Contents
Alta aqua contenta in fructibus sicut cucumis et PEPO facit eos versatiles adiutores ad custodiendum corpus in bona figura in aestate.
Praeter quod cucumis adiuvat ad stateram aquam stabiliendam, vitamins et microelements corpori humano necessaria continet. Eodem tempore fructus dulcem saporem et parvam quantitatem calories per 100 P. pulpae habet.
Quot calories in C P. cucumis
Cucumis suavis gustus, quamvis multum carbohydratorum contineat, tamen humilis calorie et etiam alimentorum uberrimus alimentum habetur.
Numerus in cucumis calories secundum varietatem variari potest. Varietas "Torpedo" continet 37 calories per 100 P., dum "Agasi" et "Colkhoz Mulier" minus sunt altae calorie circa 28-30 calories. Hoc solum 5% de homine cottidiano attractio est. De maturitate cucumis ne obliviscaris: maturior, suavior et sublimior calorie.
Multum pendet ex genere fructus. Exempli gratia, in forma arida vel canned, calorie contentum cucumis per 350 P. triginta milia chiliocaliorum perducere potest.
| Mediocris calorie contenta nova pulpa | 35 kcal |
| Aqua | 90,15 g |
Cucumis semina etiam pinguium et servo umbilici contenta distinguuntur. 100 P. *555 calories habet. Vitamina eadem habent ac in ipso cucumere, pauciores tantum: B9 et B6, C, A et PP (1).
De cucumis chemicis compositio
Compositio fructuum chemica multum pendet a solo et conditionibus climaticis culturae, rectitudo et opportunitas applicationis regiminis irrigationis, collectionis, ordinatio- nis regiminis repositionis (2).
Vitaminum in C g cucumis
Pars maxima cucumis est aqua – circa 90%. Praeter eam, fructus continet mono- machinas et disaccharides, elementa et vitaminum vestigium. Pars compositionis insignis vitaminum B est, quae positivis systematis nervosi operationem afficit. Maxime Vitaminum B5 - 5 milligrams per 100 g pulpae. Hoc est 4,5% cotidianae necessitatis.
Praeter hunc coetum, cucumis continet vitaminum A, C et E (7% valoris cotidiani, 29% valoris cotidiani et 1% valoris cotidiani, respective). Problematis adiuvant condicionem cutis, capillorum et clavorum, systema immunem stabiliunt et in processibus communem corporis conditionem normalem participant.
| Vitaminum | Quantity | CENTESIMA Cotidie Value |
| A | XXXVIII μg, | 7% |
| B1 | 0,04 mg | 2,8% |
| B2 | 0,04 mg | 2% |
| B6 | 0,07 mg | 4% |
| B9 | XXXVIII μg, | 5% |
| E | 0,1 mg | 1% |
| К | XXXVIII μg, | 2% |
| RR | 0,5 mg | 5% |
| C | 20 mg | 29% |
Mineralia in C g cucumis
Zinc, ferrum, magnesium, fluorinum, aes, cobaltum — hoc est index incompletus vestigii elementorum, quae cucumis est dives. Ferrum autem in compositione necessarium est iis, qui anemici sunt, et haemoglobin in sanguine humilem habent.
| Mineral | Quantity | CENTESIMA Cotidie Value |
| Iron | 1 mg | 6% |
| sodium | 32 mg | 2% |
| Aconitum napellus | 15 mg | 1% |
| magnesium | 12 mg | 3% |
| potassium | 267 mg | 11% |
| Copper | 0,04 mg | 4% |
| zincum | 0,18 mg | 4% |
Substantiae utiles non solum in pulpa cucumis, sed etiam in seminibus continentur. Etiam urinam et anti-inflammationem habent, operationem systematis cardiovascularis emendant. Et in arido forma optima sunt praeter praecipuum cibum.
Pellentesque pretium cucumis
100 P. Producti XXXV chiliocolaria continet. Hoc est admodum parvum, sed simul elementis vestigio cucumis saturatur. Melon pectinem continet, quae quantitatem cholesteroli in corpore minuit et intestinalem motibilitatem praestat (35).
Etiam index glycemicus maximus est. Hoc signum indicat effectum cibi in campester sanguine saccharo. In cucumerario, averages 65. Suaviores varietates habent indicem 70, quae minus fructose - 60-62.
BJU mensam
Sicut in multis fructibus et acinis, in cucumis carbohydratorum contentum multoties altior est quam materia servo et pinguia. Quam ob rem hic fructus diligenter introducendus est in victu hominum morborum metabolismi carbohydratorum laborantium, diabeticorum, et morborum tractus gastroi.
| elementum | Quantity | CENTESIMA Cotidie Value |
| proteins | 0,6 g | 0,8% |
| fats | 0,3 g | 0,5% |
| carbohydrates | 7,4 g | 3,4% |
Dapibus in C g cucumis
| proteins | Quantity | CENTESIMA Cotidie Value |
| Essentialis amino acida | 0,18 g | 1% |
| Replaceable amino acida | 0,12 g | 3% |
Adipes in C g cucumis
| fats | Quantity | CENTESIMA Cotidie Value |
| unsaturated torcularia | 0,005 g | 0,1% |
| Mors Monounsaturated | 0 g | 0% |
| exuberant torcularia polyunsaturated | 0,08 g | 0,2% |
Carbohydrates in C g cucumis
| carbohydrates | Quantity | CENTESIMA Cotidie Value |
| Tractus digestorius alimentorum fibra | 0,9 g | 5% |
| strictum | 1,54 g | 16% |
| fructose | 1,87 g | 4,7% |
votum
Irina Kozlachkova, certified nutritionist, membrum societatis publicae "Nutritionis patriae":
– Calorie contentum cucumis est in mediocris 35 kcal per 100 g. Hic fructus paucos continet calories et jocus esse potest ad dulcia. Cucumis alimentorum fibra continet, quae motibilitatem intestinalem normalizet, fere pingues et cholesterolum non continet.
Cucumis continet potassium, magnesium, ferrum, facilisis, Vitaminum B6, acidum folicum, sed praesertim multum Vitaminum C. Munit immunitatem nostram et adiuvat pugna virales morbos. In C g huius fructus, circa 100 mg Vitaminum C tertia est cotidianae necessitatis.
Popularis quaestiones et responsa
Populares quaestiones responderunt ab Irina Kozlachkova, nutritionista certificatus, membrum consociationis publicae "Nutritsiologorum Patriae Nostrae".
Possum manducare cucumis cum in victu?
Melius potes a cucumerario?
Satis erit cucumis aptare in diaetam tuam ut non eundem calorie superfluum faciat.
Potesne cucumis noctu comedere?
de fontibus iuris
- DT Ruzmetova, GU Abdullayeva. Possessiones semen tuum. Universitas Civitatis Urgench. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/svoystva-dynnyh-semyan/viewer
- EB Medvedkov, AM Admaeva, BE Erenova, LK Baibolova, Yu.G., Pronina. De cucumis compositio chemica fructuum mediae maturitatis varietatum. Almaty Universitas Technologica, Respublica Kazakhstan, Almaty. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/himicheskiy-sostav-plodov-dyni-srednespelyh-sortov-kaza hstana/viewer
- TG Koleboshina, NG Baibakova, EA Varivoda, GS Egorova. Comparativa aestimatio novarum varietatum et incolarum melonis hybridarum. Civitatis Agraria Volgograd, Volgograd. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sravnitelnaya-otsenka-nov yh-sortov-i-gibridnyh-populyat siy-dyni/viewer