Contents
Jackie Warner (August 17 1968) est professionalis idoneitatem lanistae, auctor librorum de sanus lifestyle et auctor congrui programmata ponderis damni. Celebritas facta est gratiarum actione participationi suae realitatis ostensionis Exercere on Bravo TV. Jackie in California habitat, ubi gym et Spa in Beverly collibus possidet. In clientelam eius album includit celebritates sicut Iulia Roberts et Anna Hathaway.
Jackie Warner dimisit a IV DVD progressio ad pondus damnum et incendium adeps domi;
- Xtreme Power Circuit
- XXX dies Fast Committitur
- Xtreme Timesaver Training
- Xtreme Abs
Nam workouts in domo viewing nos admonemus hoc articulus:
- XX vertice idoneitatem et pro mulieribus scriptor currit calceamenta workouts
- Quam eligere dumbbells: tips et consilia prices
- Quam eligere idoneitatem Mat: et omnes prices
- L summo carrucis YouTube: delectu optimorum workouts
- Top pondus damnum de XX videos Cardio workouts Popsugar
- Quisque armillas circa quid et eligere
- Quam eligere currit calceamenta: perficere autem manual
Quisque programmata Jackie Warner
Jackie utitur principiis classicis exercitationis virium domesticarum ad pondus damnum; methodus circularis et mnogoobraznye exercitationes levi pondere dumbbells. Programmata sunt apta ad medium gradum, sed incipientes has workouts facere possunt si parvum pondus mutas capias. Viam, manipulus programmatum participating Xtreme Xtreme Timesaver Training and Abs potes videre Jericho, Mammatus familiare nobis ut Creator complexi Core De Force.
1. XXX dies Fast Committitur
In hoc programmate, Jackie Warner super-modum ponderis damni praebet – Training Power Pyramid, qua utitur cum clientibus suis astris. Jackie dicit hanc esse viam velocissimam ad videndas mutationes in corpore tuo sive in planitiem movere incipias sive facere conaris. Complexum continet exercitium II virium: Corpus Superioris et Inferius Corpus XXV minuta.
In his duobus exercitiis exercitationibus principia pyramidis exercitia facietis. Jackie te offert ad operandum omnes coetus musculorum, quia metabolismus musculus accelerat principale adipem turibulum in corpore. Inhaero huic programmatis per 30 dies 5-6 vicibus per hebdomadam, alternis vicibus propter corpus superius et inferius simul.
2. Power Circuit Training
Programma popularis Jackie Warner erat complexus Power Circuit Training. Continet 5 potentiam video workout pro omnibus areis problematis. Elige solum video vel sequi omnes workouts inter se;
- 40 min Total Corpus Circuit (ex eo pro XL minuta)
- 15 min Total Corpus Circuit (omnis totius corporis pro XV minuta)
- XV min Circuit Corpus inferioris (parte inferiore corporis pro XV minuta)
- XV min Circuit superiori corporis (superiore corpore pro XV minuta)
- XV min Abs solum Circuit (brevis XV minuta)
Classes in viribus exercent gravi pondere, quae sub gradu aerobic fiunt, ut corpus pingue et sonum accendat. Jackie Warner commendat te 3-4 temporibus in hebdomada pro 30-45 minuta facere.
3. Xtreme Timesaver Training
Xtreme Timesaver efficax est institutio circuii cum ponderibus pro toto corpore, quod te adiuvat eodem tempore pondus amittere et ad tonos musculos. Jack Warner complicatam compositionem motus cum dumbbello utitur ut multiplices coetus musculi simul instituendi. Praeter corporis qualitatem emendando, operam dasonmulto maior numerus musculorum, et tunc automatice plus calories urunt et formationem efficacius faciunt.
Praeterea pondus exercet repetitiones multas cor rate attollere. Duas aves uno lapide necas: musculos corpore laborantes et cardio exerces. Ad pondus damni addito progressio etiam exercitium aerobic comprehendit. Jackie Warner offert hoc programma 3 temporibus in hebdomada facere, ut macilentum, validum et toned corpus accipere possis.
4. Xtreme Abs
Xtreme Abs progressio est quod auxiliatus sum tibi ut focus in musculis abdominis et dorsum, ventrem obstringas et corset musculi muniat. Complexum includit sessiones disciplinarum 2 15 minutarum. Exercitationes omnes in optione simplici et multiplici demonstrantur. Exercitiis mutis opus est, sed his carere potes.
In prima sessione exercebis exercitia pro cortice in stantibus: perfecta est lectio iis, qui torcular iactare nolunt, Matth. Secunda workout fit tota in solo et exercitia includit dorsum et corrigiam. Jackie Warner offert hoc programmata facere ter in hebdomada pro 30 minutis ut abs te torto stricta.
Si vim amatis disciplinam et exercitia coniuncta quae plures circulos musculorum comprehendit, programmata Jackie Warner certa frui es. Etiam haec videos specimen pro supplemento disciplinae tuae cardio. Exempli gratia, si Focus T25, Caloris patriae, vel quaelibet alia, ab aerobic exercitio dominata, pondus disciplinae addere potes, inclusa disciplina tua consilium workouts Jackie Warner.
Vide quoque:
- Optimus exercitia stomachum L vertice torto
- Optimus exercitia tibiis vix summo L
- Optimus exercitia summo L toned natibus
- Optimus exercitia XX vertice vix armis
- Tabata exercitium pondus exercitia parati-X