Quinto aCn saeculo, Hippocrates medicus Graecus disseruit valetudinem humanam a libra quattuor humorum corporum consistere, qui versos in natura congruebant: aerem, aquam, ignem et terram.
Eadem notio - addito quintae componentis (aetheris) - in antiqua medicina Ayurveda Indica relucet. Ac denique, per mille annos, philosophia Sinensium valetudinem tamquam harmoniam quinque elementorum consideravit. lignum, ignis, terra, metallum et aqua. Haec quinque componentes nitantur conceptus Feng shui, Nulla, qigong, ac militaris artes Sinarum.
Iuxta medicinam traditam Sinensium, quae ad sanitatem humanam holistic accessus est, singula quinque elementa correspondet tempori, vitae scaena, colore, figura, tempore diei, animi motu, actui, organo interno.
Lignum elementum coniungitur verno tempore, tempore nativitatis et initiis novis. Secundum medicinam traditam Sinensium, ver est tempus quo nos mundo aperimus. Hoc tempore, interest ut "firmitatem in vento" ponere, in lingua corporea hoc significat: sedulo considerando spinam, artus, articulos, ac musculos, ligamenta et tendines. In vere, magni momenti est curare hepatis, qui sanguinem purgat et bilem efficit, quae metabolizant carbohydrates, pingues et servo.
Ad iocineris operationem, haec commendatur: potus copia aquae addito suco citri, talis potio iecur nutrit. Lucem, cibos crudos elige ut pullulat, fruges, herbas, nuces, semina. Vitare alcohol et frixum cibum.
Praeter victu, aliae sunt modi ad paria elementum lignorum. Haec pars respondet horis matutinis. Sicut mane tempus magnum est ad cogitandum diem tuum, ver est tempus perfectum cogitandi et dijudicandi quomodo tuum futurum esse vis. Dr. Elson Haas conditorem praeventivam Medical Centre in San Rafael, Californiae.
Ignis est calor, transformatio, motus. Calor solis, dies longi, homines impigre - haec omnia ex igne suscepto ex calore solis. “Ignis in cyclo quinque elementorum est culmen virtutis”, scribit Gail Reichstein in Wood Vertitur ad aquam: Medicina in vita quotidiana Sinica, “Ignis est cacumen, maximam operationem obtinens”.
Exercitia aestatis Cardio maxime commendantur, quia ignis cor et circulationem sanguinis gubernat. Est etiam responsalis intestini minoris, quod medicina in traditis Sinensibus magnopere cordi est coniuncta. Intestinum parvum convertit in partes cibos quos edimus corpori convenientes, qui protinus in sanguinem ingrediuntur. Hoc movet ad cor, et per reliquam rationem circuit. Pascens corpus tuum toxicum cibum, tuum parvum intestinum vix officium suum dabit nutrimenta salutaria liberandi.
Ex parte medicinae Sinensium, nimium vel parum elementi in homine esse potest, quod morbos et/vel motus symptomata causat. Ignis defectus notatur defectus actionis. Notae possunt esse frigus, debilitas, defectus ardoris. Si ignis in corpore, commendantur cibi calefactio;
Cum ignis est, saepe ad nimiam actionem et nimiam excitationem ducit. Contra Reichstein in periodum "ignem" innuit, interest ut cibum, ova, unguenta excludere.
Aestas tempus perfectum est cordi (sed sano!) prandia, conventus animantium cum amicis, quia ignis nexu coniungitur.
Terra est vis stabiliens. Post omnes operationes veris et aestatis, terra elementum adiuvat nos ut nosmetipsos moliamur et paremus messem autumnalem ac deinde hyemem, tempus quietis et tranquillitatis.
In medicina tradito Sinensi, elementum terrae coniungitur cum liene, pancreate, stomacho, organis digestivis et nutritionalibus. Cibos dulcia diligenter elige in sero aestate, optimae optiones sunt: Item, sedulo ut quomodo comedas. Tardus et mensus esus modice stomachum patietur et splenem operari in melius. Post cibum, commendatur motus, adiuvat concoctionem, effusio et distributio nutrimentorum.
Messem tempus, dies acstus, et praeparatio hiemalis. Metallum elementum ab ore aspero ad gemmas micantes significat. Autumno interest ut omnia pura sint, necessaria adhibeantur, omnia superflua tollantur.
Sinensis non includunt elementum aeris in suo systemate, sed metalli similem naturam habet. "Exempli gratia, vis aeris et metalli, actiones psychicae et spiritales, inter operationes mentis, intellectus et communicationis," scribit Janice McKenzie in Inventione Quinque Elementorum: Uno die ad tempus, — .
A metallo dieta res iucunda est, cenae calidae, nuces, olea, aromata: sinapi, piper, roquefort. Radix legumina - potatoes, carrots, allium et cepe. Fructus - Musa et mango. Piper cayenne, gingiberi et digestionem aucupari adiuvant.
Frigora et tenebrosa tempus est tempus reflexionis, quietis et recuperationis. Hiems aqua coniungitur -. In corpore elementum aquae coniungitur cum circulatione sanguinis, sudoris, lacrimae, vesicae et praesertim renum.
"In medicina Sinica, renes maxime coluntur," dicit Shoshanna Katzman, conditor et moderator Novi Jersey Centri Wellness et auctor qigong libri Qigong pro morando Young. "Renes sunt radix omnium vigoris corporis tui."
Ut renes sanos custodiant, interest ut calidum et hydratum servet. Unde magni momenti est non permittere inferiora retro congelare, sicut non est inconveniens bibere frigidis potionibus.
In hyeme, corpus facilem ad aquam elementis magis connexum eget: sal mari utatur loco salis regularis mensae. Notatu dignum est salis ad sanam operationem renum modicus exigi.
Hiems tempus est consumptionis industriae oeconomicae, sed hoc non significat te immobilem esse. Tai chi, qigong, yoga sunt optimae formae actionis hibernis mensibus.
Sociatus introspectioni, receptio et nocturno, tempore hiemali est
Quinque elementa cum concordant, se mutuo sustentant: aqua lignum pascit, lignum ignem, ignis terram creat, terra metalla, aqua metallo (condensatione). Sed cum sint in statera elementa inter se nocere possunt. In orbe pernicioso, aqua extinguit ignem, ligna dividit terram, metallum secat lignum, ignis liquescit metallum, terra concipit aquam.
Conatu repensare elementa in corpore tuo, potes esse in via ad meliorem sanitatem et vitalitatem. Statera tene - magnae salutis beneficia metemus!