Homines genere accommodantur ad temperaturas mediocris circiter 25⁰С. Lectiones thermometricas in regionibus nostris leges naturae frangunt, et tales iocos, ut scis, valetudinem non latuerunt.
Aestate cardiologi frequentes querelas aegrorum de labore cordis notant. Non invidebis habitantibus metropolis: caliditas aeris, calidi bituminis, et vapores exhausti situm aggravent. Defectio dolor chronica bonum communem auget, ad progressionem vel exacerbationem morborum cardiovascularium ducit et ad sensum tempestatum auget. In speciali periculo sunt coetus senes, pueri, praegnati.
Cum thermometrum attingit XXX", sudor per medium V temporibus augetur. Similiter homo in ludis ludentibus vel in opere corporali sudat. Si umor umor tempestive non repletur, facile est brevitatem spiritus obtinere, problemata cum sanguine vel tumore. Praeterea homo cum sudore amittit utilia, quae sunt necessaria musculis, potassium, magnesium et sodium.
Praesertim dies calidi solent cum dormitatione, stomacho et modo oscillationibus. Loco sole lucido et laeto virente fruuntur, homines queruntur de modo malo, difficultate dormitionis et accidiae. In hac rerum statu nihil mirum est - haec enim motus corporis naturalis est ad vim. Non dulce est aegris hypotensivis (sanguis pressura humilis laborantes). In aestus, pressura sanguinis naturaliter guttae, reducendo aliquam cupiditatem activae.
Diligenter applicatae matutinae constitutionis ad vesperum solum in memoriis manere possunt. Cutis oleosa fit propter Ulcuscam glandulas activas. Beauticians non monent larvam hoc vitio cum pulvere: spirare pori debent, et stratis non adhaerere fucis. Melius est optare stramenta abstergit faciei vel crepitu aestatis naturalis (eorum formulae includit components quae actionem glandulae Ulcusticae refrenant). Mane et vespere, curationes SPA domum explere - verbi gratia, uti cubulis glaciei herbis et oleis essentialibus nitentibus - cutis grato animo respondebit.
Fere aestivo calore non omnia sunt tristia. Possibile est ac necessarium tempore "viridis" frui, cognoscendi simplices caloris felis.
- Sustinet normalem operationem omnium systematum et organorum aqua. Mundus sit, potabilis, potius in cella temperies (per parietes stomachi quam glaciei citius absorbebitur). Pro deambulando vel operando aestate, sume tecum vitream humorem vivificantem. Sitit inaestimabilis affectus: te usquam capere potest.
- Qui perforantur bibendi aquam puram ad ientaculum, prandium et cenam adiuvabuntur herbis et citro. Aqua desinet esse recens si guttas calcis, menta contrita et duos cubulos glaciei addas.
- Succis, caffeinated bibit et tea cum saccharo try excludere. Dehydrant iam fesso corpore magis.
- Pellentesque pellentesque. Autumnus venit, tempus est ex aestate omnia utilissima! Baccae, olera, fructus in opulento digestione non sunt anniversarii luxuriae in patria nostra. Frui temporis acetabula, dum recentes naturae consumunt fructus. Post talem cibum, sensus leves sunt, et corporis beneficia inaestimabilia.
- Apte vestem! Fabricae densae, colore obscuro vestium et syntheticorum calori vitando non iuvabunt. Aestate, optimum est eligere lucem, leves vestes ex lino, bombacio, serico. Tum cutis spiret, et sudor nimius non erit. A mitra vestis codicem complebit: panama venustum pileum, petasum vel pileum. Veritatis causa, fatemur pileos non populares in megacitatibus Russicis esse. Si unus es e anti-panamistis, in umbra ambulare tenta et quam minimum sub sole aestuantis esse.
- Etiam medici antiqui temporis effectum positivum aestimaverunt somnum interdiu per calidum tempus. Iustus 40 minuta quietis in situ horizontali circulationem sanguinis meliorem facit, periculum ad morbos cardiovasculares promovendos reducit, ac modus melioris. Braziliani, Hispani, Graeci, incolarum aliquarum terrarum Africae tam imbuti sunt idea dormiendi horis solis ut hoc sanctum tempus siestam appellaverint. Melius est ire cubitum inter XIII et XV horas. Sed plus quam semihorae dormientes medici non suadent - in hoc casu nimis profunda erit somnium: longum erit excitare et convalescere. Si res officii non implicant meridiatum, tunc feriarum aestivalium talis receptio valde utilis erit!
- 11 ad 17 Sol aleam sanitatis peculiaris est. Si fieri potest, conare hoc tempus consumere domesticas vel in lacy umbra arborum. Sol exsugat horis matutinis, et deambulatio ante tempus requies erit utilior, cum frigus cadit.
Relinquentes domum aestatis calidae post meridiem, bonam mentem sume tecum. Natura tempestatum non habet, id est quod omnia illa cognoscens "subtiles agendi in aestu" adiuvabit aestatem tuam lucidam et lucem.