Contents
"Omnia fatiscit", "Nescio quid faciam", "in caris mitto" - Haec pauca sunt quae nunc a notis et peregrinis audiri possunt. Quae ratio est huius civitatis et quomodo exire possit?
Quid mihi evenit?
His diebus, in hodiernis adiunctis, nostra necessitas securitatis violatur - fundamentalis necessitas humana, iuxta pyramidem Maslow. Aliquid imminet nostrae vitae, et cerebrum aliud cogitare non potest, quia superstes est prioritas. Timor autem vitae amittendi antiquissimum est, et potentissimum animal.
Timor est motus naturalis corporis ad condicionem externam difficilem, quam Psyche tamquam periculosam agnoscit. Tres motus ad timorem sunt: ledo, currere, duratum. Hinc pavor, obsessive desiderium agendi aliquid, alicubi currere, pulsatio fortis (currere). Multae hic affectus sunt: aggressio, ira, irritatio, quaeretio reorum, naufragii in carorum (hit !). Vel e contrario accidia, cubandi cupiditas, infirmitas, impotentia.
Sed sollicitudin varius.
Differt autem timor in absentia rei, cum non timemus aliquid speciale, sed dubitationem. Cum nulla sit in posterum fiducia, nulla notitia, quid exspectet nescitur.
Secundum considerationem cognitionis morum illic, cerebrum pertinet ad mores perniciosos et ad affectum timoris et anxietatis. Videt minas et ordines in toto corpore — signa quae in intellectu suo ad salutem nostram ducet.
Si valde simplicioremus, sequens catena operatur;
Cogitatio est «in periculo vita mea».
Sensus vel affectus - timor vel anxietas.
Sensus in corpore — palpitationes, tremores in manibus, fibulae.
Mores - erraticae actiones, pavor.
Mutando cogitationem totam catenam mutare possumus. Nostrum est reponere cogitationes perniciosas cum aedificationibus. Optimum possumus est mitescere, "exire" statu timoris, et tunc demum agere.
Facile dictu est. Sed quomodo facere?
Benigne motus
Habes motus et affectus. Iram. Timete. Odio. Irritatio. Iram. Impotentia. Inopia. Non sunt malae et bonae affectus. Earum omnes amet. Mirum est autem quod sentis. Significat te vivere. Alia quaestio est quomodo affectus congruenter exprimat rei. Hic summa regula non est ut ea in te contineas!
Tendo timorem trahere.
Bonum animi exercitatio metaphora est. Finge timorem tuum. Quid est? Quid simile? Forsitan aliquod objectum, an creaturam? Undique considerate. Puta quid facere potes? Redigo, mitigare, domare. Exempli gratia, si rana frigida flavescens similis ingentem pectori premat, eam minuere potes, paulum fove, pone in sinu tuo ut non vocet. Potesne sentire timorem tuum sub potestate questus?
Convertere in symphoniam et saltare passiones tuas. Omnia sentis, omnia cogitas.
Si multum irae est, cogitare viam ad eam dirigere in environmentally- amica modo: verberare pulvinar, caedere lignum, lavare tabulata, ludere tympana. Ne tibi vel aliis noceat.
Cantare vel lauda.
Lege consonantes carmina vel poemata.
Clamor est bona via ad passiones tuas.
Vade in ludis. Curre, natare, operare simulatorem, peram pulsare. Ambulate in circuitu domum. Quidquid maxime est adrenaline movere et dimittere ut corpus ab interiori non accumulat et destruit.
Si sentis te non esse parietum, tange psychologum. Etiam una consultatio condicionem interdum valde sublevare potest.
Quaerite subsidium
Imprimis: vivitis? Iam multum est. Nunc estne vita in periculo? Donec id magna nisi. Movere potes in.
Maxime-casu missione scribere. Depone et ad consilium assequere B. Imo, non es situ elapsus. Habens consilium tibi fiduciam dabit et mentem subconscious sedabit. Iam non est ignotus. Scis quid acturus sis si erraveris.
Invenies fontem informationem vel hominem cuius opinioni confidis. Nescio quomodo id facere licet, sed certum est faciliorem aliquam rationem accipere et cetera cum eo conferre. Sed hoc non solum consilium.
Vestigium quaere in bonis tuis. Hoc aliquid certius credere possumus. Pacem, amorem, observantiam finium, propriae et aliorum. Sui ipsius. Haec omnia principia esse possunt, contra quae omnes informationes advenientes verificari possunt.
Conare perpendere ubi sumus in verbis historiae? Hoc jam totum factum est. Et iterum omnia repetit. Esto quiddam stabilitatis in repetitione. et hoc est quod conemur inniti.
Confer cum praeterito. Interdum cogitatio "nos non primi, non novi" adiuvat. Nostra avis bellum superfuit et difficile post bellum annis. Parentes nostri in 90s superfuerunt. Certi deteriores erant.
Accipe unde. Sunt in mundo quae mutari non possumus. Non omnia nostra potestate sunt. Tristis est, FORMIDULOSUS, terribiliter ingratus, dolorosus. Est molestus, molestus, infurians. Sed ita est. Cum te non esse omnipotentem fateris, circumspicere potes: quid agam usquam?
Multum evenit. Primum ego pro me spondeo, pro conditione et factis meis. Secundo, possum aliquid facere familiaribus meis et caris meis. Tertio potest eligere ambitum. Quem audire, quem communicare.
satus facere aliquid
Iustus satus facere aliquid. Summa est chaos non multiplicare.
Multis, ut mitesceret, fastidiosus corporis labori te immergere debes. Ascende cum casu specifica mensurabili. Lava aream, qualia sunt in armario, fenestras lava, subcinericios coque, veterum nugas proice, flores traduce, parietes pinge, chartas in scrinio expone.
Fac diligenter et efficaciter ab incepto ad finem, donec consequaris effectum. Hoc magni momenti est quod actio corporalis est. Cerebrum ita occupatum est.
Nonnulli emunt groceria die pluvioso, rubulas in dollaria convertunt, vel ad dualem civitatem applicant
Haec est bona fraus psychologica — hoc modo «emimus» ipsi securitatem. Fortasse numquam "stash" utemur, sed hic gestus symbolicus satis est cerebro ad mitescere ac laborare soleat. Fac aliquid adiuvare quod sentis sicut in potestate es.
Opinor, bonum modum accentus obire est vitam communem vivere. Exercent in consuetudine cotidiana: exerce, fac cubile, ientaculum coque, canem ambula, manicure ire, cubitum ire in tempore. Modus stabilitatis est. Firmitasque est id quod corpus superesse accentus indiget. Intelligat: vivo ego, ordinaria facio, omnia denique vita procedente.
Extende corpus
Teipsum tange. Ama te. Fortiter. Tu ipse habes.
Respirare. Nunc in altum spiritum sume et per os tuum sensim exhalas. Et sic III tempora. SPIRANTIA simplicia et bona sunt, quod tardant, ad corpus revertuntur.
Exercere yoga. Pilates. Fac simplex extensio exercitia. Suspendisse a. In genere quicquid corpus resolvit et extendit, fibulationes et nervorum distentiones ex accentus removet.
Bibere aquam copiosam. Ad sauna, imbrem aut balneum accipe. Mox lava cum aqua frigida.
Somnus. Regula est: in omni situ immenso, cubitum ire. Non quod expergiscimini et res stressful discessisti (sed vellem). Iustus somnus est optimus modus Psychen restituendi ex accentus.
Humi teipsum. Discalceatus in terra ambula, si fieri potest. Duobus pedibus stant. Sentire firmitatem.
Meditabor. Vos circulum cogitationes perniciosas frangere et caput purgare debes.
Non separabis ab aliis
Esto cum populo. Loquere. Share metus. Memento viverra de catulo: «Timamus simul?». Simul et veritas tam FORMIDULOSUS non est. Sed considera aliorum affectus.
Noli timere auxilium petere. Si mala sentis, non potes obire, ergo alicubi sunt certus qui auxilium ferat.
Adjuva alios. Fortasse homines circa vos etiam auxilio vel auxilio indigent. Interroga eos. Arcanum animi est: cum aliquem adiuvas, fortior sentis.
Si apud liberos es, primum faciendum est ut status mentis tuae curet. Regulae memento: primum larva tibi, deinde puero.
Imperium info ager
Superius scripsi quod magni momenti est de timore tuo loqui. Nunc consilium fere contrarium dabo; nolite audire eos qui dis. Quis aspernatur, omnis asperiores qui qui fuga. Isti homines sic timent, sed nihil ad rem habent. Si pejus sollicitudinem sentis, relinque. Noli audire, noli communicare. Cura te.
Circumscribere fluxus advenientis notitia. Nichil est ad reprimendum nuntium quinque minutas pascendas — tantum addit sollicitudini.
Reprehendo indicium. Multus est fictus nuntius et augue in interrete ex utraque parte. Ipse te interroga: unde fama venit? auctor quis? Quantum potes credere?
Noli transmittere nuntios si certus non es. Te ipsum interroga: quid addendum est mundo, si hoc proposuero aut scribo? Electionem informatam fac.
Terrorem non seres, et noli in stimulum cadere. Non requiritur quodlibet ex parte accipias.
Si blogger es, psychologus, diurnarius, yoga instructor, oeconomus moderator, magister, domus, mater. potestatem faciendi aliquid quod aliis hominibus ad mitescere et stabilitatem sentire iuvabit . Iaci, pone meditationem scribe articulum vel stipes. Fac quod semper facis.
Pax omnibus — interna et externa!