Sana esus non solum gracili figura, sed etiam visu bene nitida est. Cibus quem in patinis nostris quotidie induimus, etiam hydropicum oculi planitiem determinat, quam ob rem tanti momenti est considerare omnia quae necessaria sunt mineralia et vitamina.
Pretium est piscibus inclusis in menu, quia acida pinguia omega-3 necessaria ad propriam visionem praebent. Auctores sunt formandi photoreceptores et textus nervosi in retina oculi. Ad optimalem partem curandam, salmonum vel vitaminum in capsulis porrigere debes. Quae alia sunt necessaria ad bonam visionem?
anthocyanins
- Substantiae quae floribus et fructibus colorem dant, inflammationem, bacteria, vasa sanguinis oculi tutantur et productionem rhodopsin excitant, quod est pigmentum retinae photosensitivum. Brassica rubra et fructus, ut cerasa, acida cerasa, chokeberries, currantes, fraga et pruna plurima habent.
Complexa vitamins A, C et E*
Vitamins protinus a cibo sumptae optimae sunt ad nostram valetudinem. Vitamins A, C et E, quae cum facilisis ac lacus oxidative pugnant, magni momenti sunt ad oculorum aciem.
- Vitaminum A defectus potest nox caecitatem, etiam ut nox caecitatem. Secunda comminatio est syndrome oculi sicci, idest sic dicti. xerophthalmia. Conemur habere cibum opulentum in beta carotene in lamina nostra quotidie, inter quas: iecur, spinach, dolor sit amet, algentem vel cucurbita.
- Contra, Vitaminum C defectus, sine contagione conducens, periculum cataractarum auget. Citrus fructus et currantes sunt perspicuum fontem Vitaminum C, quamvis etiam in coxis rosae, pomis, uvae, asparagi, algenti et piperis rubri.
- Ultima vitaminum, quae effectum in oculi efficientiam habent, est Vitaminum E. Eius principalis actio est ut radicales liberas corrumpant. Inveniri possumus in nucibus, amygdalis, germine tritico, margarine, sunflore, frumento vel oleo soybeano.
Mineralis ingredientia
- Regulariter capta est spodium oculorum irritationem tollit. Quia cum Vitaminum A correspondet, propriam operationem maculae efficit, quae in media parte oculi sita est. mineralis adest graia lac, iocinera, ova, cucurbita semina, legumina et panis integri.
- Manganese radicitus liberam exit a corpore. Ad manganese supplementum, commendatur manducare radix apii, betae, BRASSICA et semina HELIANTHUS.
- Copper melioris visionis. Nascitur in nucibus, avocadis et marinis.
- Selenium oculos tuetur a formatione retinopathy diabeticae. Selenium defectus rarus est, contra eam, pro oryza fusca, asparagus, ova et cepe pervenire debes.