Contents
Ad pondus damnum VII diebus V kg, in ad -8 cm.
In mediocris quotidie calorie contentus sit CM kcal.
Forsit est commune multis mulieres in coxis est imperfectus. Pinguia crura superiora tendit consedisset atque luxuriae sedem. Sed homines quoque faciem tale factum queant dicere. Modo corpus perdere noluit locis. Ad solvere hoc problema, nutritionists suadeo ut non reverteretur ad specialem victu ad femur, quam duos week providet diuturnior.
Victu requisita ad femur
Ut attenuante modus efficere femina debes deserere nimis salsa cibis fumabat cibis cibum aliquid cibi et potus continet quis, nulla. His etiam addendum est, quoniam certe victu tempore animalis torcularia ut dicere vale. Sed tempus tuam experti vegetabilis olea epulas.
Relinquens in diaeta ad femoris victus est caro macer (sine cute), piscis macer, seafood. Corpus fructibus, bacis, oleribusque locupletare utile est, non amylum genera horum productorum praeponere. Etiam in menu est humilis pinguis lacticiniis, panis, frumenti, panis furfures, frugum, saccharo liberorum incanduit. Ab alcoholicis potionibus, si vis, interdum vitrum vini austeri tui praestare potes.
Salem necessarium omnino deserere non nisi in magna valde significanter desiderabilis cibus. Reliquas factas esse discretio menu.
Ter saltem experiri manducare (laborum non prohibentur) ne nimia XIX post horis et non capiebat cibum. Bibe multa cotidie adeo fluidorum prosequi - usque ad VIII specula de aqua.
Addendo aromatibus conficiebant auxiliatus sum in victu facere in victu magis effective femur. Regium et CONDITUS cibum stimulat discrimine tumor sanguinis circulationem. Cras et supervacaneum tollendum chiliogrammata quamprimum et emendare cutis et species corporis laxiorem. Generaliter damnum victu ratio est stricta et propria nutritionis victu corpus transmutare fidam sic iuvat.
Scilicet, ad pedes Dulcedo (post omnia, tantum nobis opus est non facere ea skinny) est pretium inter corporalis actio ad cotidiana exercitatione. 2-3 workouts a week et auxiliatus sum tui et firmiori crura tenui. Aliquam sit onus quod aerobic expedit vires exercet. Step Aerobics, currit, sicut ALACER ambulantes, natantes, badminton - obstringere in membrorum quoque omnium hunc auxiliatus est. Quidquid agis ludo, stipendium operam, ut calefaceret sursum tendens (ante et post exercitium). Hoc erit auxilium ne musculus iactabantur et redigant, ut saepe contingit soreness post exercitium.
II weeks de permanens femur victu commendatur. Ut a regula, hoc tempus Cras faciet pro opere tuo, et significantly ad perceptionem veniunt transform et pedes, et totum corpus. Etenim forma cognoscitur distincte nostri perdere nesciunt. Plerumque, per hoc tempus, cibus sine speciali constrictas, certe extra 2-6 libras infirmata vestigia mea.
Victu femur Menu
II weeks pro victu victu enim femur
Dies 1
Prandium: nova I lycopersiciSusceptibility, omnis frumenti tosti; butyrum kefir aut naturale (dimidium vitrum) parvum pomum recens coctum.
Prandium, dolor albus brassica, tomatoes, cucumeres, sem cum oleum in herbis et asperget CITREA sucus et recenter expressi; CC g de coctum cocta pullum filum; 200-1 puritate alimentorum frumenti panum iterare possit.
Meridianus PORTIO: frumenti tosti totum; sisymbrium servitus; II tbsp. l. alba faba cocta.
Prandium: INASSATUS BRASSICA, tomatoes recens parva duorum; minimum adipem durum caseum (segmentum); I tsp pistoria malum est. yogurt naturalis.
Dies 2
Prandium: cocta fungos circa XXX g; exili aut defrutum coquitur segmentum piscis frumenti tosti et spisso jam jam totum.
Prandium, sem non ex herbis herbas, amylum, drizzled cum oleo; Segmentum furfureum panem ad L g durum caseum aut insulsa casa caseum parvum fasciculum uvæ pallium suum.
Snack post meridiem, pomum, et omnis frumenti tosti.
Prandium, circa CL g de coctum pisces; I coxit Capsicum annuum in uniformis; tablespoon de coctum fabam et campanile piperis.
Dies 3
Prandium: PRAEBIBO plus II I ovum pullo elixo.
Prandium, asperget lemon sucus, et oleum cucumis, lycopersiciSusceptibility sem vegetabilis; Segmentum placentae panis et cucumis victu ut secunda mensa.
Meridianus PORTIO dimidium vitrum kefir aut exiguum humilemque pingue butyrum urna.
Prandium vel iurulenta Brassicae partem vapore; et coxit tomatoes et duobus 1-2 tbsp. l. coxit fabam, et hodie quoque si vis potes tibi poculum ex vino indulgere.
Dies 4
Prandium: PRAEBIBO cum a FRUSTUM de caseum difficile (quod potest reponi cum duobus tablespoons de villa usque ad V% adipem caseum); nova consectetur.
Prandium, aut circiter L g de innitatur cibum et pernam sem miscent; malum.
Post meridiem snack, in sua sucus tuna (g 80-90); PRAEBIBO victu viridis vegetable oleum oliva per sem.
Prandium: mashed potatoes sine butyrum (II tbsp. L.); C g bubulae rhoncus candicans; Vivamus sem pulmentum et panes; a vitrum vinum aridam et non permisit.
Dies 5
Prandium: II tbsp. l. incanduit replebitur parum low-adipem lac, adde etiam furfures commendatur eis Musa sapientum fixa est.
Prandium: C g de coctum squilla, vegetabilis sem cum oleum oliva; in secunda mensa, manducare parva pirum.
Meridianus PORTIO: PRAEBIBO cum a FRUSTUM de caseum humilis-adipem, et coxit II tomatoes.
Prandium: a FRUSTUM rhoncus piscis innitatur; in coctum fabam moles II tbsp. l.; parvum fasciculum uvæ pallium suum.
Dies 6
Prandium: dimidium cucumis scalpere Maecenas ultricies pingue butyrum humilis.
Prandium: innitatur bubulae C g de coctum, aut coctum; omnis frumenti tosti; piris, aut aurantiacis.
Meridianus PORTIO: II Et victus quidem panis, II tomatoes (vel sem de cucumis et lycopersiciSusceptibility).
Prandium: pasta difficile (III tablespoons), humilis-adipem vegetabilis condimentum sit; L g pullum coctum; Musa sapientum fixa est.
Dies 7
Prandium, sem quam suadetur etiam pomum pyri segmentis paucis urna, blandit sit paucis tablespoons pingue butyrum lactis aut humili aliqua.
Prandium: usque ad XXX g de innitatur cibum et pernam, brassica ACETARIA herbis; PRAEBIBO cum parva kiwi et lactucis agrestibus.
Meridianus PORTIO: de L g ex viridi cepae et fabam, Spaghetti Triticum durum; tum bell lycopersiciSusceptibility et piperis.
Prandium: cocta rice (potius brunneis) in copia III tbsp. l.; Pectus L g pullum, coctum vel frixum arida in Pan, lycopersiciSusceptibility cum lactucis agrestibus; Vos can have a vitrum vinum, arida.
NotaSatus a ... postero die iterare potes primae sabbati menu, vos can vel utor inferius. Vos can sunt ordinare victu fundatur ipsum pro nobis suasiones et vigilate in calorie contentus ut infra 1100-1200 unitates per diem non stillabunt. Hoc est enim commendaticiis mulieribus. Homines in alia manu, consumens calories per diem circiter CC plus quam aequum sexus.
Dies 8
Prandium: Ova dapibus omelet ex duobus; grated carrots sit oleo; a FRUSTUM panis frumenti.
Prandium: II mortariola de low-adipem pisces pulmenti: de LXX g bubulae et potatoes coctum cocta vel coxit candicans; sem non-de starchy herbas et vireta.
Snack post meridiem, pomum vel pirum.
Prandium: II tbsp. l. Buckwheat coxit; C g de coctum innitatur cibum, de zucchini iurulenta in acidus crepito; vitrum autem adipem-liberum kefir.
Dies 9
Prandium: duo tablespoons oatmeal polenta ex aqua Maior coquitur et a FRUSTUM de caseum difficile.
Prandium: II mortariola de low-adipem pulmenti brassica, cutlet cibum vaporetur; cucumis et lycopersiciSusceptibility sem sit oleo; vos quoque comedunt panem et bibere unsweetened omnis frumenti aridae fructus compote.
Post meridiem snack, dimidium an orange aut tangerine; CCL g adipem-liberum kefir.
Prandium: humilis-adipem quoque butyrum et fraga (de C g et accipere quisque) in catino Maecenas dictum sit yogurt potest absque additives; II parva siliginis panem.
Dies 10
Prandium: II tbsp. l. rice polentam; a FRUSTUM de caseum et 2-20 g album panis frumenti.
Prandium, patera in a brassica pulmenti fulvi; C g de coctum, aut coctum pisces innitatur; Nullam ac sem cucumis; et baca fructus compote.
Snack post meridiem, pomum vel pirum; CC ml aquae usque ad low-adipem kefir.
Prandium paucis tablespoons adipiscing durissima quae paulum laboris aspergantur caseum arugula conspersa oleo viridi sem et.
Dies 11
Prandium: quis sine fructu Muesli arida (50-60 g) egelida kefir aut low-adipem lac.
Prandium: viridi faba pulmenti II trullas et humilis-adipem, lolligo paulo sem cocta cum piperis et campane herbis mixtum cum lemon sucus, et oleum oliva.
Meridianus PORTIO: uvas recentes ad CCL g.
Prandium: cocta pullum filum (C g); II tbsp. l. rice; pars iurulenta legumina commendatur etiam quae eggplants campana piperis amet, zucchini variis herbis.
Dies 12
Prandium: duo tablespoons Buckwheat pulticula et tantundem carrots iurulenta additis humili adipem acidus crepito; durum FRUSTUM de caseum.
Prandium: piscis coctus (g C); ACETARIA ex vegetabili non amylo factum, duobus oleis ei addere potes; fructibus arefactis compote.
Post meridiem snack, kiwi II.
Prandium circiter CL g low-adipem cotagium caseus mel malis in speculo kefir.
Dies 13
Prandium: paucis tablespoons tragum quae male cocta adipem lacte adiecto 150-200 g bacas.
Prandium, patera cocta vel cocta leo muria bubulae frustum, baca compote (I vitrum).
Meridianus PORTIO: vitrum humili adipem persici partem kefir.
Prandium: Coquamus pullum filum (circiter LXX g) et BRASSICA pulmentum.
Dies 14
Prandium: 2-3 tbsp. l. oatmeal, mixtam cum parvo lacte humili adipem et poma tecti.
Prandium, patera gallinacei de herbis, II parva Steamed cutlets vitulinam; cucumis et lycopersiciSusceptibility sem.
Post meridiem snack, amylum, sem non duo vel fruges I Musa sapientum fixa.
Prandium: a duobus tablespoons de Buckwheat; C g de INASSATUS inniti pisces; quidam ex novis albi brassica varius sem vireta.
Contraindications ad victu femur
Fieri non potest in gravida mulieres, in periodum pascens infantem, adulescentulis, adulescentibus durante tempus in valetudine, durante exacerbation de longos morbo post surgery et sanitas conditionibus et providere specialis victu, adhaerere ad victu ad coxis (per methodum indicatam determinatione calorie).
De victu beneficia femur
- Inter tangibilibus beneficia pro femur de victu, libratum victu potest non notare ejus.
- Quin etiam potest perdere et famis penuria nutrimentum.
- Edere potes sapida et varia, eligens res ad arbitrium tuum.
- Quod ars sit effective. Meliorem statum rei tantum regione, sed totum.
- Multi nobiles et commune bonum corporis statum in melius.
Incommoda et femur victu
Femoribus dietam incommoda sicut tot modos amittendi pondus pauci.
- Inter eas notatu dignum est solas difficultates in ferculis eligendis. Exempli gratia, cum visitans, ubi invitis torcularibus toties in tot fructibus abscondere conantur.
- Potest esse facile cum illis victu dulcis dente huic inhaero quasi dulcia consilium dicere non est fortis.
Re-victu ad coxis
Quod ars sit, repeti possunt post duos ad tres menses ejus complementum.