Colla rigida ne, commode uti pulvinar apto et conare ne nimium dormias in stomacho, hoc positio super collum tuum occipitium induens. In officio, efficax sit ad reprimendam tuam dignitatem tuam in conspectu tuo Computer. Tegumentum non nimis altum aut nimis humile esse debet, sed in gradu oculi ad sedem altitudinis recte adaptetur. Denique ne longius a te murem.

Potest etiam utile esse tractum et regulariter surgere cum dies tuos expendas sedentes. Brachia moveri possunt, scapulae remissae, caput procumbens et a latere ad latus. Contra caput dorsum vitandum inclinatio.

Si torticollis frequenter redit, sessiones of Yoga efficax in limitando periculo recursu.