Contents
V kg in pondus ut amissis usque VII diebus.
In mediocris quotidie calorie contentus sit CM kcal.
Si vis dicere vale parvam quantitatem extra librarum, tunc non habebis auxilium stricti ponderis amissionis methodi adhibito. Jejunia dies, quorum permulta sunt, corpus transformare satis possunt: interdum, carbohydratorum, crassorum, et mixtorum. Praesertim populares sunt mini- dietas in buckwheat, kefio, poma, cucumeres, macris escis vel piscibus. Propter huiusmodi cibi machinationes, 1-2 exonerationes per septimanam subiectas, 4-5 (et etiam plus) chiliogrammata per mensem amittere potes sine notabili incommodo et detrimento sanitatis.
Si cupis ocius corporis artus, toti ieiunio cibus potes auxilium. Nos ad perpetuam tui operam alte cadere est ars III, IV, V, et VII diebus. Quod spectat eligere viam percussit gracili venustas et corporis.
Victu requisita unloading
A ieiunium victu est brevis-term progressio puritate, quae est essentia pelagus contentus est signanter reducere calorie victu, humilis-adipem et sanus victus natura consumendum habent.
Ita, ut unloading in victu est solum effective et prodesse et ad formam corporis, vos postulo primum fac quod sequitur:
- redigendum pretium cotidie victu; haec virtus deficit creabit subeundae processus amittere ponderis
— Cum quibusvis fructibus et potionibus utens, negare debes saccharo, sale, aromatibus, saucibus illis adjicere; Citreo suco et variis herbis uti potes ad cibum tuum gustandum plus iucunda.
- necesse est quod totaliter excludere a victu cibum, in quibus non est locus ad simplex carbohydrates;
- Vos postulo manducare fractionally (saepe, sed in parvis portionibus); Celeriter haec sinet te acceleraretur humorum bus acutis, ne fame
- opus vestrum quotidie non-mundi estis ad bibendum carbonated unda (usque ad II liters); Vos can quoque indulgere te cum herbal fatigo viride, et non addidit sweeteners.
unloading tres dies, diaeta magna via est ad figuram tuam post dies festos repetendam, non sine magna festivitate. Haec brevis diaetae progressio sinet te 2—3 chiliogrammata perdere et levitatem perditam recuperare. Primo die victus, edendum buckettum, quod ad conservandum utilius proprietates, commendatur non bullire, sed primo vespere aqua bulliente vaporari. Valet esus circa 250 g huius sacrificii per diem (pondus in forma arida datur). Altero die magni aestimantur vittae gallinae 500 g, quae edenda cocta vel cocta esse debet. Parva cucumeres et folia lactucae ad escam adhibenda sunt. Sed tertio die debes bibere usque ad 1,5 liters kefiri cum pingui contento 0-1%.
Usque ad IV kg excessus ponderis amissa per jejunium victu potest ad manendum 4 die… Haec ars a nutritionismi Margarita Koroleva auctoritate aucta est. Pro quolibet die puritate, sequentibus fructibus opus est: unum medium annuum, 100 g casei casii humilis pinguis vel humilis, 200 g gallinacei vittae sine pelle, 2 cucumeres recentes et usque ad 900 ml humilis pinguis kefir.
5 diem, ad ieiunium victu erit auxilium corporis nocivis toxins quod est dicere vale simul amittere necesse 3-4 kilograms. Omnibus enim diebus victu V, vos mos postulo ut absumendum sequentibus cibis:
- ex D g durum caseum (eligere adipem lowest species et non etiam salsa);
- lagenam vino sicco albis (vel si tu non potest bibere Vocatus per hoc tempus non bibere te potest tantum bibere unsweetened viridi tea);
- villa de caseo nulla vel humilis adipem contentus (I kg);
- ova pulli cocta V;
- V omnis generis mala;
- V tomatoes;
- V cucumeres.
Commendatur eosdem cibos quotidie consumere, aequabiliter distribuere supra album supra 5 dietas dies. Si placet, diaeta suppleri potest cum allio, cepe, algentem, brassica alba, apio, aneto, apio et aliis herbis quae tibi placent.
7 diem, ieiunus victu latius patet productorum usus et permittit tibi processum amittendi pondus commodius facere. Macilentum carnes, vinaigrette vegetabilis, leo borscht, parva siliginis et panis nigri, lac humile pingue et lac acidum comedere potes.
1 die V quia vana Buckwheat pulticula cibum utimur, ad eandem congressionem apparandam, quae CCL g de arida sacrificiaque utimur.
2 die
Prandium: cocta pullum filum (C g); II nova cucumis.
PORTIO, C g gallinaceo, avesque comedere ex regula.
Prandium: cocta pullum filum (C g) et lactucis agrestibus.
Meridianus PORTIO: C g gallinaceo, avesque comedere ex regula.
Prandium: cocta pullum filum C g; 100-1 sem cucumerario lactucae foliis herbarum.
3 die V hoc temporum bibendum CCL ml of kefir. Antequam cubitum iret, si tibi esurientem, potest non bibere quoque kefir.
Margarita ieiunia victu diem quartum Koroleva menu
Prandium: speculo of kefir.
Secundum prandium: coctum potatoes.
PORTIO: vitrum a kefir.
Prandium: pullo elixo partem filum.
Meridianus PORTIO: II cucumeres.
Prandium: cotagium caseum.
1-2 horas ante tempus requiescendi, te potest bibere speculum de alio kefir.
Prandium: casa caseus (100 g); cucumis recentibus et herbis.
PORTIO, pomum.
Prandium, C g of cotagium caseum (herbis potes et brassica).
Post meridiem snack, lycopersiciSusceptibility.
Cenam: de C g durum caseum; viridis tea vinum ad CL ml.
Die Lunae
Prandium, circa CL g vegetabilis vinaigrette, frumentum omne frustum panis siliginis et dimidium vitrum possit cito Hibera low-adipem lac butyri.
Quaerunt, low-adipem cotagium FRUSTUM siliginis panem et caseum in quantitate C g (quibus rebus et a tempore cum fartum potes ventus herba).
Prandium: a laminam leo Borscht; fragmen panis, 1-2 non-starchy herbas.
Meridianus PORTIO: 100-150 g de inniti pisces, coctum, aut coctum; circiter XXX g panis.
Prandium: C g de aliquo polentam, cocta in aqua; dimidium vitrum low-adipem lac XXX g siliginis panem.
Die Veneris
Prandium: 100-150 g de non-mixtum cum lemon sucus et vegetabilis oleum vegetabilis sem amylum, ovum pullo elixo.
PORTIO: CC ml aquae usque ad low-adipem lac, FRUSTUM siliginis panem.
Prandium: a laminam Borscht leo, coctum non torreri, vinaigrette ad CL g vegetabilis; C g de innitatur coctum cibum, cum parva nigra fragmen panis.
Post meridiem snack, C g pinguis villa de caseo nulla.
Prandium: vegetabilis sem (100-150 g); FRUSTUM siliginis panem low-adipem lac ultricies.
Die Saturni
Prandium: vegetabilis sem in CXXX g; durum caseum parva piece of: FRUSTUM siliginis panem butyro; I tsp naturalis mel.
PORTIO, C ml, humilis-adipem lac et fragmen panis.
Prandium: a laminam leo Borscht; 1-2 non herbas, amylum, usque ad C g de coctum cibum aut innitatur coctum cum a FRUSTUM siliginis panem.
Meridianus PORTIO: usque ad CL g adipem cotagium caseus nullus est.
Prandium, circa CL g vegetabilis vinaigrette, nigrum FRUSTUM panis (cum butyrum).
Sunday
Quis nunc te potest manducare cibum, sed et calorie contentus industria DC unitates per diem non excedere. Ut ceteros dies nituntur principiis haereamus coenarum fractus.
Contraindications ad ieiunium victu
- Impossibile est victu jejuno peragi in exacerbatione morborum longorum, in periodo aegritudinis (praesertim generis infectiosi), valetudine infirma, affectio infirmitatis, diabete melliti, intolerantiae ad quosdam productorum propositarum. .
- Item, non ire in victu coram GASTRITIS, ulceribus plenus, perturbationes gastrointestinal tractu in opere De.
- In iuventute et senectute, et per graviditatis tempus lactationis, et relevium victu potest esse nisi consulto medicum.
- Scilicet, si quis artifex consilium non erit superfluum.
Commoda et ieiunium victu
- Jejuna victu concedit te perdere paucis extra libras sine famis molestia, manducans a libratum victu.
- Promoueri patitur uaria uerbi eligere aptissime cibum secundum gustum persecuti risus urna.
Incommoda et ieiunium victu
- Amittere non multum idonea miseris librarum.
- Item, causa est recusare ad propinquos meos cum aliquo options ad ieiunium victu in ut manducare fractionally quod debes.
- Et populus occupatus (exempli gratia, in die opus) non semper manducare dedit potestatem omnis 2-3 horas.
Repetita victu unloading
Vos can vigilandum ad 3-4 die, salutem victu bonum ad optiones post hebdomades quies saltem III. Et si vos es iens ut expendas V vel in diebus victu est melius expectare a mense in conspectu restarting.