"Tuum cerebrum mentitur tibi de quo te felicem facit!"
Dixerunt ergo tres professores Yalens qui in annuo conventu Fori Mundi Oeconomici MMXIX in Helvetia locuti sunt. Audientibus exposuerunt cur, pro multis, felicitatis studium in defectu terminatur et quam in hoc munere processuum neurobiologicorum ludit.
"Quaestio est in mente nostra. Modo non petimus quid re indigemus", dixit Laurie Santos, professor psychologiae in Universitate Yalensi.
Processus intelligendi post modum cerebri nostri processus felicitatis in dies magis magisque augetur in hac aetate, cum multi anxietatem, tristitiam et solitudinem experiuntur. Iuxta Forum Oeconomicum Mundum 2019 Relatio Globalis Periculi, sicut cotidianae vitae, laboris et necessitudinum homines continenter afficiuntur multis causis et mutationibus obnoxii sunt circiter DCC miliones hominum per orbem laborantes pro quaestionibus psychologicis, quarum tristitia et anxietas frequentissima sunt. turbatio.
Quid facere potes ad reprogramma tuum cerebrum ad undam positivam? Neuroscientists quinque apices dant.
1. non Focus in Pecunia
Multi falso credunt pecuniam clavem esse felicitatis. Investigatio ostendit pecuniam nonnisi nos feliciores ad certum punctum facere posse.
Secundum studium Danielis Kahneman et Angus Deaton, status motus Americanorum ad mercedem oriri meliorem meliorem facit, sed aequat nec amplius melior est postquam homo annuum reditus $75 pervenit.
2. Considera necessitudinem inter pecunias et mores
Secundum Molly Crockett, professorem psychologiae in Universitate Yalensiensi adiutorem, quomodo cerebrum pecunias percipit, etiam ex quo mereri dependet.
Molly Crockett studium egit in quo participantes petivit, in commutationem pro varia pecuniarum copia, ut vel ipsi vel extraneus miti stun sclopeto concussa. Studium ostendit in pluribus, homines peregrinum volebant bis pecuniam ferire quam sibi ipsi ferire.
Molly Crockett deinde condiciones mutavit, nuntiantes participantes pecuniam ab actione accepta bona causa ituros esse. Comparatis duobus studiis, invenit quod plerique malo sibi ipsi quam alieno dolore prodessent; sed cum ad donandam pecuniam caritati pervenisset, magis verisimile est alium hominem ferire.
3. Auxilium alii
Benefacere opera pro aliis hominibus, sicut caritativae vel voluntariae eventum participatio, etiam gradum felicitatis augere potest.
In studio Elizabeth Dunn, Lara Aknin, et Michael Norton, participes rogabantur ut $5 vel $20 acciperet et in se vel in alium expenderet. Multi participes confidebant se meliores fore si pecuniam in se exegissent, sed postea retulerunt se melius sensisse cum in aliis pecuniam expendisset.
4. forma hospites sociales
Alterum elementum quod augere felicitatem potest gradus est nostra perceptio nexuum socialium.
Etiam brevissimae commercii cum extraneis modum nostrum emendare possunt.
In a 2014 studio Nicholai Epley et Juliana Schroeder observati sunt duo coetus hominum in tramine commutatore: qui solus iter et qui cum peregrinis colloquiis vacabant. Plerique arbitrati sunt solum meliores fore, sed eventus aliter ostendit.
“Mendose solitudinem quaerimus, communicatio laetiores facit”, conclusit Laurie Santos.
5. Meditatio
Sicut Hedy Kober, adiutor psychiatriae et psychologiae professor in Universitate Yale, “Multitasking te miserum facit. Mens tua tantum non potest intendere quod circiter 50 temporis agitur, cogitationes tuae semper in alio sunt, distrahitur et timidus es."
Investigatio demonstravit memoriam praxim, etiam brevis meditatio, frangere - altioribus campis concentrationis augere et sanitatem emendare posse.
"Memness disciplina cerebrum mutat tuum. Motus experientiam tuam mutat, corpusque ita mutat, ut magis resistens vis ac morbus fias,” inquit Hedy Kober.