Aquae corporis requisita sunt propria morphologiae, vivendi et climatis hominis. Aqua circiter 60% pondus corporis efficit. Sed quotidie notabilis quantitas e corpore evadit. Studia ostendunt corpus mediocris personae plus quam 2 liters aquae per diem impendere. Excessus autem maxime eximitur per urinam, quae excrementa corporis evacuare solet, sed etiam per respirationem, sudorem et lacrimas. Haec damna compensantur cibo, qui circa sextarium, et liquores qui bibimus, repraesentat.

Oportet igitur te toto die abscondere, ne sitis quidem sentitur. Re quidem vera, senescentis homines minus bibendi necessitatem sentiunt et periculum siccitatis possibilis sunt. Quemadmodum in calidis calidis (calor additis aquae detrimentum causat), corporalis exercitatio, uberis et aegritudo, expedit ut corpus proprium hydropicus curare. Periculum siccitatis per pondus corporis definitur, potestque propter insufficiens et diuturna aquae consumptio. Prima signa longi siccitatis urina possunt esse pulla, siccitas in ore et faucibus, capitis et vertiginis, nec non cutis siccissima et sanguinis intolerantia. caloris. Ad cuius remedium, quantum fieri potest, potandum est, quamvis aliqua studia ostenderint nimium aquam periculosam esse.

Nimium bibens mala valetudine tua

Nimium fluidum in corpore nimis cito consumens, vocatur hyponatremia, nocet esse. Haec a renibus non sustinentur, quae nonnisi sextarium et dimidium aquae per horam moderari possunt. Causa est, quia nimium potus aquae causat cellulas sanguine intumescere, quae functiones cerebri causare potuerunt difficultates. Concentratio sodium ion intra-plasmatis valde imminuitur propter magnam praesentiam aquae in plasmate. Sed hyponatremia saepissime ex pathologiis, sicut potomania vel excessu infusionum, consequitur: casus huius inordinationis rarae manent et tantum ad paucitatem hominum pertinent.

Variae commendationes

Studiis peractum est ad definiendum quid esset in corpore aquae necessarium. Figurae inter 1 et 3 literas per diem variant, de duabus literis quotidie bibere visum est. Sed ut antea vidimus, dependet ab morphologia, ambitu ac vivendi persona. Haec igitur assertio qualificata debet esse, et in adiunctis ad quas pertinet. Hae duae literae non includunt aquam in vero sensu vocabuli, sed omnes liquores transeuntes per cibos et potus aquatiles (tea, capulus, sucus). Theoria igitur 8 vitreorum totalitatem liquorum interdiu consumtorum designat. Haec commendatio ab Instituto medicinae orta est, quod suadet unicuique calori cibi ingesti aequalem esse unum millilitra aquae. Sic per dies consumentes 1 calories per diem aequipollet aquae 900 mL (1 L). Confusio orta est cum homines obliti sunt cibum iam aquam continere, ideo non oporteret quin 900 liters aquae additae biberet. Alia vero studia contrarium petunt: secundum eas, inter 1,9 et 2 literas praeter diaeta, debet consumere.

Responsio ergo remanet vaga et impossibilis definire, quia multum inquisitionis contradicit sibi et quodlibet dat diversum effectum. Commendatio ad bibendum 1,5 liters aquae per diem haberi potest fabula, sed tamen necesse est ut eius bonum hydram per diem pro corporis tui bono conservet.