Pro athletis simplex responsum est; amare non est certatum unde non lusus. Sed nobis, qui piget sudoribus nostris ad Marathonium currere, estne negotia cum voluptate miscere?

Si credere debemus QUI (Mundi Salus Organizatio), corporalis operatio includit otia, itinera birota vel pedestres…, sed etiam "actiones ludere". Ut valens manere, institutum etiam suadet uti 2h30 mediocris patientiae activitatis vel 1h15 actuositatis per periodum saltem 10 minutarum singulis hebdomadibus.

Cum scimus quodan mediocris fama durat 7,3 minuta¹ (studia peracta docet) et Gallos sibi incumbere paulo plus quam semel in hebdomada² (6 times in month) a marca adhuc longe sumus. Sed id experior non constat.

Sex: cardio exercitium sicut quaelibet alia?

Supervacaneum est dicere scientiam pigri esse ad interesse exercitationis quae nos millennii delectavit. Velum modestum moralitatis non fuit usque ad 1956 in Civitatibus Foederatis, a Dr³. Cum quadam observationis sensu, physicus notavit "Egregium parallelismus" inter physiologicam responsionem viri et mulieris in concubitu. Utriusque corda velocius verberant et respirationem vivificant, praesertim circa tempus gaudens. 

Sed nisl seriei Americanae Sex Masters (Showtime, 2013) scit conclusiones scientificas ibi non terminare. Tantum abest ut ingenia poetica, sex therapists William Masters and Virginia Johnson re vera exstiterunt. Anno 1966, eventus retulerunt studiorum 11 annos prope septingentos mulieres et viros, 700 ad 18 annos.⁴. Secundum earum observationes, rate respiratoria paulatim in commercio augetur usque dum 40 cyclos per minutos (rater normales: 12 ad 20 cyclos / min) auget et cor rate potest ascendere ad 110 ad 180 verbera per minutias, cum a. apicem in gaudens. Habemus hic primum elementum comparationis cum ioco. Sed id sine computatione in mysterio ingrediens the passion ! Duo investigatores manifesti sunt: ​​intensio responsionis physiologicae proportionalis est gradus contentionum sexualium.

Quantum intensionis exspectemus a cor meum ? Invenire, turma investigationis pone 32 voluntariorum per test accentus.⁵. Postquam eos in vectionem escenderunt, eis habenas dederunt ut pelles ascenderent. Proventus: Amantium circa 75% maximam capacitatem cordis sui attingere possunt (rate cor et pressura sanguinis) sed plerumque circa 50% sunt. Alia conclusio studii: quo maior resistentia ad conatum corporis, eo maior resistentia durationem fama magni momenti est (2,3 minuta somersaults lucrata per minutas lusus ad maximam intensionem peractam). Non est igitur parva corporalis exercitatio.

Quin piscatum vel sepe saliendo?

Dicamus partem cruris in aere physicam esse exercitationem. Estne plus aequivalens boni itineris piscandi vel 400 metri cratis? Secundum feminarum divulgationes, mediocris 200 kcal in ludo ardemus; 400 kcal pro nequissima.

Sed Julie Frappier, anthropologus, qui ex Universitate Quebec in Montreal lectus lectus est, horrea non legit. Nihilominus, anno 2012, pauca studia ad amussim instituta industria spent in Duvet. Ea igitur decernit ut 21 iuvenes copulas heterosexuales cum armilla connexa instruant.⁶. Earum instructiones clarae sunt: ​​hebdomadam unam mensem habere, activum machinae in foreplay.  

Estne "400 kcal sexus" realistica? Inventa non aequata studio. Impensa magis industria C kcal ad viros ac LXX kcal pro mulieribus. Vel instar 25 cl cervisiae pro generoso, et vitreo bruti Campaniae pro socio suo.

Et ex ludicra sententia, ubi stamus? Investigatio suggerit partem cruris in aere esse a moderata intensio activitatem^*. Comparatione, vehementia exercitationis altior est quam ambulatio ad 4.8 km / h, sed minor quam tolutim ad 8 km / h. Loquimur ergo de bono in silva ambulamus. 

Pro Julie Frappier et collegae eius actus amoris haberi potuit significant corporalis exercitatio ad salutem. Si inhaero commendatione sanitatis Americanae institutionum⁷, acciperet 30 minuta mediocritatis intensionis exercitium 5 vicibus in hebdomada ad bonam figuram corporis conservandam. Momentum familiaritatis tertiam partem de industria ac duabus ex tribus partibus consumit^* per XXX-minute session. Adipiscing, studiorum inventiones illustrare participes habuerunt multo magis fun indulgere veneri quam exercent. Nonne hoc est maximum?

*Lux, moderata vel intensa corporis exercitatio ? Determinare intensionem exercitii e numero calories ab homine impenso, phisicis computare metabolicae equivalent (Aequivalent metabolicae Task, MET) et proventum ad tabulas referendas compara. Exempli gratia: televisionis spectans actio 1 MET (levis intensio) actio; eripiant partas est 3,4 MET (intensio modicus) et dis-ups est 10 MET (intensa actio). Julie Frappier et collegae eius aestimantur intensio coeundi ad VI METs pro viris et 6 METs pro feminisaut actio mediocritatis. Anno 2011, 821 cotidianae actiones suas metabolicae aequipollentes habuerunt.