Conscia vel intuitiva pondus damnum victu non spectat sicut aliae dietas. Quin potius edas quod libet quisquam. Scilicet, non ocellos, sed adipiscendi aditus multos appellabo.
Praecipuum munus intuitivae edendi - levare intentionem circa rationem ponderis amissi. Mire, multum sui permittens et audiendi corpus tuum, ipsum in processu dumping pondus superfluum restituit.
De principiis X intuitivam esus
1. Incipere debes omnes dietas et experimenta in corpore tuo relinquere. Tu unicus es, et quod tibi fas est praescitum. Et cum quolibet novo stadio victus, sanitas tua degeneret, et pinguedinem subsidiis cedere nolueris.
2. Audi famem tuam, et attende desiderium tuum. Rogationis satisfactionem diutius differas, eo magis nimiam cum ad amet. Eodem tempore, si sit fames, ne comedas in comitatu vel ex consuetudine.
3. Noli focus in computatis calories. Age, si ratem approximatam scis et adhaereo. Obscuras mensas ne cogas. Affectus culpae et sollicitudinis non adiuvant pondus amittere.
4. Concede tibi aliquem cibum. Psychologice, etiam si comederis disco noxiam quantitatem communem, non duplum. Et omnino, quando non sum tam sollicitus, recte?
5. Experiri non nimiam. Memento quod signum a stomacho usque ad cerebrum tardum est et melius expectare 15-30 minuta. Adhuc esurit? Devorabunt!
6. Cibo fruere, ne ieiunium edas, ne ante TV aut longam sermonem edas. Da "fragmentum" omni cibo, conare rodere gustum sentire et frui.
7. Si propensus es ad problemata vel taedium arripere, indicem rerum quae te avocant, et ante oculos tuos perpetuo contine. Impulsiva cibi - frequentissima causa pondus lucrum.
8. Ama corpus tuum. Noctis cum signis pontis optima idea est. Alia structura, metabolismus et vivendi ratio omnes habemus. Vires tuas evolve, et semel te ipsum recipies, corpus miro modo mitescere et pondus dare incipis.
9. Delige actionem corporis secundum optiones tuas proprias, non trends fingis. Ludis non est facilis, et si adhuc incommoda - impossibile est. Si disciplina sit amet, iusto fiet.
10. Quamvis constantia cibi, serva valetudinem tuam, et conare ei cibos sanos dare. Non omnes algentem delectat, sed aliquid debetis pullulare! Experientia nova et experimenta cum aromatibus quae sapores ingratos removebunt et studium catino addunt.
Plura de intuitivis edendi spectare video infra:
