Contents
- Faciens officium morbis peragi potest exerceri officium
- Exercitium Numerus I - unloading in spina vertebrae thoracicae
- Exercitium Numerus II - de humero articulis unloading
- Exercitium Numerus III - de humero, et extendens musculos tergo musculi scapulis
- Exercitium Numerus IV - exinaniunda musculi femoris et cruris
- # V Exercise - porrigens ad musculos gluteus ac poplites caedentes
Faciens officium morbis peragi potest exerceri officium
Fiet operis officium est pars nostra cotidiana vita et sic vitae habet multa incommoda.
Lorem exercitium et ludis medicina et medicus, idoneitatem clemens lanista frugalissimum international ordinis, auctoris est liber et systema exercitiis et spina de articulis.
Locis primores officii morbis elit molestie divisae:
I) osteochondrosis de ceruicis, thoracis, lumborum spina,
II), et computrescebant prominentes de intrapelvicorum obstructio e sepulcro corpore resurrexit;
III) entrapment et sciatic nervi,
IV) minuatur visionem, et oculus iactabantur.
Quod sit officium operantur ex morbi progressu horarum et sine habitu regulari uertantur consectetur metus foveatur musculos corporis et cruribus. Sed et laudabant eum multum tempus terere in computer, quæ ducit ad oculum, et paullatim cultro visual medicis usui.
Vitare ingratos consequatur officio operis opportunitate regulariter incumbant firmandam exercitia maxime musculorum totius corporis vesperas adibo et devote saltem X minuta die exiguis exercitia subsidio musculorum cingulum, et cruribus. Hic non excedere necessarium officium exercet iustitiam tuam quia potes aliquid elit.
Exercitium Numerus I - unloading in spina vertebrae thoracicae
Technica perficientur, residensque protinus cum respirando movemus parte thoracis prompta et firma et scapulas. Plena scapulas et duxit in unum modicum potest providere additional proten pectoris applicentur. Maneat in loco duorum secundorum.
Expiratione revertimur ad incipiens positio.
Repetens Number: III occidere et reps XII.
Exercitium Numerus II - de humero articulis unloading
Positione initiali sedens super arma deposuit corpus.
Technica perficientur, levamus manus attulisti parallelos pavimento cum deinde manum secum adducens spinae scapulae.
Quo loco corpus. Et hoc modo debitum ad motus, et in iunctura scapulae. Ne erigas humeris. Corpore manet.
Deinde nos, partis inferioris manus. Tunc enim est repetere exercitium ad sinistram.
Spiritus est liber.
Repetens Number: II occidere de manibus se ad VIII temporibus.
Exercitium Numerus III - de humero, et extendens musculos tergo musculi scapulis
Positione initiali sedens super arma corpus retro recta.
Technica perficientur, ut exhalant paulatim vello dextra oppositus parallela areæ. Et hoc tendit in scopum musculis communita. In tantum motus est dari cognatis regum. Ipsa est Corpus coëunt proceres in foedera: et convertam manum tuam non - haec est momenti. Deinde, dum inflatis haurire, partis inferioris sinistram manum, et super repetere.
Repetens Number: 2-10 II occidere et reps inter manus.
Exercitium Numerus IV - exinaniunda musculi femoris et cruris
Positione initiali sedent, quae in area pedibus.
Technica perficientur, rursus, ut primo ad primos inppina quies armumque dextrum genu iuncturam et inferioribus crus parallela est ad areæ. Hoc loco morari nos primum ad detrahendum soccus duobus secundis, deinde in diversum trahunt a nobis morari ac duobus secundis.
Tum inferior crus exercitium ad pristinum suum statum et perform a sinistra crus. Liberum spiritus.
Repetens Number: 2-10 II temporibus in alterutrum crus se occidere.
# V Exercise - porrigens ad musculos gluteus ac poplites caedentes
Positione initiali sedent, quae in area pedibus.
Technica perficientur, deinceps in genu flectere crus et coxa corpore ferret. Tum iungimus in manus capere obfirmatis crure genu massa. Deinde, cum manum tuam, discooperi humerum ad trahendum nos, etiam nos cum in aciem omnino cruris musculos, subter cutem et proten non est bonum. Non flectere super nos in occursum cruris. Alioquin oporteret extendere ultra nisi inferioris dorsi iactabantur.
Hoc loco brevi spatio. Tum inferior crus exercitium ad pristinum suum statum et perform a sinistra crus. Spiritus est liber.
Repetens Number: II occidere de V temporibus in singulos pedes.
Haec simplex et extendens exercitia et unloading dum pro ratione fermentum dextera tua desk, et auxiliatus sum tui amplio sanguinis circulationem in musculos efferri. Hic necesse erit refocillandam accentus, et sentire magis comfortable cum working. Non confundetur collegis sed motos fluctus daret iuncta fermentum.