Contents
Americam non aperiemus si dicamus metabolismum per annos retardari. Verum aliud est de hoc axioma legere, aliud tibi experiri. Personaliter, hunc rerum statum sustinere nolumus, quamobrem vias omni aetati invenimus quibus metabolismum tuum accelerare potes.
Aetate difficilius fit nos pondus amittere. Et totum quod metabolismus in iuventute acceleratur constanter tarditatem.
Certe, cum decem annos natus esses, avia tua incisuras frixas quotidie sine ictu conscientiae edere poteras, et crustulas ante cubitum diffluere, cum Ducissa lavari. Nam nec erat enim. Immo parentes vel eiusdem aviam quidem murmurare poterant, sed extra centimetra ne in coxis quidem consistere conantur.
Proh dolor dies illi praesunt. Triginta annis post, extra panem manducare times, et ferias tuas locales oris potare acetabula te negare cogeris. Etiam ut ante manducans, libras paulatim lucrari potes, et in diaeta ambulas, vide te non prius quam celerrime pondus amittere.
Secundum medicos metabolismus cuiusque hominis diversis aetatibus tardius incipit.
Maxime, hic processus incipit propius ad triginta, et pro aliquibus felicibus - ad quadraginta. In casu, nemo "summo vitam acquirere" vult. Materiam nostram legas quomodo metabolismum tuum in diversis decenniis vitae tuae accelerare, et accuratius esse, quomodo metabolismum tuum accelerare.
Quomodo accelerare humorum tuorum apud XX - XXX annorum
Nutritionistae dicunt, hominem hac aetate metabolismum celerrimum habere (nisi scilicet infantiam computans). Aliis verbis, corpus tuum ardet calories dum computatrum iustus laboras, pelliculam vel librum spectans. Praeterea multi nullis oneribus onerati, ideo tempus activae vitae habent. Praeterea formatio ossis ad viginti quinque annos obtinet, quae etiam industriam a corpore requirit.
Multae puellae in viginti suis possunt praebere cibum junk saepe propter metabolismum acceleratum.
Nihilominus in vita sellularia multi iuvenes vitam suam in valetudine sua sustinent. Non de problemate retro et capitis dolore loquimur - de hoc alio tempore - sed de eo quod evenit, ob hoc metabolismus tardat.
Ad viginti octo, animadvertis te non posse aliquot dies Neapolitanam edere neque pondus ut ante lucrari.
Sed iuvenis es et cito res figere potes. Iuxta doctores, hac aetate, satis est comedere rite et exercere regulariter. Hoc satis erit metabolismum accelerare et graciliorem figurae restituere.
Quomodo accelerare humorum tuorum apud XX - XXX annorum
Medici dicunt ratem metabolicam directe pendere a moles musculi molem: eo magis, eo celerius metabolismus ac magis calories corpus tuum in quiete ardet. Problema est quod post annos triginta recipis textus musculi decrescere incipit, mutans in adipem. Si non exerceas, scies per se mittere musculos tuos non opus illis, ut perdis unum centesimam illius textus omni anno. Si nondum ad gym, tunc tempus est committitur. Cardio, sicut decem annos ante, iam non servabit – sola disciplina robur musculi molem adiuvabit. Praeterea, productio augmenti hormonum acriter minuitur, quod etiam ad metabolicam ratem pertinet. Bonus nuntius est quod vires disciplinae corpus tuum adiuvare possunt hoc hormone producere.
Robur institutio adiuvat non solum musculus aedificare, sed etiam incrementum hormonum dimittere
Et quidem, victu tuo diligenter admonere debes. Bibe copia aquae et capulus minus, et plus dapibus et leguminibus in victu tuo includis. Doctores affirmant hoc decennium esse quod diuturnum tempus decernit ut consequatur. Doctores hortantur ne strictis dietis auferantur.
Si ad viginti annos natus talis fraus re vera facit corpus horrere magnitudine, tunc triginta tantum ingredietur in modum conservationis energiae.
Disce denique accentus tuam regendi. Pro regula haec decennium maxime stressful in vita est: curriculum, puer, vel fortasse necessitudo problematica constanter te nervosum facere potest. Attamen accentus chronicus gradum cortisoli et insulini in sanguine suscitat, et contra curriculum metabolismi iam sensim retardans, hoc ad tristes consectarias figurae ducere potest.
Quomodo accelerare humorum tuorum apud XX - XXX annorum
Hac aetate, cibo, quo tota vita frueris, subito evadit inimicus tuus pessimus. Nunc non solum de damnum musculus, sed etiam de gradibus progesterone hormones feminam et estrogen. Una forma estrogenii, estradioli, signanter ante menopausam reducitur. Interim is est qui metabolismum, si opus sit, moderari adiuvat, metabolismum accelerat et pondus afficit.
In omni aetate, debes monitor victu tuo.
Hac aetate sanus victu intendere debes. Secundum peritis, si regulariter exerceas, calorie attractio incide per centum et quinquaginta calories, et si non, per trecentos.
Eodem tempore, debes includere in victu tuo cibos phytoestrogens divites in planta analoga hormones sexus feminei.
Semina lini, semina sesama, allia, fructus arefacti, hummus, et tofuum gradus estradioli leviter augere et sic metabolismum tuum accelerare. Et quidem nemo gymnasium cancellavit. Utique, quodlibet lusum facere adiuvabit calories ureris, sed tantum vires exercitationes metabolismi tui accelerare possunt.
Quomodo accelerare humorum tuorum apud XX - XXX annorum
Per annos quinquaginta quinque, femina mediocris circiter octo chiliogrammata acquirit - haec omnia pinguia sunt, quae supra tempus textus musculus factus est. Praeterea, si victus rationem non monitoris, haec figura altiorem esse potest. Secundum medicos, aetas mediocris, qua mulieres menopausum ingrediuntur, quinquaginta unus est annorum. Estrogen et progesterone, cuius gradus iam decem annis proximis iacent, omnino non sunt producti. Inde ad extenuationem ossium, etiam celeriorem amissionem massae musculi et, consequenter, pondus lucrum est.
Post menopausum metabolismum tuum accelerare potes.
Doctores dictitant: Noli oblivisci circa exercitationem virium! Utique putes articulos infirmas iam nocere posse, sed res prorsus contraria. Levatio ponderis regularis densitatem ossis auget, periculum osteoporosis minuit, et periculum morborum longorum (ut typus XNUMX diabete), cardiovasculares morbos, et arthritis, minuit.
Quae cum ita sint, necesse est quantitatem dapibus consumptorum augere ut damnum musculus ulterior prohibeat.
Ad metabolismum accelerandum, periti monent edentes unum ad ducentos P. interdum in die. Secundum recentissimam investigationem, nullo casu nisi ex animalibus productis substantia haberi debet. Quis crederet, sed hoc tantum jactura musculi molem augebit! Medici monent ut interdum vegetabilia: legumina, nuces et fungos observant.