Moderni nutritionistae interdum exhorrescunt dictis aegrorum qui ad constitutum veniunt et quaerunt quomodo pondus cito et recte amittant. Praesertim saepe locus elevatur post sex horas comedere non posse, cum hoc faciat coacervationem pinguedinis et depravationem in metabolicae corporis statu.
Thema edendi post sex vesperum tam populare facta est ut varias anecdotas et casus ridiculos iam acquisiverit. Certe omnes notum consilium anecdotale scit quod post sex potationem suggerit, cum manducatio fieri non potest. Operae pretium est scire quid post sex cibum sumi non debeat, ad vitanda depositionis pinguium "in die pluvioso."
Lectores, qui cenam flebilem in specie folii lactucae et vitreae aquae iam putaverunt, placide exhalare possunt, quod optimae nutritionistae volunt cenam non solum fieri, sed etiam necessariam esse. Solum interest scire quibus cibis et acetabula grata sint cenae ultimae, et etiam quo tempore optimum sit edendi iucundam et sanam cenam.
Nutritionista Mikhail Ginzburg arguit cenam necessitatem humanam naturalem esse, sicut creatura cum cibi genere vespertino. Praeterea defectus cenae vespertinae bene potest esse factor qui negative afficit functiones endocrinas corporis. Simpliciter, sine cena nosmetipsos laedimus, metabolismum augendo et eventum variarum abnormitatum hormonalium in corpore provocantes.
sanus prandium praecepta
Regula fundamentalis sequi volentibus macra et sana est simplex: macilentum cibum cum elixis vel recentibus leguminibus ad prandium. Hoc diaeta consilium omnino acceptabile erit tam pro alaudarum qui mane cubitum ire solent, tum pro noctuis qui sero evigilare volunt et sero cubitum ire. Memento te tres horas ante lectum esse cenam.
Praecepta fundamentalia pro sano prandio vel quid post edam VI;
- rudis et processit ratio leguminum 2:3;
- aliquet, uvae et dulcissimi fructus mane relinquunt;
- durum triticum pasta ad vesperam modice in mensa potest;
- tomacula, mayonnaise et ketchup optime excluduntur non solum a cena vespertina, sed etiam a puritate "schedulae".
Cena frangendo in plures minutas partes, vesperi famem depellere potes. Sensus, qui ante cubitum stomachus est vacuus, PORTIO humili pinguis yogurt vel humilis-adipis kefir. Vide yogurt non amylum vel ullum genus saccharo continere.
- de fontibus iuris
- Dextera edemus. Via edendi sana / Rudiger Dahlke. – M.: IG Ves, 2009. – 240 p.