Susan Clayton, sollicitudo environmentalis Guru apud Collegium Wooster, dicit: " Dicere possumus notabilem proportionem hominum extolli et sollicitari de potentiae mutationibus climatis, et quod anxietates gradus fere certo in ortu sunt."
Bonum est cum curas de planeta solum tibi incentivum ad agendum, et ne te in deprimat. Anxietates non solum tibi malae, sed etiam planetae, quia plus potes, cum placidus es et rationabilis. Quomodo accentus ab anxietate differt?
Accentus. Accentus commune est, via corporis nostri parietum cum condicionibus minas consideramus. Quarumdam hormonum emissione consequimur responsionem systematum nostrorum cardiovascularis, respiratorii et nervosi, qui adiuvant. Facit nos hypervigilantes, ad pugnam promptos — in parvis dosibus utiles.
Exanimationes incidamus et anxietas. Sed auctus accentus gradus in detegere potest aliquos effectus vere negativos in nostra valetudine mentis habere. Hoc potest ad tristitiam seu anxietatem. Symptomata complectitur: tristis, inanis, irritabilis, desperatus, iratus, cura perdens in opere, oblectamenta, vel familia tua, et intendere non valens. Sicut problemata dormiunt, exempli gratia, luctari potest ut dormiat dum valde fessus sentiens.
Quid facere?
Si cogitas te posse laborare eco-anxietate, vel aliquem qui potens est scire, hic paucas vias ad auxilium tuum terrorem administrandum sunt.
1. Agnosce rem et loqui. Vidisti eaque in te? Si sic, amicum arripe et potum tuum deliciarum, experientiis communica.
2. Cogita quid subsidio afferat et plus facias. Exempli gratia, capto reusable utensilia cum TABERNA pro takeout ad tabernam tuam ventus capulus, cursoriam ad operandum, diem in horto familiae habe, vel silvam tersus institue.
3. Communicare cum communitate. Invenire unanimes. Invenies qui non curat. Tunc videbis non ita esse malum.
4. Pone affectum in loco. Memento sollicitudinis est sensus, non rei! Conare aliter sentire. Loco dicere, "Nihil sum inutilis cum ad mutationem climatis". Vertas ad: "Inutilem sentio cum ad mutationem climatis". Vel etiam melius: "Advertit me inutilem sentire cum ad mutationem climatis". Hoc animo tuo declarandum est, non factum.
Cura te
Plane, solus non es. Multa sunt quae facere potes quae tibi prosunt et planetae. Caritatem participare, voluntarius fiere vel si qua vestigia in tua condicione ad meliorem caeli condicionem transeo. Sed memento ut planetae curam habeas, te ipsum prius cura.