Dies calidus verisimiliter erit nobiscum pro brevi bono. Diu expectatae vacationis itinera incipient. Praeter lites et lintea lavandi, sunblock et vitreis in sacco refertis, valet etiam scientia "sarcina" tuta de sunbathing in caput tuum. Sunbathing iucunda est, sed si non cavemus, has ferias tam prospere numerare non poterimus.
Modus in tanning clavis est!
Tanning sanus est. Idem dicet quilibet medicus. Radii solis effectum positivum habent in corpore nostro, quod vitaminum D producit in hoc processu, quod est fundamentum ossium truncum fundamentum. Etiam nostram bonam valetudinem mentis et corporis meliorem efficit. Calidum solis demissionem pugnare adjuvat. Bonum effectum in cute - acne et in digestivo tractat - opus metabolismi sustinet. Item, omnis medicus convenit in una regula fundamentali: sunbathe modice. Nimia sunbathing nobis nocere potest. Color et ambusta apparent in cute, quae ad speciem melanoma - cutis cancri ducere potest.
Quod sit amet phototypum tuum
Ut sunbathing quam optimo modo praeparentur, oportet te primum tuum agnoscere photo genus. Opus est determinare quid Filtra possumus vel debeamus lubricare.
- Si tua forma est; oculi caerulei, cutis pulchra, capillis flavis vel rubris Hoc modo cutis tua raro brunneis vertit et cito rubescit. Sic in primis diebus sunbathing, utere crepito cum SPF saltem XXX. Post paucos dies, potes ire ad inferiorem – 30, 25, secundum quantum sol calefacit. Commendatur uti SPF 20 in facie, praesertim in initio casus tui tanning.
- Si tua forma est; oculi grisei vel coryli, colore leviter fusco, pilis nigris Hoc significat, ut cutis tua in tanningo leviter fusca volvatur, interdum in aliquibus corporis partibus rubeat, quod post paucas horas in brunneum mutatur. Tanning inire potes cum factore XX vel XV, et post paucos dies ad factorem X vel VIII.
- Si tua pulchritudo: o *vel obscurum, obscurum, olivae complexionem tu enim tanning factum est. Initio utere crepitu cum SPF vel X vel VIII, sequentibus diebus uti potes SPF 10 vel 8. Scilicet, memento de moderatione et in sole per horas non iaces. Etiam homines cum pelle obscura sunt in periculo ictuum et colorum.
Pueri et senes cutem praecipue habent sensitivam. Filtra commendata 30 sunt, eas paulatim ad minimum 15 demittere potes.
Adepto vestri cutis ad solem
Non solum gradum praesidii in crepitu ad specificum phototypum accommodemus. Populus candida paulatim cutis ad sunbathing adhibenda est. Commendatur 15-20 momento ambulat in plena solis. Singulis diebus hoc tempus paucis momentis prorogare possumus. Homines obscuri callosi non tam diligenter debent esse. Sunt minus sensus solis. Quisque tamen vires solis consideret neque se statim pluribus horis senescit. Adipiscing enim in huic plaga facilisis valde.
Error creber et plerumque reprehensibilis ab hominibus fit, qui in principio sunbathing tutelae cremoribus utuntur et his uti desinunt. Pellis iam perusta adhuc periculis obnoxia est. Semper uti sunscreen. Etiam in urbe bracchia crurumque exposita protegi et spargi SPF illini debent. Sensitiva praecipue loca ut labra, nox et cutis circa oculos obstructores tractandi sunt.
Memento sunscreen in corpore tuo pone 30 minuta circiter antequam domo exeat, et singulis horis interdiu repetat. Cum sunbathing in litore, hanc curationem singulis 3 horis repetere possumus.