Prima optio minima incididunt ut est. De more, qui plerumque industria deficientes sunt, pallidi, lenti, fragiles capilli, et cutis arida. Attamen, hodierno rhythmo vitae dato, omnes hoc modo sentire possumus per finem laboris diei.
Quid in PMS casu accidit? Vitalis vis, quae iam parva est, ad "Lorem" pergit menstruorum. Imprimis, hoc affectui afficit statum: mulier dolet de se. Nulla causa videtur, sed tristique est.
Endometriosis, fibroides, inflammatio: quomodo et quare morbi "feminae" evolvantur?
Puellae ad hoc genus syndrome praemenstruae pronae tristitiam "rape" conantur: summus calorie prandia, crustulorum, eget adhibentur. Corpus quoquo modo vires adipiscendam nititur, saltem ex summo calorie vel dulci cibo.
Multa vis est, sed non ibi.
Et quid est, si ante menstruos fulgurare vis, praesertim propinqui et amici? Aliquid est… non malum! Hoc significat satis vitalem esse in corpore, vel etiam cum superfluo. Sed sanitas et statera motus non solum secundum quantitatem virtutis dependet, sed etiam in qualitate circutionis. De quo efficaciter per totum corpus distribuitur.
Si circulatio turbata est et alicubi energiae stagnat, ante menstruorum corpus excessum perdere vult, et optio facillima est emissio motus.
Perfecta optio
In medicina Sinensi, per syndromam praemenstrualem in statu motus stabili et tranquillo pergens, denotat bonam valetudinem feminam: satis vigorem coniunctum cum circulatione energiae efficientis. Quomodo hoc assequendum?
Fac propter indigentiam industria
In casu defectus industriae, periti Sinenses herbales potiones tonicas commendant et exercitia, ut copia vitalis augeatur. Pro regula, huiusmodi exercitia cum respiratione coniunguntur: exempli gratia, opera neigong vel femina Taoist temptata valet. Hae sunt exercitationes quae extra robur ex aere adiuvant ut verissimo sensu verbi accipias.
Secundum traditionem Sinensium, corpus nostrum vim industriae - dantian, abdominis inferioris habet. Hoc "vas" est quod ope peculiarium technicorum spirandi vigorem implere possumus. 15-20 minuta diei exercitia respirationis satis sunt ad augendam statum energiae tuae, magis activum, charismaticum - et, inter alia, condiciones depressivae regulares ante menstruos removere.
Eriges navitas circulationem
Si ante menstruos fulgura iacis, iram et irritationem sentis, interest ante omnia circulationem vitalitatis normalize. Energy per corpus cum sanguine circuit, quod significat necesse est ut musculi modos elidant - fibulae quae circulationem imminuunt.
In musculus exagitandis, exempli gratia, in pelvi area, musculi ternum capillarium, copia sanguinis fibrarum degenerat, et primo condiciones morborum inflammationis creantur, secundo, vis fluere turbatur. Hoc significat alicubi se "surculum" - et, verisimile, in difficili corpore ante menstruos momentum.
Ad meliorem circulationem, medici Sinenses etiam commendant infusiones herbales, acupuncturam (exempli gratia, acupunctura, ratio quae fluxum virium in corpore aequat), et exercitia relaxatio. Exempli gratia, qigong pro spina Cantate Shen Juang - exercitia quae omnia activa punctis spinae et pelvis operantur, consuetum tensionem levare permittis, plenam sanguinis fibrarum copiam restitue, et inde vigoris fluxum.
Post circulationem constitutum, cumulum industriae ope exercitiorum Neigong capere potes.