Quidquid aetas tua, ubera pulchriora esse potest. Ad hoc, scire debes tonem musculorum, qui sustinent has fragilitates corporis partes, et pellem alere ad speciem pulchriorem. Pectus tuum firmando laborem quidem requirit, sed semper solvit.

Paulo labore cotidie satis ubera

Mammae per se non habent musculus, sed solum fibrosum et pingue corpus. Nituntur tamen a musculis pectoralibus et intercostalis. Possibile est ergo, eis gratias agere, ponere ubera tua, et ne defluant in annos.

Ut hi musculi sono et pectori tuo faveant, est gestus simplicissimus ut exerceatur in balneo tuo vel in opere tuo;

Crura recta stantes, iunge horizontaliter manus, ac propius ad imaginem adduc, arctissime premant. Tunc leniter respirare. Mane sic pro 5 secundis, tunc dimittis et respiras. Hunc motum 10 temporum in ordine repete.

Praeterea, si lusum exerces, fasciam singulis sessionibus perfecte morphologiae ac disciplinae tuae aptam gerere noli oblivisci. Necesse est ad bonam sustentationem et ubera tua ab offensionibus protegere, praecipue pedum tuorum in terra, quae directum in eos ictum habent.

A frigus imbrem ad ubera firma pulchra

Constat, sanguinem circumire et te boost dare, nihil simile aquae frigidae scatebrae. Ad ubera, idem est et gestus eo gravius, quod frigora telas constringent creando parvae thermae. Aqua frigida est gagates # 1 pulchritudine curatio ad ubera firmiora.

Momentum relaxationis et commoditatis, plerumque oleo pectoris trucido exercetur. Perutile invenies;

• ad firmam ubera
• ut hydrate et fragilis alere mammarum cutem
• ut curam eorum generatim et problema deprehendere potest

Praevia LIQUET

Priusquam suspensum tuum peragas, pectus tuum et ubera et cava, vitans papillas, ne dubites tergere. Mammarum cutem maxime fragilem optant mitissime exfoliant sine laesura granorum et in imbre fruticant.

A Suspendisse mollit et exhaurit pectus

Prius massaging actu, primum oleum tuum levibus ictibus super totam superficiem pectoris tui, sine pressione aliqua applica. Deinde incipe massaging in parvis, motibus circularibus super pectus tuum.

Continuo elevando quodlibet brachium successive, et singula pectora tua circulariter opposita manu, a concavo ad interiora massa.

Deinde perfice pensuram tuam, faciens figuram octo inter duo ubera tua, sine oblivione cava.

Oleo firmo utere ad imaginem et thoracem, quod medicamenta naturalia continet. Vel eligas oleum vegetabile organicum, amigdalum dulce vel argan pro exemplo.

Potes etiam addere paucas guttas ylang ylang oleum essentiale ei. Si vero gravida es, hoc essentiale oleum nonnisi de quarto mense et cum medico tuo consentiente utendum est. In genere, in graviditate tua, vel in tempore ubere, non uteris essentiali oleo, sine consilio medicorum.

Post gravidam, sed non necessario post uberem, ubera elasticitatem amittunt. Contentio pellis per IX menses potest in quibusdam feminis speciem extensionis notas.

Qua in re multo facilius erit impedire quam sanare. Ita, ab initio graviditatis, necesse est praevenire eventum tractus notarum madefaciendi et nutriendi cutem. Hoc effectum erit accelerandi micro-circulationem sanguinis et sic productionem collageni et elastin adiuvant. Harum fibrarum laceratio est causa tractus notarum in superficie cutis.

Organica vegetabilia, quae nullum periculum inferunt, hoc tempore fovenda sunt. Prima vespera, avocado vel jojoba bona sunt exempla. Olea haec sunt hydropica et valde nutritiva. Ubera tua per gravidam et post partum tuum delibuta erunt.

Praeter olea essentialia, cave, etiam magis hoc tempore, e fructibus ex oleis mineralibus ex petrochemicis composito (.liquidae paraffin ou mineralis oleum,).