Move, sed caute!
Movemur quidem, sed sine ullo periculo! Quia gravida es, non debes facere aliquid! Praeterea regularis corporalis exercitatio in omnibus graviditatis gradibus commendatur. Contra, omnes artifices contra lusum illapsum suadent.
Nartas et glaciem skates in armario ponimus. Alpina skiing, in crucem-regionem skiing et skating omnibus graviditatis gradibus prohibentur. Nimis magnum est ruinae periculum, et trauma valde auget periculum abortus vel praematuri laboris. Praeterea, etsi foetus bene cohaereat et labefactetur, in casu accidentis, plura examinationes subire oportebit, praesertim X-radii, quae saluti suae nocent.
Ambulare et snowshoes accipimus. Quamdiu te satis teges ne frigora capias et bonos calceos qui talum tuum sustinent, facile brevibus per calles ambulandum potes. Athletae et feminae in perfecta corporis condicione possunt etiam iter snowshoe instituere usque ad quintum vel sextum mensem praegnationis. Sed cave, lusus haec ultima patientia in omnes circulos musculorum vocat, et cito patet lassitudo.
Vitamus super 2 metra. Noli oblivisci oxygeni vix cum altitudine fieri et cum gravida es, solito celerius vapore excurrere. Sic monemus ducem et vitamus AMBULA idest nimis longum et relinquendum/ vel ad nimium altitudinem altitudinis.
Ponere inordinatione victus
Qui dies festos nives dicit, vinum mulsum, carnibus arefactis, Sabaudiae fondues, tartiflettas et alia raclettes. Si gravida es, cavere debes.
Cauti sumus nimium opulenti fercula. Non fondue, raclette vel tartiflette sine caseo. A cibus maxime dives in calcium ideoque praegnantium commendatur. Sed si haec acetabula alta caloria perfecta sunt ad restituendam valetudinem tuam, cum dies tuos in declivia expendis, et vis sumptus magni momenti est, cum primum minus moveris, cito pondus adsequeris, quod in graviditate non est optabile. Et tunc male concoquendo periculum, grave et nauseosum sentiens. Ad non nimium frustratus, incipias farinam cum pulmento vegetabili cum effectibus suppressantibus appetitus, qui etiam utilitas hydrating te habebit. Tum parce tibi cum opulentioribus ferculis servias. Vinum denique candidum omniuo cula. Etiam, nulla est Vocatus durante gravida.
Vitare crudum lac casei (nisi ut in raclette coquuntur) et products unpasteurized. Gravida, listeriosis gratificari, unpasteurized cavete cibos. In montibus, ubi omnia adhuc valde tradita sunt, illis frequentius quam alibi occurrunt. Ditto lac crudum casei. Prius- quam resiliunt, erudire teipsum.
Protege a sole
A solis radiis nos defendimus. Altitude, frigus est, et solem cavere non solemus. Atqui ardet! Noli igitur oblivisci te magnanimiter dilatare cum indice altissimo sunscreen evitandi aspectum graviditatis larva. Plus enim tutius est, ne faciem tuam exponas, quia UV radii multo perniciosiores sunt in altitudine quam in campestribus.