Peritorum semper disceptare exercent. Secundum commune signa, CL temperare minuta corporalis operatio, est bene per octo moles exercitium ad promovere salutem et ponere. Tamen illud non est manifestum, si commendatur moles ad hoc requiritur quod minimum est omnium - non tantum si bonum est in laboribus. Etiam blandit nescire si ultra onera terminum superiorem facta potestate sequitur periculosa Vtrum aliqua exercitia (praesertim secundum intensionem) efficacior esset ceteris salutem vita tractus.
Duo novum infigo studiis published in novissimo hebdomadam hanc claritatem ad aliquam quaestionem adducere JAMA Medicine. Ex illis est, bonum moles exercitium non concludi scientists have paulo plus hodie cogitare aliquid ex nobis, sed minus, quam plurimos ex nobis essent, exspectare deberent. Et longa-term vix aut intensus exercitium potest esse noxia ad salutem; contrario potest, ut etiam add annorum vitae tuae.
Scientists a US National Cancri Instituti, Harvard University, aliisque collectis agencies miscuere, et in populum data est de actione corporalis sanitatis ongoing sex magnis rebus. Ex notitia quam adultis in mediae aetatis mille DCLXI discursum.
Usura is notitia est, inquisitores divisit adultis per tantum temporis impendi weekly exercitatione ranging ex illis qui non exercere omnino, ut eos, qui probabat X temporibus sunt commendatur minimum (id est, spent XXV horas mediocri corporalis operatio per septem vel pluribus ). ).
Et tunc comparari ad XIV annorum numerum in puerili statistics in singulis coetus. Ecce quid invenerunt.
- Evenit nec mirum apud ipsum populum noli quicquam morte suprema pericula.
- Simul etiam parum exerceretur inter periculum adest XX% immatura morte.
- Quibus cum CL secuta est propinqua guidelines minuta exercitium per septimana vixit iam non modica est, et super a XIV annorum tempus, quod hoc coetus non-XXXI% mortium quam exercens coetus.
- Maxima differentia inter primi gradus Suspendisse exercitium amplius ter modica exercitatio maxime incedentes currentem ad CDL minuta hebdomadis diei horae aut paulo plus. Quia hi qui in periculo fuit XXXIX% humiliores superficie enim de immatura mors eorum qui quiete, et non exercere omnino, quod ad hoc punctum pervenire ad salutem beneficia maximum terminum suum.
- Et pauci sunt qui de eadem exercere X temporibus rate reductionem in in Suspendisse periculum immatura morte facere cum populo, qui sequitur ad simpliciter guidelines. Ducunt horas extra gymnasium sudare vita non amplius. Sed non ad augendam periculo moriens iuvenes.