A timoribus et deceptionibus nosmetipsos defendimus. Vitamus inquietudinem et dolorem timemus. Psychologist Beniamin Hardy de natura timorum loquitur et quomodo cum illis agere potest.
Tollendi «spinas»
Plerique vivunt sicut in manu spicam ingentem habent. Aliquam tactus adfert dolorem. Dolorem fugiat, nisi spinam. Non possumus bene dormire - spina torum tangere potest. Ludis cum eo ludere non potes, ad frequentia loca vade et mille alia facias. Deinde fingimus peculiarem pulvinari brachium ligari posse, ut eam a tactu defendat.
Ita totam vitam nostram circa hanc spinam aedificamus et regulariter vivimus ut videtur. Sed estne? Vita tua potest esse omnino alia: clara, dives et beata, si metuas obire et spinam de manu tua extrahere.
Quisque «spinas» interna habet. Pueritia traumas, metus ac limitationes quas nobis posuimus. Et de illis paulisper non obliviscamur. Potius eas extrahere, iterum plene quae illis coniuncta sunt, et dimittere, altius ac malum omni motu impellimus ac non omnia, quae ex vita meremur, attingimus.
Timoris evolutio
"Pugna aut fuga" responsum antiquitus hominibus formatum est, cum mundus periculis plenus erat. Hodie extra mundum relative tutum est et interna minae nostrae sunt. Non iam timemus ne tigris nos comedat, sed solliciti sumus quid homines sentiant. Non satis putamus nos esse, non exspectemus aut sic loquimur, certe deficimus si aliquid novi conamur.
Non metus
Primus gradus libertatis inveniendae est cognoscere te ac timores tuos non esse idem. Sicut tu et cogitationes tuae. Tu tantum timeas ac cogitationes tuas perspicis.
Subiectum es, et cogitationes, sensus et sensus corporis sunt objecta. Sentire, sed sentire prohibere potes si abdere prohibes. Eos ad plenissimam explorare et experiri. Verisimile eris incommoda. Ideo illos abscondis, sensus molestos times. Sed spinas ad tollendum evelli oportet.
Vita sine timore
Plerique in matrice vivunt, quod se a re defendunt creaverunt. Ex matrice licebit te opponere timoribus et quaestionibus affectibus. Donec id feceris, in illusionibus vives. Tu te ipsum a te defendes. Vita vera incipit extra suggessit.
Ipse te interroga:
— Quid timeo?
Quid lateo?
Quas experientias fugio?
Quid colloquia fugio?
Qualem enim me tueri conor?
Quid vita, quid necessitudines, quid opus simile si timoribus occurram?
Cum timores submoveas, peribunt.
Sentisne ut bulla tua te satis durum non putat? Proinde quam minimum cum eo coneris convenire. Mutatio ratio. Tuam bulla declarationis, fac suggestiones et videbis quod non timeas hominem, sed cogitationes tuas de ipso.
Electio tua est. Potes vitam tuam aedificare circa timores vel vitam quam vis vivere.