Vocabulum eupneicum describit aegrotum qui respirationem normalem habet sine problematibus vel indiciis particularibus. Potest sic quaestionem quaerere quae ab ea sequitur: quaenam sunt normae quae efficiunt ut aspiratio normaliter habeatur?

Aegrotus eupneicus esse dicitur, si anhelitus bonus est, neque singulas difficultates aut symptomata ponit.

Mechanismus insitus, etiam reflexus a nativitate, spirans omnia praebet oxygenia necessaria ad totius corporis operationem. Vix cogitamus cum operatur, sed modus spirandi non est negligendus. Simulac aliquae cogae in respiratione haerent, graves consectarias habere potest.

Bonus respiratio corporis et mentis hygiene melioratur. Quonam modo bonus spirans it?

inspiratione

In inspiratione, aer per nares vel os trahitur, et alveoli pulmonalis attingit. Per idem tempus diaphragma contrahit et ad ventrem descendit. Augetur itaque spatium in thorace, ac pulmo inflat aerem. Musculi intercostalis, contrahendo, etiam cavitatem pectoris permittunt dilatare caveam costarum elevando et aperiendo.

Dolor, in alveoli pulmonalis perveniens, impedimentum suum transit et hemoglobinum ( interdum in cellulis sanguineis rubris ) in sanguine circulare sinit.

Cum aer aspiratus non solum oxygenium continet, sed etiam dioxidem carbonii, hi etiam per alveolos pulmonales transit, sed in alveolaris loculos deponi. Hoc post transitum per sanguinem et retro in pulmonem, tunc per exhalationem remittitur.

expiration

De exhalatione, diaphragma relaxat et sursum versus cavitatem thoracis. Relaxatio musculorum intercostalium permittit costas ad pristinum statum recuperare, et reducere solidum caveae costae. Aer in pulmone ditior est in dioxide carbonis, qui per nares vel os ejicietur.

In inspiratione res musculos contrahit et ideo conatum facit. Relaxant musculi exhalantes.

Causae variae sunt differentiarum inter respirationem "normalem" et "abnormalem" respirationem.

Superius pectus spirandi

Dum in respiratione normali diaphragma movetur ad ventrem deorsum pressionis creantis, spirans per praecordia non utitur spatio abdominis, ut diaphragma moveat. Quare ? Aut saeptum saeptum aut ex consuetudine musculi intercostalis adhibentur ut musculi principales ad respirandum.

Vadum spiritus

Leuis est respiratio, non ab alvo, sed rursus ad septum, quod non satis descendit. Ita nimis alte spiramentum manet in thorace, etiam si venter tumidus videtur.

Paradoxum respiratio

Hoc in casu, diaphragma versus thoracem inspiratione trahitur et ad ventrem exspiratione expellitur. Sic anhelitum bonum non adiuvat.

oris respiratio

Praeter vim corporis intensam, homines fiunt per nares, saltem in inspiratione, respirare. Si quis per os exspiraverit, hic maior defectus spirandi et ad plures morbos ducere potest.

Inaequalis spiritus

Fit autem tempus cum inspiratione longiori quam expleto tempore. Haec inaequalitas varias perturbationes in systemate nervoso causare potest.

spiritus apnea

Reprimentes respirationem aliquantisper, fieri possunt in concussione motus vel concussione mentali. Apneas Micro-altiores sunt; sed etiam apneas longioris somnii genus occurrit.

Habens normalem respirationem solum bonos consectaria habet. Bona vivendi ratio, bona valetudo mentis et corporis, melior somnus, melior vigor in cottidie.

Sed quid fit cum spiritus abnormis, sicut in iis quae supra posita sunt?

Spirans per pectus

Patiens deinde hyperventilatem cum altissimo numero cyclorum respiratorii per minutos tendere poterit. Curae, accentus et motus valde obnoxius, pectus est tensum et respirationem proprie impedit.

Vadum spiritus

Hic rursus periclitatur hyperventilationis aeger, sed disparitas inter frontem et dorsum, ob musculos transversos submissiores respectu dorsi.

oris respiratio

Dolor eget, proclivitas ad migraines, inflammatio vel asthma.

Inaequalis spiritus

Attrahendo plus quam normales ducit ad systema nervosum nostrum in continuo intento ponendum, quia systema parasympaticum non amplius vocatur ad corpus sedandum. Hoc effectum accentus et lassitudines generat in tempore longo. Carbon dioxidum, minus emissum, minus toleratur, et corpus altiore male oxygenatum est.

apnea

Eaedem praecipue systemati nervosum, quod in accentus est, male tolerantur. Praeterea dioxidis carbonis male removetur quae altiorem oxygenationem corporis minuit.

Si sentis respirationem similem inter casus descriptos, medicum tuum consilium petere non dubitas et mirari de praesentia accentus, contentionum, lassitudines circa hanc malam respirationem possibilem. Exercitia spirandi, adhibita in quibusdam exercitiis yoga (pranayama) possunt etiam adiuvare ad quasdam perturbationes emendandas.