Est degeneratio discorum lumborum maxime causat dolorem in inferiori dorsi. Hae aegritudines maxime senescentes et conterentes et lacerantes (actio repetita), sed evenire etiam possunt secundum concussionem. Discus lumbalis, codex hic parvus inter vertebras, elasticitatem amittit et collapsa. Secundum studium auctorum, 70% ad 85% adultorum unus dies dolor dorsi inferioris dorsi humilis habebit.

In quadraginta vel sic studiis enucleatis, variae interpellationes chirurgicae ad tractandum chronica inferioris dorsi doloris studuerunt: electrotherapiae intra-discus thermarum, iniectio epiduralis, arthrodesis et arthroplastia discus. Sed in pluribus, indagatores demonstrant, hae curationes necessariae non sunt, cum therapia physica ad dolorem levandum sufficiat.

Exercitia peracta adhibeantur ad roborandos abdominis et lumborum musculos. Sic musculi spinae melius subsidium praebent et ad meliorem statum conferunt, praeter flexibilitatem et sanguinis fluxum melius.

Haec eventus haud mirum est quod Richardus Chevalier, artifex in physiologia exercitationis et auctor plurium librorum de actione physica: "Pluribus in casibus, corporalis exercitatio potest conferre ad regenerationem discorum intervertebralium qui tunc melius irrigantur. meliusque nutritur. "

Electio autem exercitationum magni momenti est, ne res deteriores faciant. “Si problema tergum habeas, vitanda quaedam genera exercitationis. Praeterea curandum est ut servetur statera inter dorsum et abdominis molem ad conservandam debitam noctis pelvis in habitudine ad spinam. Hac de causa suadetur ut physiotherapistulam vel kinesiologum appelles, qui praecipere potest exercitationes quae actu bonum faciunt,” commendat.

Claudia Morissette - HealthPassport.net

1. Madigan L. et al, Procuratio Symptomaticorum Lumborum Disk Morborum Degenerantium, Acta Societatis Orthopaedicae chirurgorum Americanorum, mensis Februarii anno MMIX, Vol. XVII, II, 2009-17.