Contents
- Quam ut non adepto melius in dies festos Novus Annus '
- Noli sedere esurientem
- Diligenter cum alcohol
- Regula "unum ad duo"
- Elige unum tantum catino
- Exspecto utile utrumlibet
- Noli timere magnas portiones
- Redi ad sanus esus sine mora
- Jejunium disponere diem
- Sana somno momenti memento
- Regula "passionis plus quam cibus"
Quam ut non adepto melius in dies festos Novus Annus '
Affiliate materiales
Potenti cum mayonnaise, delectamentum fricta, tentans demerita inevitabiliter ad extra libras. Ecce quam figuram contineo.
Noli sedere esurientem
Ante diem festum multae esuriunt tota die, sperantes damna ex tabula feriata reducere hoc modo. Sed in XC% casuum ratio prorsus contrarium operatur. Primum, periculum, quod nimium per horam edis, dramatically augetur. Secundo, hoc augebit onus iam auctum in tractu digestivo.
Prandium et prandium come cum electionibus tuis consuetis, et bibe duo vitrea aquae ante prandium, ut periculum cibi minuat. Conare inire prandium tuum cum sanis, sed copiosae acetabula, ut vegetabilis sem - sensus plenitudinis citius veniet.
Diligenter cum alcohol
Vocatus est hostis periculosissimus, fallens. Sunt circiter 150 calories in uno vitreo Campaniae (120 ml). Tria vitra iam pro parvo burgo trahuntur, et potes ea bibere dum loquitur penitus ignorans. Secundo, spiritus famem provocat, etsi corpore diu plenus es. Tum periculum edendi intempestiva quantitate et perturbatione pensando te in mane augetur.
Regula "unum ad duo"
Pro unaquaque parte junk cibi, pone duas crustas sanas in laminam tuam. Exempli gratia, pro quolibet cochleari Oliverii debet esse duo tablespoons sem vegetabilis cum oleo olivarum conditus. Veniet ergo ad te plenitudinis sensus citius ac perisse cibi salutaris.
Elige unum tantum catino
In Novi Anni conventibus saepe plura genera acetabula in mensa sunt, exempli gratia, tria genera assarum statim eligendi. Curiositas in hac re non exercebit in manus tuas: melius est unum eligere, et in fine vesperi non habebis braccas tuas.
Exspecto utile utrumlibet
Pluribus malis, semper potes eligere minora. Exempli gratia, si carnes ad sartagines adhuc eliges, scito Turcia multo salubrius esse quam porca.
Praeterea ea aetate vivimus, cum omne opus nocivum fere analogias utiles habet. Utilis pro mayonnaise substitutus inveniri potest. Multae recipes pro homemade mayonnaise in Interrete, sed accuratius est praeferre empti unum: contentus calorie in eo plane computatus est, et gustus certus esse potes.
Exempli gratia in linea Duo sunt salsamenta mayonnaise: Provencal et cum olivis. gloriaris record humilis calorie contentus – tantum 102 calories per 100 g (pro comparatione: in ordinariis mayonnaise sunt 680 kcal per 100 g). Nulla sit amet tortor ut nulla condimentum condimentum. Cum illis, tua Olivier aeque sapida erit, sed multo minus in calories altus.
Est etiam jocus in dulcibus cum cibis facile elit butyrum demerita. Exempli gratia, ex graeco yogurt, 10 g gelatinam, 50 g lac, and delicata mensa humili calorie contento - portioned soufflé parare potes.
Pro lectoribus nostris Djemius donat Quisque a XXX% discount pro tota assoria, exclusis rhoncus, shakers et sectione "Sale"; MRNEWYEAR
Intrant promo cum positis ordinem et quantum in sporta computabitur, habita ratione discount.
Noli timere magnas portiones
Hora X, coquetriam abiicias et laminam maiorem elige. Pone illico omnia quae proximis horis duabus edis - holus, fercula calida, demerita. Tunc intellige quantitatem portionis et quantitatis comedis, et plus ac magis tibi non vis addere. Si unum cochleare quodlibet scutellam in patina ponis, magnum periculum est multo plus quam meditatum amitti et comedere.
Redi ad sanus esus sine mora
Kalendis Ianuariis I ad culinam ires ut recta e patera acetaria Olivier edas? Tardus! Festum continuans non utilem. Post annum novum, omnes extra calories comedi certum thesauros pingues ire. Accedit omnino punctum miraculum Novus Annus: corpus simpliciter non poterit tale onus sustinere nec tempus erit consumere calories in excessu normae receptae.
Commendatur ut quamprimum redeas ad tation victus. Tunc extra librae in anno novo "donum" certe non fiet.
Jejunium disponere diem
Si difficile est redire ad rectam diaeta, et Olivier adhuc evadit ad edendum ad finem, ne ruat in desperationem. Dies ieiunus semper succurrit -, verbi gratia, dies dapibus, in caseo casali vel in caeno. Acuta gutta in calories movebit processuum metabolicorum corporis et acceleret adipem ardentem. Praeter haec, dies ieiunii adiuvabit omnem excessum aquae a corpore remotae propter magnam vim salsae, pingues et carbohydratae ciborum.
Sana somno momenti memento
Cotidiana exercitatione non debes, etiam si mane alicubi surgere non debes. Somnus adaequatus necessarius est ad productionem melatonini tempestivam, hormona quae validam pinguedinem ardentem effectum habet. Memento quod dies festos Novus Annus non sunt ratio ut corpus tuum exeat in multa nocte cubitum. E contra, haec facultas est tuam industriam corporis et animi motus relaxandi et replere - ea uti!
Regula "passionis plus quam cibus"
Post omnes, Gravis est ne obliviscamur novi anni tempus optimum videre amicos veteres. Congrega, cogita quomodo otium tuum vacare potes quin te in mensa domi obstruas. Ire ad skating rink vel saltandi solum, fac snowman, vel ambula per urbem splendidis luminibus ornatu. Novus Annus Felix!