piscis olea. Corpus testimoniis demonstrat piscem oleum supplementum modeste minuere systolicam (circiter 3,5 mmHg) et diastolicam (circiter 2,5 mmHg) pressuras in patientibus pressionis altae sanguinis.^36-39 . Olea piscium, fons omega-3 acida pinguia, etiam exercent tutela effectus de systemate cardiovasculari in pluribus. Effectum positivum habent in gradu sanguinis lipidorum, functionis vascularium, rate cor, functionis platelet, inflammationis, etc.^40,41

dosis

- Pro mediocriter reducere sanguinem pressuraopportunum est 900 mg EPA/DHA per diem consumere sive supplementum olei piscem sumendo vel quotidie edendo pisces pingues vel duos ambages iungendo.

– Consule unguenta de Piscibus nostris pro maiori informatione.

 Coenzyme Q10. Hoc antioxidant ore sumptum ostensum est efficax in pluribus iudiciis clinicis adiuvante curatio hypertensionis. In 3 duplices caecos, tentationes placebo continentes (217 in summa subditorum), investigatores invenerunt coenzymam Q10 (totalem 120 mg ad 200 mg per diem in 2 dosibus) sanguinem pressuram deprimentes et adiuverunt reducere dosis medicae hypotensivae classicae.^42-46 .

dosis

Dosages in studiis adhibita in subditis hypertensivis ab 60 mg ad 100 mg bis cottidie vagantibus.

 Qi gong. Ex tradito Seres medicina, Qi Gong regulariter exercuit ad firmandam et emolliendam structuram musculoskeletalis, ad optimize omnia corporis functiones, et usque ad longam vitam efficere contendit. Recognitio systematica edita anno 2007 notata 12 iudiciis orci randomized, in quibus summa plusquam 1 participantium est¹⁵. Eventus suggerunt regularis Qigong praxis habere effectum positivum in demisso sanguinis pressione. Secundum ad 2 alias investigationes recensionum, usus Qigong (medicamento sociatus) periculum plagae minuit, dose medicamenti requisiti ad sanguinem pressurae imperium minuit et etiam mortalitatem minuit.^{16, 17}. Videtur quod Qigong operatur reducendo innixi et stabiliendo actionem sympatheticam nervosi systematis.

 Et Cocos tenebris scelerisque (Theobroma cacao). A 15-annus studium 470 senum virorum validam rationem ostendit inter sumptionem Cocos (in polyphenols dives) et pressura sanguinis humilis⁶⁶. Paucis iudiciis clinicis et meta-analysis edita anno 2010 confirmata est obscura consumendi scelerisque per 2 ad 18 septimanas pressionis systolicae reductae per 4,5 mmHg et pressionem diastolicam ab 2,5 mmHg.⁶⁷.

dosis

Nonnulli doctores suadent ut homines cum altos sanguinis pressionem 10g ad 30g scelerisque in obscuro quotidie consumant.⁶⁶.

 Tai Chi. Pluribus iudiciis clinicis demonstratum est Tai chi adiuvat pressura sanguinis inferioris in hominibus cum sanguine alto^{18, 19}. Aliquot recensiones et meta-analyses^{68, 69} suggerere Tai chi praeter medicamenta antihypertensiva efficax esse. Sed qualitas iudiciorum humilis manet et numerus participantium.

 disciplina Autogenic. Haec ars of alta relaxation prope auto-hypnosis suggestione utitur et attentione ad tollendas passiones omnium generum quae corpus accumulat. Aliquot studia ante 2000 evulgata^20-24 demonstrare institutionem autogenicam posse, suapte vel coniunctione cum curationibus conventionalibus, auxilium sanguinis pressionis minuere. Auctores tamen denotant quod in methodologia bilingues difficilem reddunt eventus interpretandi. Aliae artes relaxationis, ut profunda respiratio, etiam efficax esse possunt.⁶⁶.

 biofeedback. Haec interventus ars permittit aegroto ad visualizandam informationes a corpore (fluctus cerebri, pressus sanguinis, corporis temperamentum, etc.) in fabrica electronic, ut tunc agere possit et se "educere" ad statum pervenire. nervorum ac musculorum relaxatio. Meta-analysis in anno 2003 editae nuntiationes efficaces eventus per biofeedback consecuti sunt¹⁴. Nihilominus, 2 nova meta-analyses anno 2009 et 2010 editae concludunt defectum qualitatis studiorum conclusionem efficaciam biofeedback impedire.^{64, 65}.

Biofeedback solet fieri ut pars morum illic vel physiotherapy semper. Sed in Quebecensi rariores medici biofeedbacks sunt. In Europa Francogallica loquendi, ars etiam marginalis est. Ut plura reperias, vide nostram chartam Biofeedback.

 Stevia. Nonnullae probationes suggerunt extractum stevia, virgultum Americanum Australe, auxilium sanguinis pressionem reducere in longum tempus (anno 1 ad 2 annos);^70-73 .

 Acupuncture. Quidam parva studia^25-27 indicant nulla sanguinem pressura demittit. Sed secundum recognitionem litterarum scientificarum²⁸ in editis anno 2010 et inter 20 probationes, contradictores eventus et humilitas studiorum qualitas, non efficiunt ut efficaciam huius artis clare constituere possint.

 secundus (Allium). Mundus Salus Organizatio indicat allium ad hypertensionem mediocrem utilem posse. Plures tentationes clinicae demonstrant allium actu utilem esse hac in re.^60-62 . Attamen, secundum auctores meta-analysin, maior pars horum studiorum effectum peraeque parvum nuntiant eorumque methodologia vilissima est.⁶³.

 Calcium. In permultis studiis observatum est nexus, adhuc male intellectus, inter hypertensionem arterialem et metabolismum pauperem, quod praesertim per pauperes retentio huius mineralis manifestatur.⁴⁷. Inquisitores putant calcium fons cibum auxilium normalem pressionem sanguinis conservare et sic systema cardiovascularium tueri. In victu disposito ad refrenandum hypertension (IACTO) In calce etiam dives est. In capitulo suppletionemefficacia calcii clinica non constare potest. Secundum meta-analyses 2 (anno 1996 et 1999), supplementa calcii adhibita solum ad minutissimam reductionem in pressura sanguinis.^{48, 49}. Attamen, addito calcium attractio, prodesse hominibus quorum victus est pauper. minus hoc minerali⁵⁰.

 Vitaminum C,. Vitaminum C effectus hypertensionis interest ab inquisitoribus excitat, sed studium inventionum tantum non consentit^51-54 .

 Yoga. Nonnullis tentationibus clinicis demonstrant cotidianam yoga praxim instrumentum efficax esse ad pressuram sanguinis deprimendam in hominibus cum hypertensione^29-34 tamen effectus eius minor medicamentis est³³. Nota nos notasse studium in litteris scientificis, quibus concluditur yoga et vis administrationis exercitationes inefficaces esse in coercendis sanguinis pressionibus.³⁵.