Aliam intentionem tuam nobis exhibemus set ex workouts Bob Harper: quod Skinny Rules. Progressio trimestre includit brevem sed lentam workout quae te adiuvabit ut cito in bonam figuram recipias.
De workout Bob Harper - The Skinny Rules
Skinny Rules or "Regulae harmoniae" programmata comprehensiva sunt totius corporis a peritis idoneitate Bob Harper explicata. Bob hoc video cursum creavit ut vires tuas emendaret, patientiam ac flexibilitatem comprehendendo facilis, sed efficax exercitiis. Quotidie perficies breves workouts quae in pinguibus et musculi viribus elaborandis intendunt. Bob prudenter componit exercitationes corporis superioris et inferioris ad tonum bracchia, crura et abs.
Ita, congruentia cursum hoc pro III mensibus et ex XVII disciplina. Facere opportunitatem ordinum potes, et promptum factum calendarium e raeda capere potes. Sequenti "workout"
- Cardio (cardio)
- Fortitudo (potentia)
- Core (for core musculi)
- Abs (for abs)
- Yoga (yoga)
Solum fere 10-20 minuta durant (yoga – 30 minuta), sed noli tam parvam institutionis durationem cavere. Mihi credite, progressionis vehementia compenset.
Est momenti notandum quod tempus determinatum non includit fermentum et Crispi. Bob obtulerunt ut video separatum 10 minute. Partim exercitationi, partim Crispi frangere potes. Sed utcumque omnino non requiro — secus magnum periculum est iniuriae. Potes fermentum et Crispi ex aliis programmatis Bob Harper accipere, exempli gratia: Totalis Corporis Transfigurationis Workout.
Workout Regulae Skinny similes breves versionis transversis aptae sunt, sic, utique, propositum non est incipientibus. Magna tamen eius utilitas est choreographia difficilis carentia. Lorem aedificatur plures eiusdem exercitationis repetitiones cum constanti augmento intensive. Pro quibusdam sessionibus mutuis indigebis, sed etiam sine illis musculos confirmabis et calories in impensa exercitationum plyometricarum et intervallum disciplinae principium.
In pros et cons de progressio
Pros:
1. hoc est comprehensive idoneitatem cursum totum corpus regularibus exercitiis adiuvabit in forma bona per menses 2-3 menses.
2. Omnes Skinny Rules workouts pro 20-30 momentis durant! Incredibile est, tam exiguo tempore faciens, musculos amittere pondus ac roborare.
3. Quamvis brevi tempore, progressio acerrimus est. Etiam hoc tempus satis est eu pingue damnum processus.
4. Operatio in circulos dividitur: torcular, nucleus musculorum, vires, aerobicas et yoga. Etiam si totum institutum facturus, aptissima disciplina eligere potes.
5. Opportunitas cursus calendarium cum schedulis includit, sed ea inter se coniungi potest, pro sola discretione.
6. Pro classibus eadem exercitia repetis, sed omnia vehementius iterans iter agis.
7. progressio aedificatur in principium intervalnodeexerces exercitationes, quantum potes, frange ac deinde redi ad gradum furiosum.
Cons:
1. Idoneitas cursus non incipientibus est. Si inceptor es, vide disciplinam cum Bob Harper: Inceptor Transformatio Pondus Damnum.
2. Fermentum et Crispi video separatum est. Praeterea eadem workout omnium generum celeriter fastidiri potest.
3. Multum plyometric, salit, triremi, quod est tuta genu articulis.
4. Non omnes placent formae workout: plura exercitationes multiplici repetitione et intensio auctiore perficies.
Workout cum Bob Harper The Skinny Rules would be a great option for those looking for breve sed intensive propositum totius corporis. Per 3 menses disciplinae non solum corpus tuum emendare, sed etiam signanter corporis patientiam emendare debes.
Vide etiam: Nova programmata comprehensiva a Bob Harper's Ignis nigri.