Postquam tres curriculas habuerat - magister, artifex faber et cinematographicus therapist -- Hélène Berthiaume nunc secessit.

“Si nunc solus vivo, plus curamus motus rationis meae exsistentiae, quae significat quod actiones necessarias accipio ad amicos et familiares iucundos et nutriendos conservandos. Saepe curam meam neptes duas, quae sunt VII et VIIII annos nata. Multum fun simul habemus! Ego quoque hobbies eligo qui me in calido contactu cum hominibus ponunt.

Bene valeo fruor, praeter animum anxium, quo me migraines dat. Cum semper magni momenti ad impediendum inveni, in osteopathy, homeopathy et acupunctura consulo. Etiam usus sum yoga et Qigong aliquot annis. Nunc in gymnasio bis vel ter in hebdomada laboro: machinae cardio (antliam et cursoriam stationariam), dumbbells pro tono musculi, et exercitia extensa. Foris etiam ambulo ad horam vel duas hebdomadas, interdum plus.

Quod ad nutritionem attinet, fere per se ipsum accedit: commodum habeo non amare cibos frixos, alcohol vel capulus. Leo aliquot dies in hebdomada comedo. Cibum organicum saepe emimus, quod pretium puto ei paulo plus dare. Quotidie consumo semina lini, oleum lini et canola (rapi) oleum ad omega-3 necessitates meas. Multivitamin quoque sumo et supplementum calcium, sed septimanatim rumpit regulariter. "

Optimum motivation

"Pene cotidie ad praeteritum quindecim annos meditatus sum. Lectionibus spiritalibus etiam tempus incumbo: pax interior mea est essentialis et me continuam cum essentialibus exsistentiae rationibus.

Ars et creatio etiam magnum locum obtinent in vita mea: depingo, papier mâché facio, ad spectacula videam etc. Pergere cupio discere, novas res aperire, evolvere. Etiam vitae consequat mi. Quia optimam me posteris meis omnibus modis relinquere cupio, quae optima sensandi causa est! "

Primum mima et hospes radiophonicus, Francine Montpetit maximam vitae suae cursum in diurnariis scriptis egit, notabiliter ut editor princeps emporium feminarum. chatelaine.

"Habeo sanitatem solidam et bonam geneticam; parentes et avis mortua sunt." Etsi in iuventute corporis multa non feceram, annos recuperavi. Multum ambulandi, cycli et natandi egi, etiam proclivi prolabi ad 55 coepi, et ambulavi 750 chiliometrorum Camino de Santiago in 63, backpacking.

Nuper autem senescentis incommoda mecum difficultates adsequi videntur, iuncturam doloris et corporis virium iacturam. Difficillimum est enim mihi partem facultatis meae amissam accipere, ut hoc amplius facere non possim. Audientes salutem operarii dicunt mihi "Aetati tuae, quod rectum est" me minime consolatur. E contrario…

Declinatio virium mearum misit me in terrorem quendam, et consului aliquos tortores. Hodie discimus hac nova re vivere. Inveni caregivers qui mihi bona faciunt. Propositum sanitatis constitui quod personalitati meae et studiis meis convenit.

Cum prandiis cum amicis, tempus cum liberis ac nepotibus confectum, culturae opera et peregrinationes, etiam tempus est ut lectiones computatoriae introductoriae praebeant. Vita est ergo mea plena — quin cumulatur — quae me intenti et in tactus realitati praesentis tenet. Unaquaeque aetas sua cuique provocatio est; adversor, facio.

hic meus est sanitas progressio :

• Dieta mediterraneo-style: septem vel octo servientes fructuum et leguminum in die, sortes piscium, exiguum adipem et nulla saccharum omnino.
• Supplementa: multivitamins, calcium, glucosaminum.
• Actio corporalis: maxime natandi et ambulandi causa, tum exercitationes meae osteopathis commendatae.
• Osteopathia et acupunctura, e iusto fundamento, meas difficultates musculoskeletales tractare. Haec alternatio me significans intellexit de necessitudine mea cum me et quomodo me ipsum curare.
• Motus valetudinis: Nosmetipsos in casus psychotherapiae collocavi, quod sinit me aliquorum daemonum casus solvere et exspectationem vitae breviorem opponere. "

Screenwriter, filmmaker et effector pro cinematographico ac televisione, Fernand Dansereau nuper primam suam novam edidit. Indefessus, paucis mensibus novam surculum suscipiet.

“In familia mea unus sum ex illis qui ius geneticae hereditatis acceperunt, sicut patruelis meus Petrus Dansereau, qui adhuc munere activo est ad 95 annos natus. Sollicitudinem curas numquam habui et annum tantum aut alterum ex quo arthritis dolorem in articulis meis fecit.

Ego semper multum in actione corporis versatus sum, adhuc declivis ski, cyclus et golf ludere. skating inline me simul suscepi cum filio minimo, qui nunc est 11; Non sum valde peritus, sed administrare.

Maxime pro mea salute proculdubio Tai Chi, quod viginti minuta cotidie pro XX annis egi. Exercitium 20-minutum etiam habeo brevem usitatum, quod cotidie facio.

Medicum meum video certis intervallis. Video etiam osteopathiam, si opus sit, ac acupuncturamtam pro quaestionibus allergiae respiratorii meae (febris faeni). In victu, satis simplex est, praesertim cum nullam sollicitudinem cholesterol patior: bonam varietatem ciborum facio certam, inter multas fructus et legumina. Glucosaminum nocte ac mane per hos annos suscepi.

Paradoxum

Age me in alieno situ ponit. Ex altera parte, corpus meum nititur vivere, adhuc impiger ac impulsus. Animus vicissim senescit, ut magnum ausum, ne fugiatur.

Experior cum "ecologia canus". Dum corporis vim et sensum corporis amitto, simul adverto claustra mentis meae labentia, ut obtutus meus accuratior fiat, me minus fallaciis deseram ... Quod discam amare melius.

Ut provectiores sumus, munus nostrum est multo plus intendere ut conscientiam nostram augeamus quam iuvenes manere studeamus. De rerum significatione cogito et conor communicare quod invenio. Et liberos meos (septem habeo) desiderans imaginem senectutis meae dare volo ut ad hunc vitae gradum postea accedere possint spe et aliquantula serenitate. "