Ferrum maxime in sanguine, medulla, splene, hepate invenitur. Corpus adulti ferri 3-5 g continet, e quibus 75-80% in hemoglobin erythrocytarum cadit, 20-25% reservantur et circiter 1% continetur in enzymis respiratoriis, qui processus respirationis in cellis et catalyse. textuum.
Ferro ac sudore depellantur in urina (cum de urinae 0,5 mg / die, 1-2 Cum ergo mg / die). Vestibulum amittere 10-40 mg ferri per mulierum menstruo.
Ferrum pinguia
C g of uber available in proximus indicavit
Ferrum postulationem cotidie
- nam homines - X mg forma;
- ad mulieres - XVIII medicamentum
- quia senior mulieres - X medicamentum.
Et crescit opus ferro
Pro mulieres - cum gravibus sanguinem durante menstruis temporibus separatur, gravida et pectus-pascens.
ferrum effusio
Ad optimal effusio ferri, normalis secretio suci gastrici requiritur. Interdum animal, acidum ascorbicum et alia acida organica absorptionem ferri emendant, ita ferrum leguminum et fructuum in Vitaminum C et acida organica bene absorbetur.
Effusio ferri facilior est quibusdam carbohydratibus simplicibus, lactosis, fructosis, sorbitolis, ac amino acida — histidine et lysine. Sed acidum oxalicum et tannini effusio ferri extenuat, ita spinach, gilvus, vaccinia, quae ferro pinguia sunt, non possunt pro bono fonte esse.
Phosphates et phytins, quae in granis, leguminibus et oleribus inveniuntur, effusio ferri impediunt, et si cibum vel pisces his cibis addideris, effusio ferri melius est. Item, fortis tea, capulus, magna copia alimentorum fibra, maxime furfures, ne effusio ferri.
Ferrum utile effectum proprietates corporis
Ferrum formationem hemoglobin in sanguine, in synthesi hormonum thyreoideae, et corpus ab bacteria tuendi involvit. Ad cellulas defensionis immunes formandas necessaria est, ad vitamminum B "opus" requiritur.
Ferrum est pars alia magis quam LXX enzymes, inter respiratoriorum, quod respiratio providere cellulis et textuum et implicari in sunt neutralization de aliena substantia intrantes humano corpore.
Doctrina Novae Hierosolymae de aliis elementis essentialibus
Vitaminum C, cupri (Cu), cobaltum (Co) et manganesum (Mn) effusionem ferri ex cibo promovent, et addito attractio calcii (Ca) praeparationes effusio ferri per corpus impedit.
Ferrum defectus et excessus
Ferrum defectus signa,
- infirmitate lassitudine
- capitis;
- hyperexcitability vel cavus est;
- palpitations, cor dolore in regione;
- vadum spiritus,
- gastrointestinal molestiae tractu
- nullius perversitas appetitus et gustus
- ariditas mucosae oris et linguae;
- passiones frequenter contagio.
Excessus ferrum signa,
- dolores capitis vertiginis;
- inedia;
- stillabunt in sanguine pressura,
- vomitus;
- fluxus, tum cruentus
- renibus inflammatio interemat.
Factores afficiens contentus in products
In altum calorem cibos coquere dudum conceperat ferro minuit quantitatem cibi optimum eligere formellas sic carnes aut pisces aut leviter potest vapore torreri.
Cur ferrum defectus occurs
Ferrum contentus corporis dependet effusio cum ferrum defectus (anemia hypovitaminosis b6) incrementum eiusque inclusionis (increscente materia) et secretio GASTRITIS cum imminutos decrescit.